કેટ મિડલટન ડાયેટ

કેવી રીતે કેટ મિડલટનને વજન ગુમાવ્યું તે પ્રશ્ન ફક્ત બ્રિટિશ જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા દેશોના રહેવાસીઓ પણ ધરાવે છે. તે ઓળખાય છે કે જન્મ પછી ડચેસ ખોરાકમાં બેસી નહોતી, પરંતુ માત્ર બાળકને ઉછેરતી અને યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, અને આને કારણે તેને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી. પરંતુ અહીં લગ્ન પહેલાં, કેટ મિડલટનએ ખોરાક બદલ્યો - ખૂબ સફેદ વસ્ત્રો નાજુક અને નાજુક જોવા ઇચ્છતા હતા

કેટ મિડલટન: આકૃતિ

તે જાણીતું છે કે લગ્ન પહેલાં, કેટ એક દ્વિધામાં ન હતો - તે રશિયન માપદંડો દ્વારા 46 મા કપડાંના કદને અથવા યુરોપિયન ધોરણો દ્વારા એમ (માધ્યમ) પહેરતા હતા. 175 સે.મી. ની ઉંચાઈ સાથે આ એક સંપૂર્ણ નિર્દોષ સૂચક છે.

જો કે, લગ્નના 4 મહિના પહેલાં, છોકરીએ વધુ સુંદર બનવાનો નિર્ણય લીધો, અને આવા ટૂંકા સમયમાં તેણીએ 2 માપો દ્વારા વજન ગુમાવ્યું. હવે તે રશિયન ધોરણો મુજબ 40-42 કપડાં પહેરે છે. તેના પરિમાણો 86-58-88 છે. આવા પરિણામે કેટ મિડલટનના આહાર પર ધ્યાન ખેંચી શકતા નથી!

કેટ મિડલટનઃ ડુકેન ડાયેટ

કેટ તેના વજન નુકશાન જાહેરાત નથી પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ માહિતી હજુ પણ પ્રેસ માટે લીક કરવામાં આવી હતી. તે જાણીતું છે કે ડચેશનો ફ્રેન્ચ નિષ્ણાત પિયર ડ્યુકેનના આહાર પરના વજનમાં ઘટાડો થયો છે, જે હવે નોંધપાત્ર લોકપ્રિયતા મેળવી છે.

આ આહારમાં સિદ્ધાંતમાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી, અને વજન ગુમાવવાની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા 4 ભાગોમાં વહેંચાયેલી છે. પ્રથમ બે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, અને બાદમાં પરિણામો જાળવી રાખવા માટે વધુ ઉદ્દેશ છે. ચાલો તેમને વધુ વિગતવાર ગણીએ.

પ્રથમ તબક્કો

આ તબક્કે 3-10 દિવસ ચાલે છે - વધુ તમારી પાસે અધિક વજન છે, લાંબા સમય સુધી તમને આ રીતે ખાવવાની જરૂર છે. દરરોજ તમારે એક ચમચી ચમચી લેવાની જરૂર છે, 2 લિટર પાણી પીવુ, માત્ર થોડી ઓછી માત્રામાં તાજા શાકભાજીઓ સાથેના મિશ્રણમાં કુદરતી ચરબીવાળા માંસ, મરઘા, માછલી ખાઓ. પણ ખાટા દૂધ પીણાં લેવાની મંજૂરી છે.

બીજો તબક્કો

આ તબક્કે, મોટી સંખ્યામાં બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજીને રાંધેલા અને તાજુ સ્વરૂપમાં ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ભૂખરોને 2 ચમચી એક દિવસ ખાવા જોઈએ. સ્ટેજ સુધી તમે ઇચ્છિત વજન સુધી પહોંચે છે. સ્વીટ, લોટ, ચરબી - પ્રતિબંધ હેઠળ

ત્રીજા તબક્કામાં - ફિક્સિંગ

આ તબક્કે, સપ્તાહમાં 1-2 વાર તમે વાનગીઓમાં પહેલાં પ્રતિબંધિત કરી શકો છો. શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી ખાય છે, જેથી શરીરે નવા વજન હેઠળ ચયાપચયની રચના કરી.

ચોથા તબક્કા એ જીવનનો રસ્તો છે

ખોરાક સામાન્ય રીતે આવી શકે છે, પરંતુ હંમેશાં તેની ખાતરી કરવી અગત્યનું છે કે ત્યાં થોડી ચરબી, મીઠી અને લોટનો ખોરાક અને પૂરતી શાકભાજી અને પ્રોટિન છે.

ભૂલશો નહીં કે ડચીસ આ આહારને યોગ સાથે જોડે છે, જે તેના પાતળી અને સ્માર્ટ આકૃતિ માટેનું એક મહત્વનું કારણ છે.