ઘણાં લોકો પોતાને આકાર આપવાની ઇચ્છા ધરાવે છે, તે શોધ છે કે કેટલાક મસાલા ફળો કરતાં વધુ ઉપયોગી વિટામિન્સ ધરાવે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ મોટી સંખ્યામાં પેટની પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવી શકે છે. આ રીતે, તમે માત્ર વધારાની ચરબી સંચયથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, પરંતુ ગંભીર રોગોથી પોતાને બચાવો છો.
મસાલા કે જે વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન
વ્યંગાત્મક રીતે, આજે વજન નુકશાન માટે એક વિશાળ મસાલા છે. જો તમે તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે અરજી કરવી તે શીખ્યા, તો તમે દર મહિને ત્રણ થી છ કિલોગ્રામ ગુમાવશો. યુ. મસાલા સ્વાદ અને સ્વાદને સૌથી વધુ આહાર અને બેવકૂફ વાનગીમાં પણ ઉમેરી શકે છે. તેમને મીઠુંની જગ્યાએ ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ જ્યારે વજન ઓછું હોય ત્યારે ફેટ-બર્નિંગ મસાલાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તુલસીનો છોડ;
- તજ;
- મરચું મરી;
- લવિંગ;
- મેથી;
- હળદર;
- રોઝમેરી;
- આદુ;
- શેમ્બલ્લા
મસાલા જે ચરબી બર્ન કરે છે, શરીરની આંતરિક કામગીરીને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેઓ હાનિકારક ઝેર દૂર કરે છે અને કેન્સર, હાર્ટ એટેક, ડાયાબિટીસ, સંધિવાના વિકાસ સામે રક્ષણ આપે છે. આવા સીઝનીંગોનું સકારાત્મક લક્ષણ છે, તેઓ શરીરની કુદરતી વૃધ્ધિને ધીમું કરે છે અને ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે સ્પાઈસ મેથી
વટાણાના નિકટના સંબંધી - મેથી શરીરના પુનઃસંગ્રહ માટે અને વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા એડિટિવ્સ પૈકી એક છે. 3,500 થી વધુ વર્ષોથી, લોકોએ તેને ઔષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગ કર્યો હતો, અને જ્યારે આ પ્લાન્ટને કોઈએ નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય ત્યારે કોઈ કિસ્સાઓ ન હતા હવે તે સમગ્ર વિશ્વમાં સ્થૂળતા સામે લડવા માં વપરાય છે ડાયેટરી વાનગીએ તેને ઓછી કેલરી અને મોટી સંખ્યામાં વિટામીન બનાવ્યાં.
વજન ઘટાડવા મેથી માટે સ્પાઈસ, જેનો ઉપયોગ સારા પરિણામ આપે છે, સ્લિમિંગમાં લોકપ્રિય છે. તે પણ એક નાની રકમ નોંધપાત્ર વાનગી સ્વાદ બદલે, તેના ઉપયોગી ગુણધર્મો વધારી. એક સકારાત્મક હકીકત એ છે કે તે નોંધપાત્ર રીતે ભૂખ ઘટાડે છે. તેનો ઉપયોગ કચડી સ્વરૂપમાં કરો, અને ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે 1200 મિલિગ્રામ દૈનિક ઇન્ટેક રેટ છે.
મસાલેદાર શંબલા સ્લેમિંગ
ચોક્કસ થવા માટે, શેમ્બ્લા મેથીના ખૂબ નજીકના સંબંધી છે. તે વ્યવહારિક રીતે સમાન ગુણધર્મો ધરાવે છે, તેની પાસે ઓછી કેલરી સામગ્રી અને ઉપયોગી ગુણધર્મો પણ છે, પરંતુ તે ઘણી વખત ચા તરીકે ઉકાળવામાં આવે છે અને દારૂના નશામાં છે. સીઝનિંગ સ્લિમિંગ શેમ્બલ્લામાં એક નાજુક સ્વાદ હોય છે અને ખાસ કરીને સ્પષ્ટ રીતે તે માત્ર ઉકાળેલા સ્વરૂપમાં જ અનુભવાય છે.
