આજે, આદુ અને મધ ધરાવતા પીણાં લોકપ્રિયતા મેળવી છે. સ્લિમિંગમાં એક ખાસ ભવ્યતા જીતી. તે દિવસમાં પાતળા કમર પીણું ચમત્કાર પીણાં શોધવાનું ઇચ્છતા હોય છે, કારણ કે તેઓ પાસે એક શક્તિશાળી ચરબી બર્નિંગ અસર છે.
આદુ, લીંબુ અને મધ - મિશ્રણનો લાભ
આદુના મૂળમાં ગ્રુપ બી, વિટામીન સી , મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને કોપર, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, સેલેનિયમ અને મેંગેનીઝના વિટામિનોનો સમાવેશ થાય છે. આદુ રોગ પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, શરીરના અધિક પાણીને દૂર કરે છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરે છે.
લીંબુ પણ ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે તે ચરબી બર્નિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે, ચયાપચયની ઝડપ વધે છે અને ભૂખની લાગણીને ઢાંકી દે છે. વિટામીન એ, બી, સી, પી, પોટેશિયમ, કોપર અને જસતનો સમાવેશ કરે છે.
હની લડત ડિપ્રેશનમાં સહાય કરે છે, એક સરળ રેક્ઝીટેટિવ છે, તણાવ પ્રતિકારકતા વધે છે, અને તે શરદીની ઉપચાર પણ છે.
ખોરાક "આદુ + લીંબુ + મધ" તમને વજન ઘટાડવાના સંદર્ભમાં વીજળી પરિણામ તરફ લઈ જવામાં નહીં આવે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી વધારે સેન્ટીમીટર દૂર કરવા અને આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. એક પૂર્વશરત પીવાના નિયમિત ઉપયોગ છે, જેમાં આ ઘટકો શામેલ છે. તે ચયાપચયના પ્રવેગને ઉત્તેજન આપે છે અને ભૂખની લાગણીને ઢાંકી દે છે.
અમે જેઓ અતિશય વજન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, તેમજ જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને જુએ છે તેમના માટે ઘણા વાનગીઓ તૈયાર કર્યા છે.
કોકટેલ "આદુ-લીંબુ-મધ"
ઘટકો:
- આદુ - 100 ગ્રામ;
- પાણી - 300 એમએલ;
- લીંબુ - ½ પીસી;
- મધ - 2 tsp.
તૈયારી
આદુ એક છીણી પર સાફ કરવું સ્ટોવ પર પાણી મૂકો, લોખંડની જાળીવાળું રુટ ઉમેરો અને બોઇલ લાવવા. પરિણામી પ્રવાહીમાં, અડધા લીંબુનો રસ અને મધના થોડાં ચમચી ઉમેરો. પરિણામી થર્મોસ રેડો અને ઘણાં કલાકો સુધી છોડી દો. દરેક ભોજન પહેલાં અડધો કલાક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આદુ સાથે સોડામાં
ઘટકો:
- સફરજન - 2 ટુકડાઓ;
- પાણી - 200 એમએલ;
- તજ, જમીનમાં આદુનો સ્વાદ.
તૈયારી
ચામડી અને બીજમાંથી સફરજન, ટુકડાઓમાં કાપીને, એક ગ્લાસ પાણી, થોડું તજ અને જમીન આદુની ચપટી ઉમેરો. એક બ્લેન્ડર માં બધું કટકો. તમારા કોકટેલ આનંદ જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે કૂલ કરી શકો છો.
ભૂલશો નહીં કે માત્ર આદુ પીણાંનો ઉપયોગ લાંબા રાહ જોઈ રહ્યું હતુ પરિણામ તરફ દોરી જશે નહીં. જેમ તમે જાણો છો, બધું સંકુલમાં કાર્ય કરે છે. તેથી, વજન નુકશાન માટે એક ચમત્કાર પીણું માટે, તમારે મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉમેરવાની જરૂર છે, તમારી જાતને મીઠાઈઓ અને લોટ ખાવા માટે મર્યાદિત કરો અને દરરોજ ખવાયેલા કેલરીઓની સંખ્યામાં સહેજ ઘટાડો કરો.