નીચે આપેલ હોમમેઇડ લેન્ટેન ડીશ તૈયાર કરો અને નીચે આપેલ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરો, બિનજરૂરી hassle વગર મદદ કરશે. પરિણામી રાંધણ બનાવટ લેન્ટ દરમિયાન કોષ્ટકમાં ફાઇલ કરવા માટે માત્ર યોગ્ય છે, પરંતુ તે પણ જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખે છે તેમના માટે શાકાહારી મેનુ અને પોષણ માટે નિયમિત બનશે.
શું તમે ઝડપથી દુર્બળ અને સ્વાદિષ્ટ રસોઇ કરી શકો છો?
એક સરળ, સંતુલિત દૈનિક અથવા ઉત્સવની આહાર બનાવવા માટેનો સૌથી સરળ દુર્બળ વાનગીઓ પણ હોઈ શકે છે.
- પ્રકાશ નાસ્તા માટે, તમે સરળ ખોરાકમાંથી દુર્બળ સલાડ બનાવી શકો છો. ભરવા માટે, વનસ્પતિ તેલ અથવા દુર્બળ મેયોનેઝ પર આધારિત મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો.
- બપોરના ભોજન માટે, વનસ્પતિ અથવા મશરૂમની સૂપ પર મશરૂમ્સ અથવા મશરૂમ્સ સાથે સૂપ બંધબેસશે.
- વનસ્પતિની પેદાશના ઉત્પાદનોમાંથી કટલેટના તમામ પ્રકારની છાલ, પકવવાનું દુર્બળ સંસ્કરણના સ્વાદની લાક્ષણિકતાઓને ઓચિંતી કરવી આનંદદાયક છે.
એવોકાડો એક સરળ સરળ કચુંબર - એક રેસીપી
દરેકને રોજિંદા ખોરાકમાં અનિવાર્ય છે જે યોગ્ય રીતે ખાય છે, સરળ લીન સલાડ, જે ઘટકો કોઈપણ ઉપલબ્ધ અથવા વધુ ઉત્કૃષ્ટ શાકભાજી અથવા ફળો હોઈ શકે છે અહીં પ્રસ્તુત નાસ્તાનું પ્રિય એવૉકાડો ફળ હશે, જે માંસનું ચેરીનું પિઅર અને છિદ્ર પૂરક છે.
ઘટકો:
- ઍવૉકાડોસ - 2 ટુકડા;
- પિઅર - 1 ભાગ;
- ચેરી ટમેટાં - 5 પીસી.;
- કચુંબર બોસ્ટન - 5 પાંદડા;
- કોળાના બીજ - 2 tbsp. ચમચી;
- અળસીનું તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1,5 ચમચી
- મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ, જડીબુટ્ટીઓ
તૈયારી
- સમઘનનું માં avocado પલ્પ અને નાશપત્રીનો ડાઇસ, લીંબુનો રસ સાથે છંટકાવ.
- કચુંબર પાંદડા, ચેરીના છાલ, કોળાના બીજ ઉમેરો.
- માખણ, લીંબુનો રસ, મીઠું, મરી અને સૂકા જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણ સાથેના કચુંબરને પસંદ કરો, જેમાંથી ગ્રીન્સ સાથે પીરસવામાં આવે છે.
સરળ દુર્બળ બટાકાની કચુંબર
દરેક દિવસ માટે સરળ દુર્બળ ખોરાક બટાકાની વગર અશક્ય છે. સમાન અને છાલવાળી કંદમાં ઉકાળવાથી એક સ્વાદિષ્ટ કચુંબર બનાવવા માટે વાપરી શકાય છે. ચેમ્પિગન્સના બદલે, તમે ઉપલબ્ધ અન્ય કોઈપણ મશરૂમ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તૈયાર થતાં પહેલાં વનસંવર્ધન પૂર્વ-રાંધેલ હોવું જોઈએ.
ઘટકો:
- બટેટાં - 0.5 કિલો;
- મશરૂમ્સ - 0,5 કિગ્રા;
- વટાણા - 1 પોટ;
- ડુંગળી - 1 ભાગ;
- લસણ - 1 દાંત;
- વનસ્પતિ તેલ - 50 મિલી;
- મીઠું, મરી, મેયોનેઝ.
તૈયારી
- એકસરખું, સ્વચ્છ, બટાકાની કાપીને.
