એવોકાડો સાથે સેન્ડવીચ

દરેક સ્વાદિષ્ટ સેન્ડવીચને ઉપયોગી ગણવામાં આવતું નથી. માખણ અને સોસેજની જાડા પડ સાથે બ્રેડનું મિશ્રણ તંદુરસ્ત ખોરાકને કૉલ કરવા મુશ્કેલ છે. જો કે, એક સેન્ડવીચ બનાવી શકાય છે અને સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે મુખ્ય ઘટક તરીકે એવોકાડો પલ્પનો ઉપયોગ કરો છો. ઍવેકાડોસ લગભગ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખાંડ, કોલેસ્ટેરોલ અને હાનિકારક ચરબી, અને એવોકાડો પેસ્ટ, અથવા ગુઆકામાોલ, તેલનો સારો વિકલ્પ નથી. લગભગ તમામ વાનગીઓમાં એવોકાડો સેન્ડવિચ ખૂબ જ નરમ ફળોનો ઉપયોગ કરે છે, જેથી તેના પર એક આંગળી દબાવી દેવા પછી એક નાનો દાંત આવી શકે. અમે એવૉકાડોસ સાથે સેન્ડવિચ માટે થોડા સરળ વાનગીઓ ઓફર કરીએ છીએ, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે તેમને પસંદ કરો.

એવોકાડો અને સૅલ્મોન સાથે સેન્ડવીચ

એવોકેડો સંપૂર્ણપણે લાલ માછલી સાથે જોડાઈ છે, ચાલો, ઉદાહરણ તરીકે, સૅલ્મોન લો.

ઘટકો:

તૈયારી

માછલી અને માંસના એવોકાડો પાતળા સ્તરોમાં કાપીને. અવેકાડોસ માટે અંધારું નહોતું, અમે સમૃદ્ધપણે લીંબુનો રસ સાથે ઊંજવું. ટોસ્ટ પર, માછલીના ભાગની ટોચ પર એવોકાડો મૂકો. સેવા આપતી વખતે, ઓલિવ્સ અને પનીર સાથે એવોકાડો અને સૅલ્મોન સાથે સેન્ડવિચને શણગારે છે

એવોકાડો અને લસણ સાથે સેન્ડવીચ

એક સરળ અને તંદુરસ્ત નાસ્તા માટે એવોકાડો સાથે સેન્ડવીચનો એક પ્રકાર.

ઘટકો:

તૈયારી

ટૂંકાવાસીઓને ત્રિકોણમાં કાપીને, થોડુંક ઓલિવ ઓઇલ સાથે બ્રેડને ગ્રીસ કરો. પછી 5-7 મિનિટ માટે 180 ડિગ્રી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે preheated બ્રેડ મૂકો. ઢીલું અને છાલવાળી એવોકાડો પથ્થરથી અલગ છે અને અમે તેમાંથી એક બ્લેન્ડરમાં પ્યુ બનાવીએ છીએ. કચડી લસણ, ઓલિવ તેલનું ચમચો, લીંબુનો રસનો ચમચો, જગાડવો. Toasted toast, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી દૂર, ચાલો થોડી ઠંડી દો. ઉપરથી, અમે કાપડ લસણ લવિંગ સાથે બ્રેડ રેડવું, એવોકાડોમાંથી તૈયાર પેસ્ટને ફેલાવો અને ગ્રીન્સથી સજ્જ કરો.

એવોકાડો અને ટમેટાં સાથે સેન્ડવીચ

આ નાસ્તા ઝડપી અને પરિવારના નાસ્તો માટે યોગ્ય છે, અને ઉત્સવની ઉજવણી માટે

ઘટકો:

તૈયારી

થોડા મિનિટ માટે માખણ માં બ્રેડ ફ્રાય. અમે લસણ સાથે toasted બ્રેડ ઘસવું અમે પાતળા કાપી નાંખ્યું માં ટામેટાં વિનિમય. આ એવોકાડો પલ્પ પ્લેટમાં કાપી છે. અમે બ્રેડ પર ટમેટા ફેલાયો, પછી એવોકાડો, સહેજ મીઠું ચડાવેલું, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ. અમે સેન્ડવિચને પિયરેલી પકાવવાની પ્રક્રિયામાં 220 ડિગ્રી સુધી મૂકી દઈએ છીએ, 5-10 મિનિટ માટે પકવવા સુધી પનીર ઓગળે છે. એવોકાડો અને ટમેટાં સાથે સેન્ડવીચ તૈયાર છે.

હવે તમે જાણો છો કે માત્ર એવેકાડોસના સલાડને જ તમારી કુકબુકમાં જીવનનો અધિકાર નથી. આ સરળ વાનગીઓ પ્રયાસ કરો અને તમારા માટે એક સરસ ભૂખ છે ખાતરી કરો!