ત્યાં એક વિશાળ સંખ્યા છે કે તમે વધારાની પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવી શકો છો. પરંતુ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ઓછામાં ઓછી ખર્ચાળ, પરંતુ અસરકારક માર્ગ શોધી રહી છે. આધુનિક વિશ્વમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે - આદુ સાથે સ્લિમિંગ. શા માટે આદુ, કારણ કે તે માત્ર ઉપયોગી પદાર્થો અને વિટામિન્સનું ભંડાર છે, અને શરીર પર તેના હકારાત્મક અસરને પોષણવિરોધી અને ડોકટરો દ્વારા પણ ઓળખવામાં આવે છે.
હકારાત્મક ગુણધર્મો
- ગુડ પીડા રાહત, બળતરા રાહત અને ઘા મટાડવું મદદ કરે છે.
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધારવા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે, અને શરીરની લાવા, ઝેર અને કોલેસ્ટ્રોલમાંથી દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
- પેટ ડાયજેસ્ટ ખોરાકની મદદ કરે છે, હળવા રેચક તરીકે કામ કરે છે.
તમને જાણવાની જરૂર છે કે આદુ સાથેના વજનને હટાવવાની પદ્ધતિમાં કેટલાક મતભેદો છે:
- અલ્સરની હાજરી;
- ગર્ભાવસ્થા અથવા દૂધ જેવું;
- તાવ
- પેટ અને આંતરડા સાથે સમસ્યાઓ;
- એલર્જી;
- કોલીટીસ
જો તમે માન્ય ડોઝ કરતાં વધી ગયા હો, તો તમને ઝાડા, ઊબકા અને ઉલટી થવાની શક્યતા છે. ઝડપી વજન નુકશાન માટે આદુનો ઉપયોગ કરવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ ધ્યાનમાં લો:
- આદુ ચા પીવાના કોર્સને પુનરાવર્તન કરવા માટે સમય-સમય પર પ્રયાસ કરો
- તમે નિયમિત ચામાં આદુ રુટનો એક નાનો ટુકડો મૂકી શકો છો.
- વજન નુકશાન માટે મધ સાથે આદુ અદભૂત શક્તિવર્ધક દવા છે જે તમારી પ્રતિરક્ષા વધારે છે.
- એક દિવસમાં 2 લિટર ચા પીવો, પરંતુ ઊંઘમાં ન આવવા પહેલાં, કારણ કે તે તમારા માટે નિદ્રાધીન બનવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
- ઉકળતા પાણીના 2 લિટર માટે, તમારે માત્ર 4 સે.મી. આદુ રુટની જરૂર છે, જે શક્ય તેટલી પાતળા તરીકે કાપવી જોઈએ. પીવું, બનાવવું તે પછી તાણ જરૂરી છે, જેથી સ્વાદ ખાટું નથી. ગરમ પીણું પીવું, પરંતુ માત્ર નાના ભાગમાં.
- એક અદભૂત સ્વાદ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઝડપી સ્લિમીંગ માટે આદુ માટે તમારા મનપસંદ જડીબુટ્ટીઓ અને સીઝનીંગ ઉમેરો.
આદુ ચા બનાવવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો જોઈએ.
પ્રથમ વિકલ્પ
તેના માટે આપણને જરૂર છે: 2 લિટર પાણી, આદુ રુટના 4 સે.મી., લસણના 2 લવિંગ. ઉડીથી, આદુ, લસણને કાઢો અને તેમને થર્મોમાં મૂકો, ઉકળતા પાણી રેડવું. 3 કલાકની અંદર આવો ચાની આગ્રહ રાખવો જરૂરી છે, સમય પસાર કર્યા પછી આપણે ફિલ્ટર કરીએ છીએ. તમારે તેને નાના ભાગમાં પીવું જોઈએ.
બીજો વિકલ્પ
આ વિકલ્પ માટે, તમારે નીચેની ઘટકોની જરૂર છે: રૂટ - 2 સે.મી., ટંકશાળ - 1 tbsp. ચમચી, એલચીની ચપટી, 1 લીંબુ અને નારંગીનો રસ, થોડો મધ અને 1 લિટર ઉકળતા પાણી. લીંબુ , આદુ અને પાણીના મિશ્રણમાં - વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ સાધન. બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને, આદુ, ટંકશાળ અને એલચીની પીળી કરો. અમે તેને થર્મોસમાં મુકો અને અડધી કલાક માટે ઉકળતા પાણી સાથે રેડવું. ફિલ્ટિંગ કર્યા પછી, ઠંડું મૂકો અને સાઇટ્રસનો રસ ઉમેરો. પીણું મધુર બનાવવા માટે, મધ ઉમેરો આ ઠંડું પીણું સંપૂર્ણપણે ઉનાળામાં ગરમીમાં તરસને તપાસી દે છે.
ત્રીજો વિકલ્પ
હવે ચાલો કચુંબર તૈયાર કરીએ, જે વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. અમને નીચેના ઘટકોની જરૂર છે, તેમને ટકાવારી તરીકે ગણશો, જેથી તમે કચુંબરની કોઈપણ રકમ રાંધશો:
- ગાજર - 30%;
- બીટ્સ - 20%;
- નારંગી છાલ - 10%;
- લીંબુ પલ્પ - 20%;
- સેલરીનો પાઉડર - 10%;
- આદુની રુટ - 10%;
- વનસ્પતિ તેલ - 2 tbsp. ચમચી
રસોઈ પ્રક્રિયા નીચે પ્રમાણે છે: બીટનો કંદ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં હોવું જ જોઈએ, અને પછી બધા ઘટકો અંગત, તેમને વાટકી અને વનસ્પતિ તેલ સાથે સિઝનમાં ભળવું. આ કચુંબર અદભૂત દવા છે. તે સ્વાદુપિંડ, આંતરડા, પેટ, હૃદય, યકૃત, ફેફસા અને કિડની પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આ કચુંબર બધા અવયવો માટે ઉત્તમ ટોનિક છે. હવે તમારે તમારા શરીર પર આ હીલિંગ ગુણધર્મો ચકાસવાની જરૂર છે.