- તેલમાં ફ્રાય મશરૂમ્સ અને ડુંગળી, ફ્રાય કરો.
- બટાટા અને મશરૂમ ટોસ્ટને વટાણા સાથે ભેગું કરો, લસણ ઉમેરીને.
- તેલ અથવા મેયોનેઝ, મીઠું અને મરીના સ્વાદ સાથે ઝડપથી ઉતાવળમાં કચુંબર ભરો.
સરળ દુર્બળ ખારવાનો સૂપ - રેસીપી
પણ સરળ દુર્બળ ખોરાક અતિ સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક અને પૌષ્ટિક હોઈ શકે છે. તેથી, બનાનાની મટ્ટાના સૂપ સ્વાદને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે સરળ છે, જેમાં કઢીના પકવવાની તૈયારી કરવી અથવા સમારેલી મશરૂમ્સની રચનાને પૂરક બનાવવી. એક પ્રવાહી આધાર તરીકે, પાણી, સમૃદ્ધ વનસ્પતિ અથવા મશરૂમ સૂપ.
ઘટકો:
- વટાણા - 1 ગ્લાસ;
- બટેટાં - 350 ગ્રામ;
- ગાજર - 150 ગ્રામ;
- પાણી - 2 એલ;
- કરી - 1 ચમચી;
- જમીન પૅપ્રિકા, સુકા ડુંગળી, લસણ અને સેલરી - 0.5 ચમચી માટે;
- મીઠું, જડીબુટ્ટીઓ
તૈયારી
- પાણીમાં ઘણાં કલાકો સુધી ખાડો, અને પછી સૂપ વટાણામાં રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ઉકાળો.
- ગાજર ઉમેરો, 10 મિનિટ માટે રાંધવા.
- બટેટા, સીઝનીંગ, મીઠું ઉમેરો.
- શાકભાજીની નરમાઈ સુધી, લીલોતરી સાથે પીરસવામાં આવે ત્યાં સુધી સરળ દુર્બળ સૂપ બબરચી.
ઓટ-ફ્લેક્સથી લેન્ટન પેટીઝ, ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ
ઝડપથી અને સ્વાદિષ્ટ દુર્બળ વાનગીઓ કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે અભ્યાસ, કટલેટની વાનગીઓ સામાન્ય કરતાં વધુ ધ્યાન આપે છે ઉત્પાદનોની તૈયારીનો આધાર શાકભાજી અથવા અનાજ હોઈ શકે છે. આગળ ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં માંથી વાનગી સૌથી આહાર આવૃત્તિ છે, કે જે ઓછી કેલરી રાંધણ બનવવા ટેકેદારો કૃપા કરીને કરશે.
ઘટકો:
- હર્ક્યુલસ - 3 કપ;
- વનસ્પતિ સૂપ - 450 એમએલ;
- બટાટા - 2 ટુકડાઓ;
- ડુંગળી - 1 ભાગ;
- ચેમ્પિગન્સ - 100 ગ્રામ;
- breading માટે બ્રેડ crumbs;
- મીઠું, મરી, મસાલા, તેલ
તૈયારી
- ઝરણું સૂકું ઉકાળવાથી, 30 મિનિટ માટે છોડી દો.
- એક બ્લેન્ડર માં કચડી બટાકાની ઉમેરો અને ડુંગળી મશરૂમ્સ સાથે તળેલી.
- બ્રેડક્રમ્સમાં બ્રેડ, આધાર, માટી, ફોર્મ ઉત્પાદનો, સિઝન.
- બંને બાજુઓ પર તેલમાં ફ્રાય સરળ દુર્બળ cutlets.
આછો કાળો રંગ માટે પાસ્તા સોસ - સરળ રેસીપી
સરળ દુર્બળ વાનગીઓ હંમેશા સારી સ્વાદ જો તાજા અથવા કેનમાં ટામેટાંમાંથી બનેલા સ્વાદિષ્ટ અને મોં-પ્રાણીઓની પાણી પીવાની ચટણી સાથે. તેથી, ખાસ નોંધો મૅક્રોની મળે છે, જો તમે તેને પાણીથી ખવડાવી લો, તો ગ્રેવી દ્વારા નીચેની તકનીકી ચલાવીને મેળવશો.
