ઓલ્ગા કાર્ટૂકોવા - કેવીએન ટીમ "પિટિગૉર્સ્કના શહેર" ના પ્રસિદ્ધ કપ્તાન, તેમજ ઘણા ટેલિવિઝન વિનોદી શોના સહભાગી હતા. તેના મહાન વજનને લીધે, છોકરી હંમેશા બહાર હતી, અને સ્ટેજ પર તેણીને સૌથી હાસ્યાસ્પદ ભૂમિકાઓ મળી. ઓલ્ગા તેના વજન વિશે ક્યારેય સંકુલિત નહોતી, એવું માનતા હતા કે તેણીને પ્રેમ હતો અને આવા.
તેના ઇન્ટરવ્યૂમાં ઓલ્ગા કાર્ટકોવાને હટાવતા કહ્યું હતું કે તેણે વજન ઘટાડવા માટે ઘણી વખત પ્રયત્ન કર્યો હતો અને પછી તે વિવાદ માટે જ હતો. લોકપ્રિય આહારોનો ઉપયોગ કરીને, તે દસ કિલોગ્રામના એકથી વધુ ભાગ ફેંકવા માટે બહાર આવ્યું, પરંતુ વજન ફરી પાછો આવ્યો પછી.
ઓલ્ગા કાર્ટૂકોવા કેવી રીતે પાતળી હતી?
કેવીએનનું તારું કહે છે કે તે બે બાળકોના જન્મ પછી ખૂબ ઉત્સાહી બની હતી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેણીએ બે ખાધા, જેનાથી પેટમાં વધારો થયો, અને પછી તે રોકવાનું પહેલાથી જ અશક્ય હતું. ઓલ્ગા વજન અપ્રિય ઘટના ગુમાવી - તે તેના બોલ તોડી ડોકટરોએ તેને કહ્યું હતું કે જો તે વધારે વજન ન હોત તો ઇજા એટલી ગંભીર ન હોત. તે જ દિવસે, તેણીને મેગેઝિન "સ્ટાર હિટ" માંથી કોલ મળ્યો અને વજન ગુમાવવા પર પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવાની ઓફર કરી. ઉપરથી એક નિશાની તરીકે ગણવા, રમૂજ તારો સંમત થયા. તે સમયે, તેનું વજન 134 કિલો હતું.
વજન હટાવતા કાર્ટુનોકોએ કબૂલે છે કે શાસન માટે ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર હોવાના થોડા દિવસો માટે તે મુશ્કેલ હતું. વ્યવસાયિક ડાયેટિસ્ટિયનોએ ઓલ્ગા માટે ખાસ આહાર બનાવ્યો હતો, પરંતુ તે તેના વિશે વાત કરવા માગતી નથી, કારણ કે સિસ્ટમ વ્યક્તિગત છે અને તે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કેવી રીતે ઓલ્ગા કાર્ટોનાકોએ વજન ગુમાવવું તે સમજવું, તે નિયમો રજૂ કરવા યોગ્ય છે કે ડાયેટિસ્ટ્સ વજન ઘટાડવા માટે એક પ્રોગ્રામ બનાવતા હતા:
- આ પ્રોજેક્ટના આહાર નિષ્ણાત જણાવે છે કે ઓરલાએ આ સિદ્ધાંત અનુસાર ખોરાક બનાવવો જોઈએ: ચરબી - 30 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ સુધી - 120 ગ્રામ પ્રોટીન - 70 ગ્રામ સુધી.
- ખોરાકમાંથી તે સંપૂર્ણપણે ફેટી, મીઠી, ધૂમ્રપાન અને અન્યને બાકાત રાખવા જરૂરી છે
ઉચ્ચ કેલરી અને નિરુપયોગી ખોરાક - ઓલીયા કાર્ટનોવાએ હકીકતમાં તે જ સમયે ખાવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો, અને પાણીની જરૂરી રકમ પણ પીધી તે કારણે વજનમાં ઘટાડો થયો હતો.
તેના બ્લોગમાં કેવીએન સ્ટારએ દિવસ માટે આશરે મેનુ રજૂ કર્યું હતું. તેના પર બ્રેકફાસ્ટ ફળોના કચુંબરનો સમાવેશ કરે છે, જેમાં સફરજન, નારંગી અને પિઅરનો સમાવેશ થાય છે. લંચ મેનૂ ખૂબ અપૂરતું છે - મીઠું વગર ચિકન, અને રાત્રિભોજન માટે Olya ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ ખાય છે નોંધ કરો કે દરરોજ મેનુ બદલાય છે અને આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે.
હવે સૌથી મહત્વની વસ્તુ વિશે, તે શોધવા માટે સમય છે કે કેવી રીતે પાતળા ઓલ્ગા કાર્ટોનાકોએ પાતળી ઉગાડવામાં છે. આ પ્રોજેક્ટ દરમિયાન, મહિલાએ 18 કિલો વજન ગુમાવી દીધું, પરંતુ તેનો ધ્યેય 35 હતો. ઓલીયાએ કહ્યું કે તે તેના જૂના જીવનમાં પાછા જવાનું બંધ કરી દેશે નહીં, કારણ કે તે અરીસામાં શું જુએ છે, તે ગમતું હોય છે.