વજન નુકશાન માટે બેસિલ
તે વ્યાપક રીતે દવા તુલસીનો છોડ માં વપરાય છે આ ટંકશાળના ઘાસમાં ઉત્તમ જીવાણુનાશક ક્રિયા છે, પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે, પાચનતંત્ર સુધારે છે. વારંવાર, તુલસીનો છોડ બીજ વજન નુકશાન માટે વપરાય છે. લગભગ શૂન્ય કેલરી સામગ્રીને લીધે, આ પકવવાની પ્રક્રિયા શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને ઝેરને પણ મુક્ત કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.
વજન ઘટાડવા માટેના મસાલાઓને તેમના રીઢો આહાર અને મેનુઓમાં ભારે ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી. તુલસીનો છોડ એક પકવવાની પ્રક્રિયા તરીકે ઉપયોગ કરીને, એક મહિનામાં અસરકારક વજન નુકશાન નોટિસ શક્ય હશે. તે નોંધવું વર્થ છે કે આ મસાલા પણ સ્વાદિષ્ટ છે, તે કોઈપણ વાનગી એક નાજુક અને ખાસ સ્વાદ આપે છે. તુલસીનો છોડ ગરમ અને ઠંડા વાનગીઓમાં હોઈ શકે છે, તેના હકારાત્મક ગુણધર્મોને અસર કરતું નથી.
વજન નુકશાન માટે કાર્નેશન
બાળપણના મસાલાનાં લવિંગથી દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે તે વધારાનું ચરબી સંચય સામે લડવા માટે મદદ કરે છે. અલબત્ત, તમારે તેને તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે ખાવાની જરૂર છે, અને અન્ય મસાલાની જેમ, તે મીઠુંને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે તમે તેને ગમે ત્યાં, મીઠાઈઓમાં પણ ઉમેરી શકો છો. તે એક સુખદ મસાલેદાર સ્વાદ છે જે ભૂખને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક સંકુલમાં મધ્યમ શારીરિક તાલીમ સાથે કાર્નેશનના રિસેપ્શનને જોડવાનું ઇચ્છનીય છે. આ અભિગમ ચોક્કસપણે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરશે.
આ મસાલાનો બીજો ઉપયોગ ચામાં તેને ઉકાળવામાં આવે છે. સ્લિમિંગ મસાલા લવિંગ માટે ઉપયોગી ગુણધર્મો ગરમ પાણીમાં ઘટાડતા નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરિત, વધારો. મીઠી ચાના પ્રેમીઓ મધ અથવા લીંબુ ઉમેરી શકે છે, આ પીણું અપ ઉત્સાહ મદદ કરે છે. શિયાળામાં, લવિંગ અને મધથી ચા પ્રતિરક્ષા વધારવા અને વાયરલ રોગોથી બચવા માટે મદદ કરશે.
વજન નુકશાન માટે જીરું
દરેક છોકરીને ખબર પડે કે કારાના બીજને વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો. આ વિશિષ્ટ મસાલામાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે અને તે વજન નુકશાન માટે ઉત્તમ છે. આ મસાલા માંસની વાનગી , સૂપ, સલાડ, તેમજ વિવિધ પ્રકારના પીણાં માટે ઉત્તમ છે . વ્યાપક રચનાને લીધે, વિવિધ હેતુઓ માટે કારાના બીજ - કોસ્મેટિકોલોજીમાં રસોઈ કરવાથી.
વજન ગુમાવતી વખતે તેની સૌથી સુખદ લક્ષણ હકારાત્મક અસર છે. જીરુંની રચનામાં વિટામીન, પ્રોટીન, ચરબી, ઉપયોગી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે. તેના પરિણામે, પરિણામ હાંસલ કરવા માટે, આ મસાલેદાર મસાલાનો અડધો ચમચી દરરોજ ખાઈ શકાય છે અને વજન તમને પ્રથમ સપ્તાહની અંદર છોડવાનું શરૂ કરશે.
વજન નુકશાન માટે મસાલા - વાનગીઓ
વિશ્વના ઘણા દેશોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બનવાનું શરૂ કર્યું, વજન ઘટાડવા માટેની મસાલા, કારણ કે તેમની સાથે તમારે તમારી સામાન્ય ખોરાક છોડવાની જરૂર નથી. સ્લિમીંગ લોકો થોડા વાનગીઓ આપે છે જે ટૂંકા સમયમાં જરૂરી ફોર્મમાં આવવા માટે મદદ કરે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લિસ્ટેડ ઘટકો મોટા જથ્થામાં કોઈપણ પરિચારિકા દ્વારા ઘરે ઉપલબ્ધ છે.
