પ્રાચીન કાળથી, ઇંડા માત્ર રાંધવામાં આવે છે, પણ કાચા સ્વરૂપે વપરાય છે. આ પ્રોડક્ટમાં એક મહાન પોષક મૂલ્ય છે, તેથી તે ઉપચારાત્મક અને નિવારક પોષણમાં શામેલ છે. સ્વાસ્થ્ય માટે કાચા ઇંડા પીવા માટે તે ઉપયોગી છે અને તમારે તે બધાને કરવાની જરૂર છે તે સમજવા પ્રયત્ન કરીએ.
દુકાનમાં ઇંડા ખરીદો, કાળજીપૂર્વક શેલને તપાસો, અને તેમને ઘરે સંપૂર્ણ રીતે ધોવાની જરૂર છે. સાલ્મોનેલ્લાથી ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
કાચી ચિકન ઇંડા કેટલું ઉપયોગી છે?
આ પ્રોડક્ટની રચનામાં ખનિજો, વિટામિન્સ અને પ્યુરિન પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે રાસાયણિક રચના ફીડ, પક્ષીઓ અને અન્ય પરિબળોની પ્રજાતિના આધારે બદલાઈ શકે છે.
કાચી ચિકન ઇંડા માટે શું ઉપયોગી છે:
- પ્રોટીનમાં એન્ટિ્રિપ્ટસ હોય છે, જે ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ સાથે સમસ્યાઓની હાજરીમાં આ પ્રોડક્ટની ભલામણ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
- લોહીની હાજરીને કારણે હેમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.
- આ રચનામાં ઍલ્બ્યૂમનો સમાવેશ થાય છે, તેથી પ્રોટીન ચયાપચયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ રોગોની સારવાર માટે ઇંડાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ઉપયોગી કાચા ઇંડા ઉપયોગી છે કે નહીં તે અંગે વાત કરતા, આ પ્રોડક્ટમાં સામાન્ય મજબુત અસર છે તે નોંધવું એ યોગ્ય છે, તે પ્રતિરક્ષા વધારે છે અને હૃદયના કામને સ્થિર કરે છે
- નર્વસ પ્રણાલીના કામમાં સુધારો કરે છે, જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનું સરળ બનાવે છે.
- ઊંચી એસિડિટીએ જઠરનો સોજો અને અલ્સરની તીવ્ર વૃદ્ધિની આ પ્રોડક્ટ સારી છે. આ હકીકત એ છે કે કાચા ઇંડા એસિડિટીના સ્તરને ઘટાડે છે.
- ચામડી અને વાળની સ્થિતિ પર તેના કાચા સ્વરૂપે પ્રોડક્ટને હકારાત્મક અસર કરે છે.
- સ્ત્રીઓ અને પુરૂષો માટે કેવી રીતે કાચા ઇંડા ઉપયોગી છે તે શોધવા માટે, તે ઉલ્લેખનીય છે કે સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીન સ્નાયુ સામૂહિક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી ઘણા એથ્લેટ નિયમિત તાલીમ પછી ઇંડા પીવે છે.