તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવવા અને છેલ્લા દિવસોનો આનંદ લેશો, જ્યારે સસલાના ભાવે ઝુચિિની ઉપલબ્ધ છે, ત્યારે અમે અસામાન્ય અને આશ્ચર્યજનક સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં તેનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચવીએ છીએ. નીચેના વાનગીઓમાં રાત્રિભોજન માટે zucchini માંથી તૈયાર કરવા માટે શું વિગતો.
ઝડપથી અને deliciously zucchini માંથી ડિનર
સ્ક્વોશ રાત્રિભોજનનો સરળતમ સંસ્કરણ એક સામાન્ય વનસ્પતિ કાજરોલ હશે. અમારા સંસ્કરણના માળખામાં, પ્રિય કર્ઝટટ્સ અને પનીરને ઉડાવે છે, જે મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ દ્વારા પૂરક છે.
ઘટકો:
- ઝુચીની - 540 ગ્રામ;
- તુલસીનો છોડ પાંદડા મદદરૂપ;
- લીલી ડુંગળીની મદદરૂપ;
- સૂકા સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને લસણ એક ચૂંટવું પર;
- સોફ્ટ ચીઝ - 360 જી;
- હાર્ડ ચીઝ - 45 ગ્રામ.
તૈયારી
મેરોઝ સ્લાઇસેસમાં વિભાજીત થાય છે અને તેમને અડધો ભાગ કાપી દે છે. સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને લસણ સૂકા જડીબુટ્ટીઓ સાથે તુલસીનો છોડ અને ડુંગળી ના ગ્રીન્સ કરો. શાકભાજીમાં લોખંડની નરમ ચીઝ અને મીઠું ચપટીમાં ઉમેરો. હાર્ડ પનીર સાથે ખાવાનો વાનગીમાં બધું છંટકાવ કરો અને છંટકાવ કરો. 180 ડિગ્રી પર અડધા કલાક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે zucchini casserole મોકલો.
રાત્રિભોજન માટે કુર્ગાટ્સનો સલાડ
જો તમે ખોરાકમાં વળગી રહેશો અને સમયસર આશ્ચર્ય કરશો તો શું કરવું જોઈએ તે જાણવા માટે ઝુચ્ચીથી રાત્રિભોજન માટે શું કરી શકાય છે, પછી કાચી ઝુકીની એક ઉપયોગી અને અસામાન્ય કચુંબરને રાંધવા પ્રયાસ કરો. ટેક્સચર વાનીમાં આ પ્રકાશ અને અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ ગરમ માંસ અને માછલી માટે સારી રીતે અનુકૂળ છે.
ઘટકો:
- ઓલિવ તેલ - 55 મિલી;
- લીંબુનો રસ - 30 મી.લી.
- મરચાંની ટુકડાઓમાં એક ચપટી;
- ઝુચિની - 490 ગ્રામ;
- તુલસીનો છોડ ઊગવું એક મદદરૂપ;
- પાઈન નટ્સની મદદરૂપ;
- લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન - 30 ગ્રામ
તૈયારી
લીંબુનો રસ, ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરચાંની ટુકડાઓનો મિશ્રણ, સરળ ડ્રેસિંગથી શરૂ કરો. એક સ્લાઇસરની મદદથી પાતળા ઘોડાની લગામ સાથે ઝુસ્કિનીને કાપીને, તુલસીનો છોડ ગ્રીન્સ અને બદામ સાથે મિશ્રણ કરો. સેવા આપતા પહેલાં કચુંબર ડ્રેસિંગ અને પરમેસન સાથે છાંટવામાં ઉમેરો.
વનસ્પતિ મજ્જામાંથી વુસ્કન્જેટીના - સપર માટે ભવ્ય કટલેટ
આ કટલેટ મિશ્રણમાં ઝુચિની માત્ર વાનગીની ઉપજ વધારવા માટે મદદ કરશે નહીં, પણ ચિકનની સુગંધી ચિકન કટલેટને વધુ રસદાર અને હૂંફાળું બનાવે છે.
ઘટકો:
- ચિકન પૅલેટ - 530 જી;
- ઝુચિની - 130 ગ્રામ;
- લસણ લવિંગ - 1 ભાગ;
- લીલા ડુંગળી - 2 પીંછા;
- પૅપ્રિકાના ચપટી
- લીલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મદદરૂપ
તૈયારી
ચિકન પૅલેટમાંથી નાજુકાઈના માંસ તૈયાર કરો અને તેને સરફસ પ્રવાહી ઝુચીનીથી લોખંડની જાળી અને સારી રીતે સંકોચાય છે. લસણ, ઊગવું અને પૅપ્રિકા, એક ચૂઇ લવિંગ ઉમેરો મીઠું વિશે ભૂલી નથી. જરૂરી કદ અને કટ તૈયાર કરવા સુધી ફ્રાય કરો.
રાત્રિભોજન માટે ઝુચિિનીમાંથી સ્ટયૂ
ઘટકો:
- ડુંગળી - 140 ગ્રામ;
- લસણ - 3 દાંત;
- ઝુચીની - 440 ગ્રામ;
- ટમેટાં - 290 ગ્રામ;
- મશરૂમ્સ - 320 ગ્રામ;
- સૂકા પ્રોવેન્કલ ઔષધિઓ એક ચપટી
તૈયારી
ફ્રાઇડ ડુંગળી અડધા રિંગ્સ તૈયાર કરો, મશરૂમ્સ અને લસણ ઉમેરો. જ્યારે અધિક મશરૂમના ભેજ બાષ્પીભવન થાય છે, ઝુચીનીને મુકો અને થોડાં ભૂરા રંગના ટુકડા સુધી રાહ જુઓ. જડીબુટ્ટીઓ અને મીઠું સાથે વાનગી સિઝન, અને પછી તાજા ટામેટાં ના સમઘન ઉમેરો. એકવાર ટમેટાં ચટણીમાં વિખેરાઇ જાય છે - સ્ટયૂ તૈયાર છે.
રાત્રિભોજન માટે સ્ક્વૅશ પેનકેક
સ્ક્વૅશ પેનકેક નાસ્તા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ જેવું લાગે છે, પણ તેઓ સાંજના ભોજન માટે સારી રીતે ફિટ કરી શકે છે, જેમાં માંસની વાનગી અને સલાડની ઉત્તમ કંપની બનાવે છે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 480 જી;
- લોટ - 95 ગ્રામ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- લીલી ડુંગળીની મદદરૂપ;
- ફ્રાયિંગ માટે વનસ્પતિ તેલ.
તૈયારી
ઝુચીની સળગાવીને, મીઠા સાથે મોસમ અને થોડી મિનિટો માટે છોડી દો, પછી કાળજીપૂર્વક વધારે ભેજને સાફ કરો. ઇંડા અને લોટ સાથે zucchini કરો, ગ્રીન્સ ઉમેરો અને તરત જ પેનકેક ભઠ્ઠીમાં આગળ વધો. વનસ્પતિ તેલના બે ચમચી ગરમ કર્યા બાદ, ભુરો સ્ક્વોશ મિશ્રણના ભાગોને ખાંબાના પોપડાની રચના કરે છે, અને પછી તેને વધારાનું ચરબી ખાવા માટે નેપકિન્સ પર મૂકે છે.