1 રેસીપી:
- પાણી 200 ગ્રામ, તેમાં 0.5 ચમચી યોજવું. જીરું ના બીજ
- અડધા કલાક પછી અમે તાણ અને પીતા.
2 રેસીપી:
- થાઇમ શાખાઓના એક દંપતિ પાણી 200 મિલીલીટર ઉકળે છે.
- થોડું ઠંડું, પીવું
3 રેસીપી:
- 1 tbsp લવિંગ 200 ગ્રામ ઉકળતા પાણીમાં રેડી દો, ચાલો ત્રણ કલાક સુધી ઉકાળવા.
- પીવાના પછી, દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં 70 ગ્રામ પીવો.
માંસની વાનગી, સલાડ, પકવવા અને પીણાંના બધાં વાનગીઓ, બધું જ અહીં સરળ છે. તમે ઉમેરો વધુ મસાલા, વધુ અસરકારક તેઓ તમારા આકૃતિ માટે કામ કરશે તેઓ મિશ્ર થઈ શકે છે અને તમારા કોષ્ટકની કોઈ પણ વાનગીઓ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમે જાણો છો કે કયા મસાલાઓ વજન ગુમાવે છે અને તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેવો, તો તમે ટૂંકા સમયમાં સારા પરિણામ મેળવી શકો છો.
વજન નુકશાન માટે મસાલા સાથે કેફિર
કીફિરના આહાર ગુણધર્મો જાણીતા છે. સીઝનિંગ્સ સાથે સંયોજનમાં, તે એક સુંદર પરિણામ આપી શકે છે. શરીરમાં કેફિરને રાત્રે મસાલાઓ સાથે લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, શરીરમાં ચયાપચયને સુધારવા માટે. આ રેસીપી સાંજે છ પછી ખાવું નથી જેઓ માટે મહાન છે. કોકટેલ સંપૂર્ણપણે ભૂખ સંતોષે છે, પરંતુ તે વધારાની કેલરી ઉમેરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, મસાલા ઉત્તમ તુલસીનો છોડ, તજ અને લવિંગ છે. તેઓ મૌલિક્તા અને સુસ્તીના કેફિર સ્વાદ આપે છે.
વજન ઘટાડવા માટે મસાલામાંથી ટી
ચાના પીણાં માટે કોઈપણ ગ્રાઉન્ડ સિઝનિંગ્સ મહાન છે ચા માટે મસાલાઓ ઘણો વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકો આપે છે. વજન ગુમાવે છે, જેમ કે ચા લેતી વખતે સૌથી આળસુ વ્યક્તિ પણ મળે છે. આ પીણું નિયમિત ચા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, અને જો તમે મીઠી કંઈક પીતા હોય, તો તમે ચામાં થોડો ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો.
વજન ઘટાડવા માટે મસાલાઓ સાથે દૂધ
આ કોકટેલ કેફેર સમાન સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરે છે. તે ટેન્ડર મસાલાના નાના ચપટી દૂધને ઉમેરી રહ્યા છે અને તરત જ તેના સ્વાદમાં ફેરફાર થાય છે, અને ઉપયોગી ગુણધર્મો વધે છે. તમે તેને દિવસ દરમિયાન પીતા, નાસ્તા, નાસ્તામાં અથવા ડિનરને પસંદ કરી શકો છો. ઉપયોગ કરતા પહેલા, એ હકીકતનો વિચાર કરો કે બિનજરૂરી સૂક્ષ્મજીવાણુઓને છુટકારો મેળવવા માટે દૂધ ઉકાળવા જોઈએ.
રાત્રે મસાલા સાથેનું દૂધ શરીરમાં આરામ કરવા માટે આરામ કરશે. આવા પ્રકાશ કોકટેલ પેટમાં તાણ નહી કરે છે અને તે સખત રાત્રિભોજનના બદલે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે. દૂધ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે, સોજોને દૂર કરે છે અને ચહેરાને તંદુરસ્ત ગ્લો આપે છે. તે સમયાંતરે પોતાને આવા કોકટેલ્સ સાથે લાડ કરનારું છે જે શરીર સમસ્યાઓ વગર કામ કરશે, અને તમે વધુ સારું લાગ્યું.