કાર્ય જેમાંથી ચરબી વધે છે: સૌથી "ચરબી" વ્યવસાયોની સૂચિ

જો તમે અધિક વજનનું કારણ નક્કી કરી શકતા નથી, તો તે તમારા વ્યવસાયની તમામ ભૂલ હોઈ શકે છે?

એકાઉન્ટન્ટ

આંકડા જણાવે છે કે એકાઉન્ટન્ટ્સ વિશેષ પાઉન્ડ્સ મેળવવાના મહાન જોખમમાં છે.

સંભવિત કારણો:

સતત તણાવ

એકાઉન્ટન્ટનું કામ સતત એકાગ્રતા અને એકાગ્રતા માટે જરૂરી છે, કારણ કે એક ભૂલ ગંભીર સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં નર્વસ હોવું અશક્ય છે. અને આ સમયે એક વ્યક્તિ શું કરે છે, અલબત્ત, ખાય છે અને ઉપરાંત, ઉચ્ચ કેલરી કંઈક.

ઇન્ટેલિજન્સ

કામ દરમિયાન, તમારે સતત વિચારવું જરૂરી છે, અને આ માટે મગજને ગ્લુકોઝની જરૂર છે, અને મીઠાઈમાંથી, અલબત્ત, મેળવો.

સમયનો અભાવ

એકાઉન્ટન્ટનું કામ એટલું વ્યસ્ત છે કે ફિટનેસ ક્લબમાં જવાનો સમય નથી કે ફક્ત જોગ માટે જાઓ. ઠીક છે, તે ચોક્કસપણે તમારા આકૃતિ પર નકારાત્મક અસર પડશે.

આ કેસમાં શું કરવું:

1. તમારે એ સમજવું પડશે કે કામ એ જીવન નથી, પરંતુ તમારી પોતાની સુખાકારીને નિશ્ચિત કરવાની માત્ર એક જ રીત છે. તમારી જાતને એક હોબી શોધો જે અહેવાલો, ઑડિટ અને અન્ય કાગળોમાંથી વિચલિત થશે.
2. તમારા દૈનિક શેડ્યૂલને એવી રીતે બનાવવાની કોશિશ કરો કે તે ચોક્કસપણે ફિટનેસ વર્ગો માટે સમય હશે. સ્પોર્ટ માત્ર તમારી આકૃતિ જોવા માટે જ નહીં, પણ સમસ્યા દૂર કરવા માટે પણ મદદ કરે છે
3. મગજને ઉત્તેજીત કરવા, મસુલી શાકભાજી વગેરેનો ઉપયોગ કરો.

શિક્ષક અને શિક્ષક

આ વ્યવસાયના લોકોમાં અધિક વજનના કારણો:

જવાબદારી

શિક્ષકો અને શિક્ષકો માત્ર માતાપિતા માટે, પણ કાયદો માટે બાળક માટે જવાબદાર છે. કોઈક રીતે શાંત થાઓ અને તમારા મનપસંદ ચોકલેટ મીઠાઈઓ અને કેક આવવા માટે વિચલિત કરો.

પૂર્ણ સમર્પણ

વ્યવસાય દ્વારા કામ કરતી સ્ત્રીઓ, એટલે કે, આ વ્યવસાય તે છે જે તેઓ હંમેશા સ્વપ્ન ધરાવતા હોય છે, પોતાને સંપૂર્ણપણે કામ કરવા માટે આપો. સામાન્ય કામના કલાકો ઉપરાંત, તેઓ બાળકો સાથે કલાકો સુધી રોકાયેલા હોય છે, તેઓ વર્તુળોનું સંચાલન કરતા હોય છે, ઘરમાં તેઓ ભાવિનાં પાઠ માટે સામગ્રી તૈયાર કરે છે, અને તેઓ પોતાને માટે સમય શોધી શકતા નથી.

સારા વ્યવસાય

જે લોકો બાળકો સાથે કામ કરે છે તેઓનો આક્રમણ અને ગુસ્સો પ્રગટ કરવાનો અધિકાર નથી. તેઓ હંમેશા પ્રકારની અને હસતાં હોવા જોઈએ. શાંત થવામાં, હાથ આગામી કેક માટે પહોંચે છે પરિણામે, વજન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, અને તમે "કૂણું" અને પ્રકારની સ્ત્રી બની ગયા છો.

આ કેસમાં શું કરવું:

તે દરેક વ્યક્તિ માટે શીખવું મહત્વનું છે, દબાવી નહી, પરંતુ તેમના અસંતુષ્ટ અને ગુસ્સો વ્યક્ત કરવા. આ રમત કરવા માટે આદર્શ છે, તમે બૉક્સમાં પણ જઈ શકો છો.

કૂક

આ વ્યવસાયની મહિલાઓમાં અધિક વજનના કારણો:

એક વિશાળ લાલચ

જ્યારે ઘણા બધા સ્વાદિષ્ટ ખાદ્ય પદાર્થોની આસપાસ, ખાવાથી બધું ખુલ્લું પાડવું તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અને તમારે તમારા માટે અલગથી રસોઇ કરવાની જરૂર નથી અથવા સ્ટોર પર જાઓ, બધું તમારી આગળ છે, અને તે પણ મફત છે

જટિલ કાર્ય શેડ્યૂલ

તે ઘણીવાર 12 કલાક માટે કામ કરવા માટે પૂરતું હોય છે અને તે ખાલી બેસવા અને ખાલી ખાવા માટે સામાન્ય છે, ના. તેથી, કૂક્સ, સામાન્ય રીતે, સફરમાં ખાય છે, અને આ અધિક વજન દેખાવ માટે મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે.

આ કેસમાં શું કરવું:

1. આ કિસ્સામાં, માત્ર ઉકેલ બધું પ્રયાસ છે, પરંતુ લઘુત્તમ રકમ છે.
2. દિવસ દરમિયાન, નીચે બેસીને લંચ કે ડિનર લેવા માટે બ્રેક લો
3. સાંજે બંધ કરો, ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાકની માત્રા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તે તમારી બાજુઓ પર જમા થઈ શકે છે.

કેશિયર

અધિક વજનના કારણો:

સતત તણાવ

તમે ખરીદદારો મોટી સંખ્યામાં પસાર થાય તે પહેલાના દિવસ દરમિયાન, જેમાંથી દરેક જુદી રીતે વર્તે છે. કેટલાક નાગ, કિકિયારી કરી શકે છે, પરંતુ કેશિયરનો જવાબ આપવાનો કોઈ અધિકાર નથી, કારણ કે તે ફક્ત બરતરફ કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત જામ, મીઠી અને ઉચ્ચ કેલરી

નીચા પગાર

પ્રાપ્ત કરેલા પૈસા ગુણવત્તા ઉત્પાદનો માટે પૂરતા નથી, તેથી તમારે સસ્તી અને કમનસીબે, નુકસાનકારક વિકલ્પો ખરીદવું પડશે.

આ કેસમાં શું કરવું:

તમારા જીવનની પુનઃવિચાર કરો, અમૂર્ત શીખશો અને કોઈની પણ ધ્યાન ન આપો. શિફ્ટ વચ્ચે, જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો અને તમારા માટે યોગ્ય ખોરાકના સસ્તા એનાલોગ શોધો.