અનુવાદમાં વુશુનો અર્થ થાય છે ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ. તે ઘણી સદીઓ પહેલાં ચાઇનામાં દેખાઇ હતી અને લાંબા સમય સુધી તમામ માર્શલ આર્ટના સૌથી રહસ્યમય માનવામાં આવતો હતો, અને વુશુનો ઇતિહાસ પ્રાચીન સમય સુધી જાય છે. પ્રાચીન સમયથી તમામ વુશુ સત્કારને કડક ગુપ્તમાં રાખવામાં આવ્યા છે, તે એક કુટુંબ સ્વભાવના હતા અને પેઢીથી પેઢી સુધી પસાર થતા હતા. હાલમાં, વુશુ શાળાઓની ઘણી શૈલીઓ અને દિશાઓ છે. પરંતુ તમામ દિશાઓ માટે સામાન્ય આધાર એ છે કે વારાફરતી ભાવને સુધારવા અને શરીરને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. અને જો એક શબ્દમાં વુશુનો આધાર તત્વજ્ઞાન છે, જેના દ્વારા વ્યક્તિ તેના નિયમોનો ભંગ કર્યા વિના પ્રકૃતિ પર પ્રભુત્વ કરી શકે છે.
પ્રારંભિક માટે વુશુ
હાલમાં, વુશુના બે મુખ્ય વિસ્તારો - રમત-ગમત અને પરંપરાગત છે. રમતોની દિશામાં કેટલીક મર્યાદાઓ છે, ખાસ કરીને, કોણી અને ઘૂંટણની સ્ટ્રાઇક્સ જેવી પદ્ધતિઓ, ખોપરીના આધાર પર, કરોડમાં અને જંઘામૂળમાં પ્રતિબંધિત છે. પરંપરાગત (લડાઇ) દિશામાં, આ તમામ તકનીકોને મંજૂરી છે રમતની દિશામાં વુશુ વર્ગો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે: તેઓ નિપુણતા અને સંકલન વિકસિત કરે છે, ઍક્રોબૉક કુશળતાને સ્થાપિત કરો અને અંતે તેઓ ખેલાડીને સ્પર્ધાઓ, વિજયો અને ઇનામોમાં ભાગ લેવા માટે દોરી જાય છે.
પરંપરાગત દિશા સ્પર્ધાને સૂચિત કરતી નથી, અને આ દિશામાંની તકનીકોનો ઝડપથી બચાવ, દુશ્મનને તટસ્થ કરવાનો અને તરત જ તેના પર હુમલો કરવો તે લક્ષ્ય છે. હાલમાં, સ્પર્ધાનો સંપર્ક વુશુ પર રાખવામાં આવે છે, પરંતુ તે મોટે ભાગે જ્ઞાનાત્મક અને સૂચક છે. પરંપરાગત (લડાયક) વ્યુશુ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત અનુભવ, કુશળતા અને શિક્ષક પાસેથી તેમના વિદ્યાર્થીઓને એક લડાઇના પરંપરાઓનું પ્રત્યક્ષ પરિવહન છે.
સારું, જો તમારો ધ્યેય જીત્યા નથી, ઇનામો અને મેડલ, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવું અને શરીરને તાલીમ આપવી, તો તે શરુઆત માટે વુશુ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની ઇચ્છા રાખે છે, જે સૌ પ્રથમ સહનશક્તિ અને શક્તિ વિકસાવશે, સ્વ-શિસ્ત અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિરતામાં સુધારો કરશે.
મહિલાઓ માટે વુશુ
સૌથી વધુ મહત્વની વસ્તુ જ્યારે તમે આ એક લડાઇમાં રોકાયેલા હોવ તો છૂટક કપડાં હોવો જોઈએ. આ માર્શલ આર્ટના સ્નાતકો કહે છે કે તમારે કપડાં કે જે તમે મોટેભાગે વસ્ત્રો પહેરે છે અને જેમાં તમે મોટેભાગે શેરી પર દેખાય છે તે પહેરવાની જરૂર છે. જો કે, સંપૂર્ણ તાલીમ માટે, વુશુના કપડાં વ્યક્તિગત ધોરણો અને ખાસ પેટર્ન અનુસાર ક્રમમાં ગોઠવવા જોઈએ.
સામાન્ય રીતે, તાલીમ માટેના કપડાંમાં કેટલાક સમૂહોનો સમાવેશ થાય છે જે વિવિધ હવામાન માટે રચાયેલ છે. દૈનિક તાલીમ માટે, કપાસ ટી શર્ટ અને પેન્ટ કરશે. ઠંડી હવામાનની બાહ્ય તાલીમ માટે, પેન્ટ ઉપર લેગજીન્સ પહેરવામાં આવે છે અને ખાસ જેકેટ (ડૂઇ) છે.
આમ, વુશુ વર્ગો માટે તમને જરૂર છે:
- બેલ્ટ, ડોઇ, ટી-શર્ટ;
- ટ્રાઉઝર્સ પર સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે ટ્રાઉઝર્સ;
- ગેટર્સ;
- ટ્રાઉઝર પર સ્થિતિસ્થાપક વિના ટ્રાઉઝર્સ
કપડાં મુખ્યત્વે 100% કપાસ અથવા 95% કપાસ અને 5% લિક્રામાં છે. લિક્રા થ્રેડ સાથે ફેબ્રિક એક મહાન સ્થિતિસ્થાપકતા ધરાવે છે.
વુશુ ઇન્વેન્ટરી
વુશુ વર્ગોમાં સૌથી વધુ સકારાત્મક લક્ષણ એ છે કે વુશુને ખાસ સાધનો અને સાધનોની જરૂર નથી. મૂળભૂત રીતે, તાલીમ માટે પોલ, સૅબર અથવા
તેથી, ધ્રુવ વ્યક્તિની વૃદ્ધિમાં એક લાકડી રજૂ કરે છે. એક નિયમ તરીકે, તે સફેદ વિલોથી બનેલો છે અને તેની વિશાળ કકડો શક્તિ છે.
આ લશ્કરી બળનું પ્રદર્શન પણ કાપવા અને કાપી સ્ટ્રૉક માટે રચાયેલ છે. બધા તલવારો એક વક્ર આકાર ધરાવે છે અને એક બિંદુ, એક હલ, બ્લેડ અને હેન્ડલ ધરાવે છે. તલવારો વાડ એક વિશાળ કંપનવિસ્તાર અને અસર બળ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તલવાર ટૂંકા અને પાતળા શસ્ત્ર છે તેની ગૌરવ એ છે કે તે ખૂબ સરળ છે અને તમને વિવિધ તકનીકી ક્રિયાઓ કરવા દે છે