મોટા ભાગની સ્લેમિંગ મહિલાનો ધ્યેય એ ખોરાક શોધવાનું છે કે જેમાં કોઈપણ માઇનસ અને વિરોધાભાસ ન હોય. તેથી, એવું જણાય છે, આદર્શ અને ખૂબ જ અસરકારક ડુકેન ખોરાક તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . ચાલો આ મુદ્દાને વધુ વિગતમાં જોઈએ, છેલ્લે વજન ગુમાવવાની પદ્ધતિ નક્કી કરીએ. કોઈપણ ખોરાક માટે સામાન્ય ભલામણ ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ છે, કારણ કે તે જાણે છે કે વાસ્તવિક શરીરની નબળાઈઓ અને શક્યતાઓ શું છે.
બિનસલાહભર્યું
ડુકેન આહારમાં નીચેના મતભેદ છે:
- ક્રમાનુસાર સ્ત્રી શરીર. સરળ શબ્દોમાં, જો તમારી પાસે કોઈ અવધિ ન હોય તો, પછી આવા આહારનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે.
- જો તમે બાળક ધરાવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તો પહેલેથી ગર્ભવતી છે, અથવા તમારા બાળકને છાતીમાં લગાડવું અને બધા કારણ કે સેક્સ હોર્મોન્સ સીધા અમારા શરીરમાં દાખલ ચરબી સાથે સંબંધિત છે તે હકીકત.
- જો તમારું કામ ભારે માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલું છે અથવા તમે પરીક્ષા માટે તૈયારી કરી રહ્યા હોવ તો, તે ડુકેન ડાયેટનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે.
- કિડની રોગ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અથવા પાચન તંત્ર ધરાવતા લોકો. અને ચયાપચયની ક્રિયામાં સંધિવા અથવા વિકૃતિઓની હાજરી પણ.
- જો તમે વારંવાર તમારા મૂડમાં ફેરફાર કરો છો અથવા ઉદાસીનતા અનુભવે છે, તો ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
ડ્યુકેન આહારના ગેરલાભો:
- પ્રોટીનની એક નાની માત્રા;
- ખર્ચાળ ઉત્પાદનો હાજરી;
- પ્રોટીન અસ્થિરતા શરીરમાં કચરાના સંચયમાં ફાળો આપે છે
એક ડુકેન્ટ આહાર અને કેટલીક આડઅસરો છે: કબજિયાત ઘણી વખત થાય છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ પીવા માટે તમારે પાણીની માત્રા વધારવી હોય તો બધું જ સારું રહેશે. પણ, પ્રથમ તબક્કામાં, મોઢામાંથી એક દુ: ખી ગંધ દેખાય છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તે પોતે પસાર કરશે. તમે થોડી થાક અનુભવી શકો છો, પરંતુ આ પણ લાંબા સમય સુધી નથી અલબત્ત ડુકેન ડાયેટના પરિણામ ત્યાં છે, પરંતુ પ્લસસ તરીકે ઘણા બધા નથી. તેથી, જો તમે પ્લસસ તરીકે માઇનસ માટે અગત્યની નથી, તો પછી તમે સુરક્ષિત રીતે આ ડાયેટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.