લીલી ચા પર આધારિત ખોરાકમાં ઘણું બધું છે તે આશ્ચર્યજનક નથી: લીલી ચા માત્ર એક સુખદ ટનિક પીણું નથી, પરંતુ તે ચયાપચયને તોડવા માટે એક અદ્ભુત મિલકત પણ ધરાવે છે અને સમગ્ર શરીર પરની બધી સિસ્ટમ્સને અસરકારક રીતે અસર કરે છે. તેના આધારે ત્યાં વિવિધ પ્રકારનાં આહાર છે, જે પ્રત્યેક અસરકારક છે.
લીલી ચા પર 1 દિવસનો દિવસ
લીલી ચા સાથે આ પ્રકારના મીની-ડીટ્સને સામાન્ય રીતે અનલોડિંગ દિવસ કહેવામાં આવે છે. આ આંકડને સુધારવામાં અને શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે અઠવાડિયાના 1-2 વાર પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દિવસો અનલોડ થતાં સળંગ નહીં આવે, તેઓ પણ 1-2 દિવસ માટે અલગ પડે છે!
ઉતરાવેલા દિવસ માટેનો સૌથી સખત વિકલ્પ માત્ર ગુણવત્તા પર્ણ લીલી ચા પીવો અને આખો દિવસ કંઇ ખાતો નથી. તમે કોઈપણ જથ્થામાં ચા પી શકો છો એક દિવસ તમે એક હજારથી વધુ વજન ગુમાવી શકો છો!
ખોરાક: દૂધ સાથે લીલી ચા
દૂધ સાથે લીલી ચા પર ડાયેટને "દૂધ" માટે ખોરાક પણ કહેવાય છે. દૂધ બનાવવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે, પરંતુ હંમેશાં ચાનો ઉપયોગ હંમેશાની જેમ કરવો અને પ્યાલો લગભગ 50 ગ્રામ દૂધ ઉમેરો. તમે આવા પીણું અનિશ્ચિત પી શકો છો ઉપવાસના દિવસો માટે આ ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, દૂધ એટલું પૌષ્ટિક છે કે તે અઠવાડિયા સુધી રહેવાનું શક્ય છે (જો તમે આવું કરવાનું નક્કી કર્યું હોય તો મલ્ટિવિટામીન લેવાનું ભૂલશો નહીં).
મધ સાથે લીલી ચા પર ડાયેટ
આ ખોરાક અગાઉના એકની તુલનામાં સંપૂર્ણ છે. મધ સાથે ચા અનિશ્ચિતપણે દારૂના નશામાં હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે કશું કરી શકતા નથી. હકીકત એ છે કે મધ પણ ચયાપચય અને પોષાક વધારો કરે છે, તે આ પ્રકારના આહાર માટે 5-7 દિવસ જેટલો સમય લાગી શકે છે (માત્ર વિટામિન્સ લેવાના કિસ્સામાં) અને નોંધપાત્ર રીતે વજન ગુમાવે છે.
ખોરાકમાંથી યોગ્ય રીત વિશે ભૂલશો નહીં - ખોરાકમાંના ખોરાકને ખૂબ કાળજીપૂર્વક ઉમેરવામાં આવવો જોઈએ, જેથી ખોવાયેલા પાઉન્ડ ફરીથી પાછો નહીં આવે. એક દિવસના આહાર માટે આ નિયમ લાગુ પડતો નથી.