ઘટકો:
- તેમના રસ માં ટામેટાં - 700 ગ્રામ;
- લસણ - 3 દાંત;
- તુલસીનો છોડ, ઓરેગોનો અને ખાંડ - દરેક 1 ચમચી;
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા ધાણા - 1 ટોળું;
- લાલ મરી - 0,5 ટીસ્પૂન;
- મીઠું, મરી, લીંબુનો રસ.
તૈયારી
- એક મિનિટ માટે લસણ ફ્રાય.
- ચામડી વગરના ટામેટાં અને ટમેટા રસના એક ગ્લાસની ક્વાર્ટર ઉમેરો.
- ઘાસ, મરી નાખવું, 10-15 મિનિટ સુધી જાડું થવું.
- મીઠું ચટણી ઉમેરો, લીંબુનો રસ ઉમેરો, એક મિનિટ ગરમ કરો.
ફ્રાઈંગ પાનમાં પિઝા ઝડપી ઉપવાસ
રાંધેલ ઘર ફાસ્ટ ફૂડ ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે સરળ અને સરળ હોય છે તે વાનગીઓ પ્રારંભિક નાસ્તા બની શકે છે અથવા મહેમાનો માટે સારવાર કરી શકે છે. ઉપલબ્ધ તકનીકની કામગીરીના પરિણામે મેળવવામાં આવેલા પિઝા, અસામાન્ય સ્વાદથી આશ્ચર્ય પામશે અને પૌષ્ટિકતાથી ખુશ થશે, ભૂખની લાગણીને ગુણાત્મક રીતે સંતોષશે.
ઘટકો:
- લોટ - 400 જી;
- ઓલિવ તેલ - 40 એમએલ;
- તાજા ખમીર - 15 ગ્રામ;
- પાણી 250 મિલિ.
- ટમેટા સોસ - 2 tbsp. ચમચી;
- ટમેટાં, ઔબર્ગિન્સ, મશરૂમ્સ - 200 ગ્રામ;
- લસણ - 2 દાંત;
- તુલસીનો છોડ, ઓરેગોનો, મીઠું;
- વનસ્પતિ તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- મેયોનેઝ દુર્બળ - 2 tbsp. ચમચી
તૈયારી
- પિઝા માટે ઝડપી દુર્બળ કણક તૈયાર કરવા માટે ગરમ પાણીમાં યીસ્ટનું વિસર્જન કરવું.
- મીઠું, ઓલિવ તેલ અને લોટમાં જગાડવો, એક કલાક માટે છોડી દો.
- 5 servings માટે ગઠ્ઠો અલગ, ફ્રાયિંગના દરેક કદને એક બાજુએ ભરો, એક બાજુથી ભુરો, અન્ય ઉપર ફેરવો.
- ટમેટા તેલ સાથે ટોચ, લસણ અને ઔષધો સાથે છંટકાવ.
- ફ્રાઇડ એગપ્લાન્ટ, મશરૂમ્સ, તાજા ટમેટાં મૂકો.
- મેયોનેઝ મેશ સાથે પિઝાની સપાટીને ઢાંકવા અને 15 મિનિટ માટે શાંત આગ પર ઢાંકણની નીચે રાંધવા.
સરળ દુર્બળ pilaf
બધા ફાસ્ટ લેન્ટેન ડીશની જેમ, પૅલઆફ માંસ વિના ઉકાળવામાં આવે છે અને ચોખાના અનાજનાને પૂર્ણ કરવા માટે માત્ર સમય લેશે. સૂકા ફળો અથવા મશરૂમ્સ ઉમેરીને ફળોને વધારાના સ્વાદ અને પોષકતત્વો લાક્ષણિકતાઓ આપી શકાય છે, ચોખાને ઉમેરતા પહેલા માખણમાં તેને અલગથી અથવા કન્ટેનરમાં ભરીને.
ઘટકો:
- ચોખા - 0,5 કિગ્રા;
- ગાજર અને ડુંગળી - 300 ગ્રામ;
- કિસમિસ અને પ્રનેન્સ - 0.5 ચશ્મા દરેક;
- વનસ્પતિ તેલ - 1 ગ્લાસ;
- પીળો માટે મીઠું, મરી, મસાલા
તૈયારી
- તેલ માં ડુંગળી ફ્રાય
- અન્ય 2 મિનિટ ફ્રાય, ગાજર ઉમેરો.
- વાટકીમાં કિસમિસ, મીઠું, મરી અને મસાલાને ફેંકી દો, ચોખા રેડવું અને ઉકળતા પાણી રેડવું, તેને આગ પર છોડી દો જ્યાં સુધી તે ભેજ ગ્રહણ કરે નહીં.
