હાયરાયુરોનિક એસિડ એ કોમિટ્રેજીસ પેશીઓનું સૌથી મહત્વનું ઘટક છે, જે કમ્પ્રેશન માટે તેના પ્રતિકારને વધારે છે. તે ત્વચાની કોશિકાઓમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડની હાજરીને આભારી છે કે તેઓ ઝડપથી અને નિયમિતપણે પુનઃપેદા કરે છે, અને તેની શક્તિશાળી મૉઇસ્ચ્યુરાઇઝિંગ ક્ષમતાઓ કાર્યક્ષમતા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને પેશીઓના આરોગ્યને વધારે છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડમાં શું સમાયેલ છે, આ લેખમાં વર્ણવવામાં આવશે.
ક્યાં અને કયા ઉત્પાદનોમાં હાયિરુરિક એસિડ હોય છે?
મુખ્ય મુદ્દાઓ છે:
- પ્રાણી મૂળના સ્ત્રોતો;
- સોયા પર આધારિત ઉત્પાદનો;
- રાસાયણિક ઘટકો વગર લાલ વાઇન;
- ફળો
એવું માનવામાં આવે છે કે આ ઘટકની અછતને 26 વર્ષથી નીચેના વયજૂથના બાળકો અને યુવાનો દ્વારા અનુભવવામાં આવતો નથી, અને બીજું દરેકને પહેલાથી જ જાણવાની જરૂર છે કે જ્યાં હાયરીલ્યુનિક એસિડ હોય છે અને આવા ઉત્પાદનો પર દુર્બળ થાય છે. સૌ પ્રથમ, આ બાફેલી માંસના બ્રોથ છે, જેના માટે માત્ર માંસનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, પણ કાર્ટિલેજ, હાડકાં, રજ્જૂ - તે તમામ ઘટકો કે જે ખોરાકની સ્નિગ્ધતા પૂરી પાડે છે. ટર્કી અથવા ડુક્કરથી કોલ્ડ - હાયરિરોનેટનું મુખ્ય સપ્લાયર. આ ઘટકની રકમ માટે અન્ય એક રેકોર્ડ ધારક સોયા છે. સોયાબીન ફાઇટો-એસ્ટ્રોજેન્સથી સમૃદ્ધ છે, જે હાયિલ્યુરોનિક એસિડના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે.
તેથી, તમારા ખોરાકમાં માંસની સાથેસાથે સોયા ઉત્પાદનો, ટોફુ પનીર અને સોયાથી દૂધનો સમાવેશ થવો જોઈએ. જેઓ રસ ધરાવતા છોડમાં હાયલોઉરોનિક એસિડ ધરાવે છે, તે દ્રાક્ષને જોઈ રહ્યા છે. હાડકા અને ચામડી અને રેડ વાઇનની સાથે સમગ્ર બેરીના તૈયાર રસ તરીકે ઉપયોગી છે, જે જૈવિક ઊંજણના આ મુખ્ય ઘટકના વિકાસમાં કુદરતી ઉત્પ્રેરકની ભૂમિકા ભજવે છે. હિલાઉરોનિક એસિડ છોડમાં જોવા મળે છે જેમ કે વાછરડાનું માંસ બંને અર્ક અને સૂકા બરછટ ફળો ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે અને ચા, પ્રેરણા અથવા ઉકાળો માટે વપરાય છે.