પ્યુરી - આ વાસ્તવમાં પહેલી વાનગી છે, જેમાં બૉરિઅટનો સમાવેશ થતો નથી. શા માટે? હા, કારણ કે બાળકનું શરીર હજુ સુધી ભારે ખોરાક લેતું નથી, તેથી રસો પૂરક ખોરાક માટે આદર્શ વિકલ્પ છે. બાળકો માટે કોળુંના વાનગીઓ માટે ઘણાં વિવિધ વાનગીઓ છે. વનસ્પતિ પૂરે સાથે એક વર્ષ સુધીની બાળકોને ખોરાક લેવાની ભલામણ કરો. આજે આપણે તમારી સાથે વિચારણા કરીશું કે બાળકને કોળુંમાંથી કેવી રીતે બનાવવું.
કોળુ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વનસ્પતિ છે જે ગરમીના ઉપચારો છતાં પણ વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોને જાળવી રાખે છે. કોળુ પુરે ખૂબ નાજુક, મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે, અને બાળકોને તે આનંદ સાથે ખાય છે કોળાની સાથે બાળકને પરિચિત કરવું 5 મહિનાથી શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ એલર્જીવાળા બાળકો માટે તે 8 મહિના સુધી રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે. આવા રસો સંપૂર્ણપણે ફળો, અનાજ, માંસ સાથે જોડાયેલા હોય છે, તેથી કોળાની ઉમેરા સાથે બાળક ખોરાકનો ખોરાક ખૂબ વિશાળ અને વૈવિધ્યસભર છે.
છૂંદેલા બટાકાની રેસીપી
ઘટકો:
- કોળું - 200 ગ્રામ;
- દૂધનું મિશ્રણ અથવા સ્તન દૂધ - 40 એમએલ;
- ઓલિવ તેલ - 1 ચમચી;
- ચિકન જરક - જો ઇચ્છિત
તૈયારી
ચાલો એક કોળું પ્યુ બનાવવા માટે સરળ રસ્તો જોઈએ. કોળુ ધોવાઇ, કાળજીપૂર્વક છાલ, બીજ માંથી peeled અને નાના સમઘનનું કાપી. તે પછી, અમે શુદ્ધ કરેલ ઉકળતા પાણીમાં કોળા ઘટાડે છે અને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રાંધવા. પાણી હોવું જોઈએ
તમારા બાળકના આહારમાં અમારા વાનગીઓ દ્વારા બાળકો માટે માંસ પુરી તૈયાર કરીને વૈવિધ્યસભર કરી શકાય છે.