- કઢાઈના ફેલાવાના સ્પ્રેની બાજુઓ પર, 30 મિનિટ સુધી ઢાંકણ અને દોડાદોડ સાથેના કન્ટેનરને આવરે છે.
સરળ લીન કૂકીઝ
ચા માટેનો કોઈ દુર્બળ પકવવાનો ઝડપથી અને સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને સ્વાદની લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર તે બધા પ્રશંસાથી શક્ય છે. બીસ્કીટમાંથી બનાવેલી પ્રોડક્ટ્સ સાથે મામૂલી સફળતાપૂર્વક સ્પર્ધા કરી શકે છે, જો કે તે ખૂબ જ તરંગી રચના ધરાવે છે. એક પ્રવાહી આધાર તરીકે, તમે પાણી, ચા, કોફી, ફળોના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઘટકો:
- લોટ - 400 જી;
- પાણી અથવા રસ - 250 મી;
- વનસ્પતિ તેલ - 70 એમએલ;
- પકવવા પાવડર - 0,5 ટીસ્પૂન;
- મીઠું - એક ચપટી;
- નટ્સ, ખાંડ, વેનીલા, તલ, સુકા ફળો
તૈયારી
- તેલ સાથે પાણીને મિક્સ કરો
- પકવવા પાવડર અને મીઠું સાથે લોટ ઉમેરો, કણક લોટ, 30 મિનિટ માટે ઠંડા છોડી દો.
- ગઠ્ઠોને 2-4 મીમીની જાડાઈથી બહાર કાઢો, ખાંડ સાથે છંટકાવ, બદામ અથવા વેનીલા, તલ અથવા કચડી સુકા ફળોનો મિશ્રણ.
- 20-25 મિનિટ 200 ડિગ્રી પર સ્વાદિષ્ટ બનાવો.
શુષ્ક આથો પર ઝડપી દુર્બળ યીસ્ટના પૅનકૅક્સ
દુર્બળ વાનગીઓ તૈયાર કરો અને સ્વાદિષ્ટ અને દૂધ અને ઇંડા ઉમેર્યા વિના વાનગીઓ પેનકેક મદદ. કણકનું મિશ્રણ કરવા માટે વપરાયેલા લોટ અને પાણીનું પ્રમાણ તૈયાર ઉત્પાદનોના ઇચ્છિત અંતિમ જાડાઈને આધારે અલગ પડી શકે છે. જો ઇચ્છિત હોય તો, આધાર વેનીલાન અથવા વેનીલા ખાંડ, તજ સાથે સુશોભિત કરી શકાય છે.
ઘટકો:
- લોટ - 300-400 ગ્રામ;
- સૂકી આથો - 1 ચમચી;
- ખાંડ - 2-3 tbsp. ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 70 એમએલ;
- પાણી - 0.5 લિટર.
તૈયારી
- ઝડપી દુર્બળ યીસ્ટના કણકને મિક્સ કરીને શરૂઆતમાં ખમીરના ઉમેરા સાથે ગરમ પાણીમાં ઉત્પાદનને ઓગાળીને 30 મિનિટ સુધી છોડીને આથો સક્રિય કરે છે.
- મીઠું, તેલ, બાકીનું લોટ ઉમેરો, એક કલાક માટે ગરમીમાં એક અભિગમ માટે જગાડવો અને છોડી દો.
- એક ગરમીથી પકવવું શેકેલા પૅનકૅક્સ પર પૅનકૅક્સ
ઝડપી દુર્બળ કેક
ફાસ્ટ ફાસ્ટ પકવવાનું લેન્ટ દરમિયાન માત્ર ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, પણ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન. પ્રોડક્ટના અંદાજપત્રીય સેટમાં ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ પરિણામ અને તૈયાર મીઠાઈની ઓછી કેલરી સામગ્રી આપવામાં આવે છે, જે ખાસ કરીને એક સુંદર આકારના આંકડાની મીઠી અને મોહક વ્યક્તિઓમાં પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
ઘટકો:
- લોટ - 3 કપ;
- પાણી - 2 કપ;
- કોકો - 0.5 કપ;
- સોડા - 1,5 tsp.
