તાજેતરમાં, વધુ લોકો તેમના આરોગ્ય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. યોગ્ય પોષણ, સખ્તાઇ, આહાર અને રમતો શરીરને મજબૂત બનાવવા અને આકૃતિને વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે મદદ કરે છે. હંમેશા શરીરને આકારમાં રાખવા માટે, દૈનિક શારીરિક વ્યાયામ જરૂરી છે, પરંતુ, કમનસીબે, મોટાભાગના લોકો જિમની સતત મુલાકાતનો ઉપભોગ કરી શકતા નથી, અને આ કિસ્સામાં એક માર્ગ બહાર આવે છે - તે ઘર પર પાવર સ્ટિમ્યુલેટર પર વર્ગો છે.
ઘર માટે પાવર આભાસી
ઘર માટે રમતો પાવર ટ્રેનર્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને વચ્ચે લોકપ્રિય છે માનવતાના સુંદર અડધા પ્રતિનિધિઓ, આ રમતો સાધનો સમસ્યા વિસ્તારોમાં સજ્જડ અને શરીર વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવવા માટે મદદ કરશે, અને મજબૂત સેક્સ ટ્રેનર્સ પ્રતિનિધિઓ એક રમત આંકડો શોધવા માટે મદદ કરશે. મહત્તમ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે યોગ્ય અને નિયમિતપણે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે. ઘર માટે પાવર સ્ટિમ્યુલેટર્સ માટે ઘણા વિકલ્પો છે, શ્રેષ્ઠ ગણાવે છે:
1. ઘર માટે મલ્ટીફંક્શનલ પાવર ટ્રેનર. આ સિમ્યુલેટર પર કામ કરવું, ઘણા સ્નાયુ જૂથો સામેલ છે, પરિણામે તમે ક્રમમાં તમારા શરીરને લાવવા, તે વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્નાયુઓ પંપ કરી શકો છો આવા મલ્ટીફંક્શનલ ઇન્સ્ટોલેશન્સના પ્લસ એ એ હકીકત છે કે તેઓ વધારે જગ્યા લેતા નથી, તેથી તે એક નાનકડો રૂમમાં પણ સમાવી શકાય છે.
2. ઘર માટે કોમ્પેક્ટ પાવર ટ્રેનર. આ સિમ્યુલેટર એવા લોકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ પાસે મોટી નાણા નથી અને ખર્ચાળ સ્થાપનનો ખર્ચ કરી શકાતો નથી. આ સિમ્યુલેટરની નીચી કિંમત ઉપરાંત, કોમ્પેક્ટ પણ છે, તે ખૂબ જ ઓછી જગ્યા લઇને સરળતાથી વિઘટિત થાય છે અને એસેમ્બલ થાય છે. આવા સિમ્યુલેટર એવા લોકો માટે રચાયેલ છે કે જેમણે તાજેતરમાં જ રમતો રમવાનું શરૂ કર્યું છે, તે આ આંકડાની "ખેંચીને" મદદ કરશે અને કેટલાક સ્નાયુ જૂથોની સ્વરમાં સપોર્ટ કરશે.
3. ઘર માટે યુનિવર્સલ પાવર સ્ટિમ્યુલેટર્સ આવા સિમ્યુલેટરને મલ્ટિ-સ્ટેશન કહેવામાં આવે છે, તેઓ વ્યવસાયિક ખેલાડીઓમાં પણ ખૂબ લોકપ્રિય છે. આ સિમ્યુલેટર્સમાં નાના પરિમાણો હોય છે, તેથી તે ઘરની સ્થાપના માટે ઘણું યોગ્ય છે. સાર્વત્રિક પાવર ટ્રેનર પરના વર્ગો લગભગ તમામ સ્નાયુ જૂથોને ટ્રેઇન કરવામાં મદદ કરશે. આ સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ પ્રેસને મજબૂત બનાવે છે, નિતંબ અને જાંઘના સ્નાયુઓને સખ્ત કરે છે, સંકલનના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, પીઠ અને હાથની સ્નાયુઓને વજન આપે છે, હૃદયને તાલીમ આપે છે હોમ મલ્ટી સ્ટેશનની ડિઝાઇનમાં નીચે મુજબનો સમાવેશ થાય છે:
- દ્વિશિર માટે ડેસ્ક;
- મફત કાર્ગો;
- ટર્નસ્ટાઇલ્સ;
- આડી બેન્ચ;
- ઝોક બેન્ચ;
- એક કસરત બાઇક;
- ટ્રેડમિલ, વગેરે.
ઘર માટેના યુનિવર્સલ પાવર ટ્રેનર્સ વર્ગો માટે ખૂબ અનુકૂળ છે, કારણ કે તેઓ ઘણાં વિવિધ કવાયત કરી શકે છે જેને પ્રશિક્ષકની ખાસ તાલીમ અથવા દેખરેખની આવશ્યકતા નથી. એક જ વસ્તુ જે મુશ્કેલીમાં હોઈ શકે છે તે લોડની પસંદગીમાં હોય છે, પરંતુ આખરે તમે સમજી શકો કે આ કેવી રીતે થાય છે, નિષ્ણાતોની સલાહ લેવા માટે, સલાહભર્યું છે. આવા મોટા લાભ
કેવી રીતે ઘર માટે પાવર સ્ટિમ્યુલેટર્સ પસંદ કરવા?
સૌપ્રથમ, તમારે તમારા એપાર્ટમેન્ટના કદના આધારે સિમ્યુલેટર પસંદ કરવાની જરૂર છે, તમારે અગાઉથી નક્કી કરવાનું રહેશે કે જ્યાં રમતોનું સાધન મૂકવું અને તમે તેને કેટલી જગ્યા આપો છો.
બીજે નંબરે, આ જિમમાં આવા પાવર સિમ્યુલેટરને અજમાવવા માટે ઇચ્છનીય છે કે આ રમતો સેટઅપ તમને અનુકૂળ કરે છે અને તે કરવા માટે અનુકૂળ છે.
ત્રીજે સ્થાને, તમે પસંદ કરેલા સિમ્યુલેટર માટે ચૂકવણી કરો તે પહેલાં, તમારે તપાસવું જોઈએ કે તેની પાસે નક્કર ફ્રેમ, વિશ્વસનીય કેબલ, વગેરે છે.