પર્સોમન્સ સાથે સોડામાં

પર્સ્યુમન્સ સાથે સોડામાં તંદુરસ્ત અને જાડા પીણા તાજા ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે. આવા તેજસ્વી અને વિટામિન મીઠાઈ, તમારા શરીરને ફાયબર સાથે સંક્ષિપ્ત બનાવશે અને ઉત્સાહિત થશે. ચાલો આપણે તમારી સાથે આટલી સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવીએ!

પર્સ્યુમન્સ અને કેળા સાથે સોડામાં

ઘટકો:

• પાકેલા persimmons - 2 ટુકડાઓ;
• બનાના - 2 ટુકડાઓ;
• નારંગી - 1 ભાગ;
• કુદરતી પીવાનું દહીં - 8 tbsp. ચમચી

તૈયારી

અમે એક પાકેલા પર્સોમોન અને કેળા લઇએ છીએ, શુદ્ધ કરીએ છીએ, હાડકાને દૂર કરીએ છીએ અને ફળને નાના ટુકડાઓમાં કાપીએ છીએ. પછી બ્લેન્ડરની બાઉલમાં તેને ઉમેરો અને હૂંફાળું મળે ત્યાં સુધી હરાવ. અટકાવ્યા વિના, અમે ધીમે ધીમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા નારંગીના રસ અને પીવાના દહીં રેડવું. તૈયાર સોડામાં ચશ્મામાં રેડવામાં આવે છે અને ટેબલ પર સેવા આપે છે.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને દહીંના ટુકડા સાથે દહીં સાથે સોડામાં

ઘટકો:

• પાકેલા પર્સ્યુમન્સ - 600 ગ્રામ;
• કુદરતી પીવાનું દહીં - 300 મી;
• બનાના પાકેલા - 1 ટુકડો;
• ટુકડાઓમાં ઓટ્સ - 1 tbsp. ચમચી

તૈયારી

પસીનોમોને સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ, ટુવાલથી સૂકવવામાં આવે છે, ખાડા અને પાંદડા દૂર કરે છે. બનાના છાલ અને આપખુદ કાપી. તે પછી, એક બ્લેન્ડર માં ફળ મૂકી, દહીં માં રેડવાની અને oatmeal ફેંકવું. એકસરખી સ્થિતિમાં ઝટકવું બધું અને ચશ્મા પર સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત સોડામાં રેડવાની

Persimmons સાથે smoothies માટે રેસીપી

ઘટકો:

• પર્સિમોન - 3 ટુકડાઓ;
• નારંગી - 1 ભાગ;
• પાણી 50 એમએલ;
• ગ્રાઉન્ડ તજ - 0,5 ટીસ્પૂન;
• આદુ તાજા - સ્વાદ.

તૈયારી

મોટા પાકેલા નારંગી લો, તેને સાફ કરો અને માંસને ટુકડાઓમાં કાપી નાખો, જો જરૂરી હાડકાને દૂર કરો. પર્સિમમોન હાડકામાંથી સાફ કરવામાં આવે છે, કાપલી અને ફળને બ્લેન્ડરમાં મુકો. થોડી તજને થોડો ઉમેરો, તાજા આદુનો એક નાનો ટુકડો ઉમેરો અને થોડી ફિલ્ટર કરેલ ઠંડા પાણીમાં રેડવું. 30 સેકન્ડની સરેરાશ ઝડપે ઝબકી રહેવું, જ્યાં સુધી સરળ, સરળ માસ મેળવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી અમે ગ્લાસ પર સોડામાં રેડવું

પર્સ્યુમન્સ અને કોળું સાથે સોડામાં

ઘટકો:

• કોળું - 200 ગ્રામ;
• પાકેલા persimmons - 2 ટુકડાઓ;
• જમીન તજ - ચપટી

તૈયારી

પર્સમમોન ધોવાઇ, સુકાઈ, કાપી અને બધા હાડકાં કાળજીપૂર્વક બહાર કાઢો. કોળાથી ત્વચાને કાપીને અને પલ્પ માધ્યમ સમઘનનું કચડી નાખવામાં આવ્યું છે. પછી તૈયાર ઘટકોને બ્લેન્ડરના કન્ટેનરમાં ફેલાવો, ગ્રાઉન્ડ તજ સાથે છંટકાવ કરો અને એક પછી એકદમ નાના પર ઝટકવું કરો અને પછી ઊંચી ઝડપે. તૈયાર સોડામાં સુસંગતતા અને રંગમાં સરળ અને એકરૂપ હોવું જોઈએ. તે બધા છે, પ્રિસિમો તૈયાર સાથે એક વિટામિન કોળું પીણું! અમે તેને ચશ્મામાં રેડવું અને તે ટેબલ પર સેવા આપી!