હવે નેટવર્કને માહિતી જોઈ શકાય છે કે વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથેની ચાની એક સુંદર પરિણામ આપે છે અને અયોગ્ય આહાર અને બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે પણ તમારું વજન ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે. હકીકતમાં, આ ખરેખર એક અસરકારક સાધન છે, પરંતુ તેની મિલકતો હજુ પણ અતિશયોક્તિભર્યા છે. તેના આવા પીણાંના ખર્ચે, વજન ઘટાડવામાં, તે કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને તેને પીવા માટે કેવી રીતે મદદ કરે છે તે ધ્યાનમાં લો.
આદુ સાથે ચરબી બર્નિંગ ચા શું છે?
આદુ ચામાં ચરબી બર્નિંગ કરવી મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે પોતે ચરબી કોશિકાઓનો નાશ કરતું નથી, પરંતુ તે આ પ્રક્રિયા પર આડકતરી રીતે શરીરને મદદ કરે છે.
આદુ ચાના ઇનટેક તમામ સ્તરે ચયાપચયની પ્રક્રિયાને ફેલાવે છે: તે ચિકિત્સિક, ડાઇફોરેટિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને ડાઘાત્મક તરીકે કાર્ય કરે છે, શરીરમાંથી ઝેરને સક્રિય રીતે બહાર કાઢે છે અને અધિક પ્રવાહી. આ ચયાપચયની ક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે , જેનો અર્થ એ છે કે શરીર બાકીના સ્થિતિમાં પણ વધુ ઊર્જા ખર્ચવા માંડે છે.
એકમાત્ર સમસ્યા એ છે કે વધારાનું વજન એકઠું કરવા માટે તમારે વધારે વધારે કેલરીની જરૂર છે. એટલે જો તમે પાછો મેળવી લીધો છે, તો તે સૂચવે છે કે તમારી આહાર તમને તમારા જીવનની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઊર્જા આપે છે, અને તે આ કારણે છે કે શરીર તેને ચરબી થાપણોના રૂપમાં સંગ્રહવા લાગી.
આ સૂચવે છે કે એકલા એક ખૂબ જ સારી ચયાપચયથી પણ તે સામનો કરી શકતું નથી: તળેલું અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને મર્યાદિત કરવા માટે તમારે અતિશય આહાર રોકવા, મીઠી અને લોટ આપવા માટે ઓછામાં ઓછા જરૂર છે ઓછી ચરબીવાળા માંસ, ફળો, શાકભાજી, ડેરી ઉત્પાદનો, તમે પહેલેથી જ વજન ગુમાવશે, અને જો તમે આદુ લો છો, તો વજન ઘટાડવાની દરમાં વધારો થશે, કારણ કે ચયાપચય શક્ય તેટલી ઝડપથી કામ કરશે.
આમ, વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે ચા અસરકારક છે, જો કે તે ચરબી બર્નિંગ કહી શકાતી નથી. ફક્ત તાકાત દર્શાવવા માટે તેને મદદ કરો, તમારા આહારમાં વધુ યોગ્ય બનાવો - અને પરિણામો તમને રાહ જોતા નથી
આદુ સાથે ટી: કેલરીક મૂલ્ય
જેઓ કેલરી ગણતરી માટે સારા સમાચાર: આદુ ચા ખૂબ નીચા દરો છે! આદુ અને લીંબુ સાથેનું ક્લાસિકલ વર્ઝન શરીરને માત્ર 1.78 કે.સી.એલ. પ્રતિ 100 ગ્રામ આપે છે (એટલે કે, સમગ્ર ગ્લાસ દીઠ આશરે 3.5 કે.કે.) આ એક ઉત્તમ આહાર વિકલ્પ છે, જે ભૂખમયાની લાગણીને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.
જો તમે મધના ચમચી સાથે રેસીપીનો ઉપયોગ કરો છો, તો પીણુંના કેલરી સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ આશરે 18 કેલરી અથવા કાચના દીઠ 45 કેલક (મધની માત્રાને આધારે) વધે છે. આ પીણું માત્ર સવારે જ લેવું જોઈએ.
ઓછી કેલરી સામગ્રીના કારણે, આ પીણું નાસ્તા તરીકે વાપરી શકાય છે - બીજા નાસ્તામાં અથવા નાસ્તાની. જો તમને સાંજે ભૂખ લાગે છે, તો તમે રાત્રે આદુ સાથે ચા પીતા હોઈ શકો છો, પરંતુ આ કિસ્સામાં તેના પર મધ અને અન્ય મીઠાસ ન નાખશો. જો તમે ઊંઘમાં ખરાબ રીતે આવતા હોવ તો, આ પદ્ધતિ તમારા માટે કાર્ય કરશે નહીં, કારણ કે આદુ સ્વયંસેવકો.
આદુ સાથે ચા પીવો કેવી રીતે?
આદુ બનાવવાનું મૂળભૂત રીત છાલ છંટકાવ, રુટ છીણવું અને ઉકળતા પાણી સાથે 1-2 ચમચીના દરે ઉકાળો. એક ગ્લાસ પાણીમાં
- મસાલેદાર લસણનો લવિંગ (આ માનવામાં આવે છે કે આ વજન ઘટાડવા માટેની અસરકારકતાને વધારે છે) આદુને પીતા પહેલાં ઉમેરો. 1 કલાક આગ્રહ
- ટંકશાળના પાંદડાઓના ચમચી, એલચીની ચપટી અને ઉકળતા પાણી રેડવાની પહેલાં ઉમેરો. 40 મિનિટ આગ્રહ
- સમાપ્ત પીણું 1 રાસબેરિનાં જામ અને 1 ચમચી મધ એક ચમચી ઉમેરો. આ પીણું માત્ર સવારમાં જ પીધું હોઈ શકે છે.
આદુ પીણું 3-5 વખત દારૂના નશામાં હોવું જોઈએ, જો કે ઉત્પાદન સારી રીતે સહન કરે છે. મોટે ભાગે, તેને ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા અને પાચન તંત્રના કામમાં સુધારો કરવા ભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે તેને ગમે તે રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ એ નિયમિત કરવું અને તેને યોગ્ય પોષણ સાથે જોડવાનું છે. આ કિસ્સામાં, પરિણામ આવતામાં લાંબા નહીં રહે.