- સરકો - 1 tbsp. ચમચી;
- ખાંડ - 2.5 કપ;
- વનસ્પતિ તેલ - 150 એમએલ;
- વેનીલિન - સ્વાદ માટે;
- કેળા - 7-8 ટુકડા;
- નારંગીના રસ - 100 મિલી;
- ચોકલેટ કાળા - 300 ગ્રામ
તૈયારી
- 1.5 કપ ખાંડ, કોકો, વેનીલાન મિક્સ કરો.
- પાણી અને તેલ રેડવાની, સરકો સાથે સોડા મિશ્રણ
- બિસ્કિટ 180 ડિગ્રી 50 મિનિટ, ઠંડું, કાપો પર.
- નારંગીનો રસ અને એક ગ્લાસ ખાંડ સાથે કેળા ભરો, બ્લેન્ડર સાથે નહીં, 2 મિનિટ માટે રાંધવા.
- ચોકલેટ ઉમેરો, જ્યાં સુધી તે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી જગાડવો.
- ક્રીમ ઠંડું પછી તેમને કેક અવગણો, કેક એકત્ર.
ઝડપથી અને સરળતાથી કોબી સાથે Lenten પાઇ
હાર્દિક અને પૌષ્ટિક દુર્બળ વાનગીઓ તૈયાર કરો અને કોબી ભરણ સાથે શેકવામાં મોહક ઝડપથી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ. અસરકારક રીતે મોટી સુગંધિત અને ઘઉંના કોબી પાઇના તહેવારને પૂર્ણ કરે છે, જે ઘટ્ટ તત્વોના પ્રમાણ અને આ વિભાગમાં ભલામણોના આધારે, શેકવામાં આવશે.
ઘટકો:
- લોટ - 3 કપ;
- પાણી 250 મિલિ.
- આથો - 20 ગ્રામ;
- ખાંડ - 25 ગ્રામ;
- વનસ્પતિ તેલ - 100 એમએલ;
- કોબી - 700 ગ્રામ;
- ડુંગળી અને ગાજર - 50 ગ્રામ;
- ટમેટા સોસ - 40 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- ગરમ પાણીમાં ખમીર અને ખાંડનું વિસર્જન કરો, 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
- મીઠું, માખણ અને લોટના બે ચમચી ઉમેરો, કણક લોટ કરો અને 2 કલાક માટે છોડી દો.
- ફ્રાય ડુંગળી અને તેલ ગાજર.
- નરમ સુધી ઢાંકણ હેઠળ કોબી, મીઠું, મરી અને ટમેટા, સ્ટયૂ ઉમેરો.
- બંધ અથવા ઓપન ફાસ્ટ લેન્ટન પાઇ રચે, કણક બે સ્તરો વચ્ચે ભરવા કોબી મૂકીને.
- 30 મિનિટ માટે 180 ડિગ્રી પર ઉત્પાદન બનાવવું.
લેન્ટન પાઈ - એક સરળ રેસીપી
નીચે ભલામણોના દ્રષ્ટિકોણથી મિશ્ર, પાઈ માટે ઝડપી દુર્બળ કણક કોઈ પણ ભરવા સાથે ઉત્પાદનોના નિર્માણ માટે યોગ્ય છે, તેના પછી ફ્રાયિંગ પૅનમાં તેલથી ભરીને અથવા પકાવવાની પકવવાના પકવવા. યીસ્ટ બાદની સસ્તાં બનાવતી વખતે, વેનીલીન અથવા વેનીલા ખાંડની ચપટીને આધાર પર ઉમેરી શકાય છે.
ઘટકો:
- લોટ - 3 કપ;
- પાણી 250 મિલિ.
- આથો - 20 ગ્રામ;
- ખાંડ - 25 ગ્રામ;
- વનસ્પતિ તેલ - 40 એમએલ;
- મીઠું - 0.5. ચમચી;
- ભરણ
તૈયારી
- ખાંડ સાથે ખમીર વીંછળવું, ગરમ પાણી ઉમેરો, લોટ એક ગ્લાસ રેડવાની
- ચમચી જગાડવો અને 20 મિનિટ માટે ગરમીમાં છોડી દો.
- તેલ અને બાકીનું લોટ ઉમેરો, માટી, ગરમ જગ્યાએ વધારો.
- પ્રાપ્ત આધાર અને કોઈપણ પાતળા ભરણથી તમે પૅઝ પસંદ કરી શકો છો, તેલમાં ફ્રાય અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બ્લશ સુધી ગરમીથી પકવવું.