મેલ્ટવોટર સારું અને ખરાબ છે

વારંવાર, ઘણા લોકો ભૂખ માટે તરસ લાવે છે, તેથી તેઓ વધારે વજનવાળા કેલરી ખોરાક ખાય છે જે વજનમાં વધારો કરે છે. ડાયેટિએશનઅને અન્ય નિષ્ણાતો વજન ગુમાવવાના સંદર્ભમાં આગ્રહ કરે છે કે દરરોજ તમારે 2 લિટર પ્રવાહી સુધી પીવું જરૂરી છે પાણીને ઓગળવા માટે પસંદગી આપવી શ્રેષ્ઠ છે, જેનાં લાંબા સમય સુધીના લાભો સાબિત થયા છે. લગભગ તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓના શરીરમાં પ્રવાહ માટે પ્રવાહી જરૂરી છે.

પાતળા પાણીનો ઉપયોગ શું છે?

આવા પ્રવાહીમાં સેલ્યુલરની જેમ સમાન માળખું પણ છે, તેથી સજીવ તેને ખૂબ સારી રીતે સમજે છે. અંદર મેળવવું, ઓગાળવામાં આવેલા પાણી જૂના કોશિકાઓના બદલે છે, જે મેટાબોલિક દરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આનો આભાર, શરીર શુદ્ધ કરે છે અને કાયાકલ્પ કરે છે. વધુમાં, મેલ્ટવોટરમાં મોટી આંતરિક ઊર્જા સંભાવના છે, જે માણસની શક્તિ અને શક્તિ આપે છે.

વજન ઘટાડવા અને સમગ્ર શરીર માટે પીગળેલા પાણીનો ઉપયોગ એ છે કે તે રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. નિયમિત ઉપયોગ સાથે, પ્રવાહી મગજ કાર્ય પર અને પ્રભાવ પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે. ઓગળવું પાણી પાચન સુધારે છે, જે વધુ વજન સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. મુખ્ય ભોજનમાં પેટ ભરવા પહેલાં પ્રવાહી પકવો, જેનો અર્થ છે કે તમે ઘણું ઓછું ખાશો, જેનાથી ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને ઘટાડવામાં મદદ મળશે. પાતળા પાણીના નિયમિત વપરાશ સાથે, તમે સડોના સૌથી લાંબી ઉત્પત્તિવાળા ઉત્પાદનોના શરીરને શુદ્ધ કરી શકો છો.

લગભગ દરેક પ્રોડક્ટ માત્ર લાભો જ લાવી શકે છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે પાતળા પાણી પર લાગુ પડતું નથી. આ પ્રવાહીના ઉપયોગ માટે કોઈ મતભેદ નથી.

હું કયા પ્રકારની પાણીનો ઉપયોગ કરી શકું?

પાણીના પાણીમાંથી સૌથી વધુ ફાયદો મેળવવા માટે, તમારે જમણા પ્રવાહી પસંદ કરવાની જરૂર છે:

  1. પાણી શક્ય તેટલું સ્વચ્છ હોવું જોઈએ, તેથી ટેપમાંથી ભરતી યોગ્ય નથી. ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરો અથવા પાણી ખરીદો.
  2. આત્યંતિક કેસોમાં, તમે સ્ટેન્ડ-બાય અથવા ઉકાળેલા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ પાણીના પાણીની ગુણવત્તા ઘણી ઓછી હશે.
  3. ઓગળેલા પાણી તૈયાર કરવા માટે બરફનો ઉપયોગ કરો તે માત્ર એક જ છે જે વસ્તીવાળા વિસ્તારોમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે.

રસોઇ કેવી રીતે?

પાણીને ઓગળવા માટે શરીર માટે માત્ર સારી જ લાવવામાં આવે છે તે યોગ્ય રીતે રાંધવામાં આવે છે. આવી પ્રવાહી કેવી રીતે મેળવી શકાય છે તે છે:

  1. પ્લાસ્ટિકનો કન્ટેનર લો, તેમાં પાણી રેડવું અને ફ્રીઝરમાં મોકલો. જ્યારે પ્રવાહી મજબૂત થાય છે, કન્ટેનર દૂર કરો અને તેને પીગળી જવા દો. ઘણા માને છે કે આવા ગલનવાળો પાણી સંપૂર્ણપણે સાફ નથી થયું.
  2. સાર્વત્રિક પદ્ધતિ. પાણીનો એક કન્ટેનર લો અને ફ્રીઝરમાં મોકલો. જ્યારે પોપડાની સપાટી પર રચાય છે, તેને દૂર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તે માનવામાં આવે છે કે તેમાં નુકસાનકારક પદાર્થો છે. ફરીથી ફ્રીઝરમાં કન્ટેનરને બદલો, અને સ્થિર થવાની વધુ પ્રવાહીની રાહ જુઓ, અને બાકીનાને ડ્રેઇન કરે છે. બાકીના બરફ તમને શુદ્ધ થોડેડ પાણી આપશે.

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે પાણી એ ઉત્તમ માહિતી વાહક છે, તમે તેને વાત કરી શકો છો, એક નિર્દોષ આકૃતિ, આરોગ્ય, વગેરે માગી શકો છો.

કેવી રીતે વાપરવું?

તૈયાર પીગળેલા પાણી ગરમ કરી શકાતા નથી, કારણ કે બધી ઉપયોગી પદાર્થો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તેથી તે રાંધવા માટે તેનો ઉપયોગ નકામી છે. ઓગળેલા પાણીના ઉપયોગ માટે સામાન્ય ભલામણો:

  1. કાચા સ્વરૂપે પ્રવાહીને પીતા રહો, સૌથી ઉપયોગી તે છે જેનું તાપમાન લગભગ 10 ડિગ્રી છે.
  2. દૈનિક ધોરણ ઓછામાં ઓછા 4 tbsp છે.
  3. સવારે પાણીના કાચમાંથી કાચના પાણીની સાથે શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
  4. ખાવું પહેલાં ડ્રગ પ્રવાહી વધુ સારી રીતે

જો તમે થોડા અઠવાડિયામાં ઓગળેલા પાણીનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે પ્રથમ પરિણામો જોશો.