વજન ઘટાડવા સાથે હલવા

હલવા એક હજાર વર્ષોથી વિશ્વ માટે જાણીતા છે - કલ્પના કરો કે આ રેખાઓ પહેલા હજાર વર્ષ પહેલા લખવામાં આવી હતી, ક્યાંક દુનિયામાં, કોઈને પહેલાથી હલવોનો આનંદ મળ્યો છે, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અને તે પછી, એક હજાર, આ દિશા નિર્દેશ માટે છે, હલવો પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓના વિકાસ સાથે ગતિ જાળવી રાખે છે, જે હજારો વર્ષોથી સંખ્યામાં છે.

સાચું છે, હલવો પોતે માત્ર એક પ્રકારનું મીઠાઈ નથી, પરંતુ પ્રાચ્ય મીઠાઇઓનો એક સમૂહ સ્વાદ અને દેખાવમાં અલગ પડી શકે છે. ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી (હલવા પ્રજાતિઓમાંથી મોટાભાગની વસ્તુઓને એકીકૃત કરે છે તે જ વસ્તુ) વિપરીત, આ પ્રોડક્ટને ઉપયોગી અને આહાર ગણવામાં આવે છે. ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે વજન ઘટાડવામાં હલવો લાગુ પડે છે.

વજન ઘટાડવા માટે હલવો કેટલો ઉપયોગી છે?

તમને પોતાને ભ્રષ્ટ કરવાની જરૂર નથી અને એમ વિચારે છે કે જો તમે હલવો ખાય તો વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા તમારામાં શરૂ થશે - તે શરૂ નહીં થાય. ખોરાક સાથે હલવાનો ઉપયોગ કરવાની સંભાવના એ હકીકત પર આધારિત છે કે આ પ્રોડક્ટ ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે નિર્ણાયક / આહાર સમયે મદદ કરી શકે છે.

હલવાની ઉપયોગ વિવિધ પર આધારિત છે. પૂર્વીય યુરોપના રહેવાસીઓ સનફ્લાવર હલવાને મળવા માટે ખૂબ જ ટેવાયેલું છે - બધા કારણ કે આ દેશોમાં સૂર્યમુખી તલ અથવા પિસ્તા કરતાં વધારે છે.

સૂર્યમુખીના બીજમાંથી હલવા વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પાડે છે, તણાવ ઓછો કરે છે, વાળ અને ચામડીની સ્થિતિ સુધારે છે. તે વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે (મીઠાઇમાં, પણ, વિટામિન્સ હોઈ શકે છે!) - પીપી અને બી 1.

જો આપણે વાત કરીએ છીએ કે હલવો ખોરાક પર છે કે નહીં અને ખાસ પ્રજાતિઓ વજન ઘટાડવા માટે સૌથી યોગ્ય છે, તો નિઃશંકપણે બદામ હલવાની નેતા છે. તે ઓછામાં ઓછી ચરબી અને વધુમાં વધુ એમિનો એસિડ ધરાવે છે, અને તે તેના પોતાના સ્વાદ સાથે સૌથી વધુ માગણીના ખાદ્ય પદાર્થોને આકર્ષે છે. સૌથી "પૂર્વી" હલવા તલમાંથી બને છે. તેથી, તે ઝીંક, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, બી-વિટામિનોનું સંગ્રહાલય છે.

શું તમે હલવા સાથે ખોરાક અને કેટલી?

વજન ઘટાડવા માટે હલવા ઉપયોગી છે, કારણ કે તે ખૂબ ઉપયોગી છે, અને આ, કેટલાક મીઠાઈઓમાંથી એક, જે બાળકો માટે સલામત છે જો કે, પ્રશ્ન એ શક્ય છે કે નહીં તે નથી. હલવાના 100 ગ્રામમાં 500 કેલરી છે! અને આનો અર્થ એ કે તે આહાર નથી. અલબત્ત, હલવો ખૂબ પૌષ્ટિક છે, કારણ કે તે નક્કર રેસા ધરાવે છે , અને આ એ છે કે આ ઉત્પાદનના 50 ગ્રામને સંતૃપ્ત કરવામાં આવે છે. યાદ રાખો, 50 જી મહત્તમ છે, અને દરરોજ નહીં, પરંતુ તે ક્ષણોમાં જ્યારે મીઠું વિના કરવું ખરેખર આવશ્યક છે આ હાઇ-કેલરી પ્રોડક્ટની યોગ્ય સંયોજન વિશે ભૂલશો નહીં. તે ચોકલેટ, દૂધ અને માંસ (પણ પછી, મીઠાઈના રૂપમાં) સાથે ખાઈ શકાય નહીં, કારણ કે તે પાચનતંત્ર પર અશક્ય તાણ પેદા કરશે.