વજન ઘટાડવા માટે તજ - વાનગીઓ

વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે તજ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, તેથી તેને વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નીચે વજન નુકશાન માટે કેટલાક વાનગીઓ છે, જેમાં તજ શામેલ છે

વજન ઘટાડવા માટે તજનાં ફાયદા:

• લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટે;
• મેટાબોલિક દર વધે છે;
• ભૂખ ના લાગણી ઘટાડે છે.

વજન ઘટાડવા માટે સૌથી લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

વજન ઘટાડવા માટે તજ સાથે કેફિર

કેલ્શિયમ અને તજનું સંયોજન વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેઓ ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે અને ચરબી તોડી પાડે છે.

ઘટકો:

• કીફિર - 1 આઇટમ;
• આદુ - 1/2 ટીસ્પૂન;
• તજ - 1/2 ટીસ્પૂન;
• મરચું મરી

તૈયારી

ખાલી બધા ઘટકો મિશ્ર કરો અને ખાલી પેટ અને બેડ જતાં પહેલાં પીવા.

તજ સ્લિમિંગ રેસીપી સાથે એપલ

ગરમીમાં સફરજન એક ઉત્તમ ઓછી કેલરી મીઠાઈ છે, જે વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ છે.

ઘટકો:

• સફરજન - 4 ટુકડાઓ;
• કિસમિસ - 8 પીસી.;
• બદામ - 3 ટુકડાઓ;
• મધ - 30 ગ્રામ;
• તજ

તૈયારી

શુદ્ધ સફરજનને પાતળા પ્લેટમાં કાપીને પ્લેટ પર મૂકો. તમારા સ્વાદ, બદામ, કિસમિસ માટે તજ સાથે ટોચ અને બધા મધ રેડવાની છે. તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા માઇક્રોવેવ માં રસોઇ કરી શકો છો - 7 મિનિટ

તજ સાથે સ્લિમિંગ પીણું

ચમત્કાર પીણું માત્ર વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ ચયાપચયની ઝડપ વધારવા અને ઉત્સાહ વધારવા માટે પણ મદદ કરે છે.

ઘટકો:

• ઉકળતા પાણી - 200 મી.
• તજ - 1/2 ટીસ્પૂન;
• મધ - 1 tsp.

તૈયારી

ઉકળતા પાણી સાથે તજને રેડવું અને પાણીમાં છંટકાવ કરવો જરૂરી છે, જલદી જ પાણી થોડું ઠંડું પડે છે, મધ ઉમેરો. જગાડવો જ્યાં સુધી તે ઓગળી જાય અને થોડા કલાકો સુધી પલટાવવાનું છોડી દે. ખાલી પેટમાં અને બેડ જતાં પહેલા અડધા કપ લો. ફ્રિજમાં રાખો, તમારે ઉપયોગ પહેલાં પીણું ધક્કો પહોંચવાની જરૂર નથી.

તમે વજન નુકશાન માટે તજ સાથે કુટીર ચીઝ પણ રસોઇ કરી શકો છો, જે રાત્રિભોજન માટે અદભૂત મીઠાઈ હશે. આવા સુંદર વાનગીઓ તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં વૈવિધ્યતા કરશે અને તમારી સુખાકારીમાં સુધારો કરશે.