સેલરી - વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી ગુણધર્મો

દરેક આધુનિક મહિલાના જીવનની લયમાં ચોક્કસપણે તેના શરીર, સમગ્ર શરીર માટે ચિંતાનો વિષય છે. સૌંદર્ય માટેના સંઘર્ષમાં અમારા મુખ્ય મદદનીશોને જાણવું ખૂબ જરૂરી છે, તાજા અને સારી રીતે તૈયાર કરેલું દેખાવ. તેમાંના એક, અલબત્ત, કચુંબરની વનસ્પતિ છે

આ જાદુ ઉત્પાદન રોમ અને પ્રાચીન ગ્રીસ સેંકડો વર્ષો પહેલાં પવિત્ર માનવામાં આવતું હતું. તેમણે આદરણીય અને તેમને એક રહસ્યવાદી અર્થ પણ આપ્યો હતો. સેલરીને માત્ર એક સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનો ગણવામાં આવતો નથી - પરંતુ તે ઘણા ઔષધીય ડિકકોક્શન અને મિશ્રણોના ઘટક પણ છે.

અને ખરેખર, આજે પણ, વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે આ મસાલેદાર ઘાસના દાંડામાં ખનિજો અને વિટામિનોનું સંપૂર્ણ ભંડાર છે. એક બદલી ન શકાય તેવી ઉત્પાદન, તે પણ જેઓ વજન ગુમાવી માંગો છો માટે છે.

તેથી વજન ઘટાડવા માટે કચુંબરની વનસ્પતિ ની ઉપયોગી ગુણધર્મો શું છે?

સૌથી વધુ સુખદ પરિબળો પૈકી એક તે છે કે તેમાં માત્ર 13 કેલરી છે, જેમાં દસ ગણું વધુ ઉપયોગી ગુણધર્મો સંગ્રહિત થાય છે. વજન ઘટાડવા માટે સેલરીની પ્રોડક્ટ્સ લાંબા સમયથી જાણીતી છે. તે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, ઓક્સાલિક એસિડ, કેરોટિન, પોટેશિયમ જેવા ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે. તેમને આભાર અમારા ચયાપચય ઘણી વખત વધે છે, પાચન સામાન્ય બને છે. અને હકીકત એ છે કે તે ચરબીનું વિભાજન કરે છે અને કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે તે આદર્શ વ્યક્તિ માટે સંઘર્ષમાં નિર્વિવાદ નેતા બનાવે છે. તેથી, પ્રશ્ન: "સેલરી મદદ વજન ગુમાવી મદદ કરે છે?" તમે સુરક્ષિત રીતે જવાબ આપી શકો છો - હા!

કચુંબરની વનસ્પતિ ની દાંડી એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરે છે, જેથી વધુ પ્રવાહી આપણા શરીરમાં નહીં અને ચામડી સાફ. ઘણી છોકરીઓ માટે, તે ખૂબ જ રસપ્રદ છે કે આ પ્રોડક્ટ, જે અમારા સ્વાસ્થ્ય અને આકૃતિ માટે અનિવાર્ય છે, તે પણ એક સંભોગને જાગ્રત કરતું (માર્ગ દ્વારા, એટલે તે પુરુષો વચ્ચે ખૂબ પ્રશંસા થાય છે).

સેલરી વિશેષ માત્ર ત્વચા પર, પરંતુ સમગ્ર સજીવ પર માત્ર એક બળતરા વિરોધી અસર છે. તે ઝેર દૂર કરે છે, અને રક્તને શુદ્ધ કરે છે! તેથી, તે લીવરના કામમાં સુધારો કરે છે, જે તેને અમારા રેફ્રિજરેટરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદનો બનાવે છે અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવે છે.

વજન ઘટાડવા માટે સેલરી સાથેનો ખોરાક તમને તમારા દૈનિક મેનૂમાં આ પ્રોડક્ટને શામેલ કરવાની પરવાનગી આપે છે, જેનાથી તમને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વગર તમારું વજન ઓછું કરવામાં સહાય મળે છે.

દૈનિક મેનૂમાં સેલરીનો ઉપયોગ

આજની તારીખમાં, ત્રણ પ્રકારની કચુંબરની વનસ્પતિ છે: કચુંબર (પૅટિઅલટેક), રુટ અને પર્ણ.

કચુંબર (પૅલિએલેટે) સેલરી રસોઈમાં ખૂબ જ વૈવિધ્યપુર્ણ છે. તે બેકડ કરી શકાય છે, વિવિધ સીઝનીંગ અને શાકભાજીઓ સાથે તળેલું, સામગ્રીની દાંડી, એટલે કે, તે સંપૂર્ણપણે અલગ વાનગી રાંધવા. તે આ પ્રજાતિઓમાંથી પણ છે કે દરેક વ્યક્તિ જાણીતા અને ઉત્સાહી ઉપયોગી કેલરીનો રસ બહાર કાઢે છે.

રૂટ કચુંબર તેના મોટા મૂળ માટે જાણીતું છે. તેને સાઇડ ડિશ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવામાં આવે છે, રસોઈયા, માછલીને એક સુશોભન માટે વાપરવી, માત્ર કચુંબરમાં કચરો નાખવામાં આવે છે . સાચું છે, ઘણા ગૃહિણીઓએ સુગંધી દ્રવ્યોની પસંદગી પર વિચાર કરવો જોઈએ હકીકત એ છે કે આ રુટ પાકના કેટલાક પ્રતિનિધિઓ હૂંફાળુ બની શકે છે.

પર્ણ કચુંબરની વનસ્પતિ એકદમ મસાલેદાર સ્વાદ ધરાવે છે અને તે ઘણીવાર સલાડમાં વપરાય છે. તે સૂકવવામાં આવે છે અને સૂપ્સમાં સીઝનીંગ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

માર્ગ દ્વારા, તમે માત્ર કચુંબરની વનસ્પતિ નથી સૂકાય છે, પણ સ્થિર કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે વનસ્પતિના લીલા ભાગો દ્વારા ધોવા અને શુષ્ક ગોઠવવાની જરૂર છે. પછી તીવ્ર છરી સાથે નાના છરી માં કાપી, તે પ્લાસ્ટિકની બેગ માં મૂકી અને ફ્રીઝરમાં મૂકવામાં. બે કલાકની અંદર તેમને બહાર કાઢવા અને હચમચાવી લેવાની જરૂર છે જેથી તેઓ એક સાથે ન જોડાય. આ શેરોને વસંત સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે અને, મને વિશ્વાસ છે કે સેલરી તેના ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવશે નહીં!

ઘણીવાર ભૂખમરો વધી જાય છે તેવા લોકો માટે એક નાની ચાવી

વજન ઘટાડવા માટે સેલરીનો ઉપયોગ એક નાનો રહસ્ય છે: આ અદ્ભુત સ્ટેમના પાંદડાઓ ભૂખને સંતોષતાં હતાં. તેથી જો તમે પરિસ્થિતિથી પરિચિત છો, જ્યારે તમે સતત તમારા મોંમાં કંઈક મૂકવા માંગતા હોવ અથવા ચાવવું - ફ્રિજમાં હંમેશા આ અજોડ પ્રોડક્ટની ઝાડી હાથની જેમ ખાવવાની ઇચ્છા, તેનો પ્રયાસ કરો - અને પોતાને માટે જુઓ!

બોન એપાટિટ;)