ફ્રાઇડ સૂર્યમુખી બીજ - લાભ અને નુકસાન

તમારા બાળપણથી તમે તમારાં માબાપ પાસેથી કેટલી વાર સાંભળ્યું છે કે ઘણા બીજ હાનિકારક છે, કારણ કે, તમને એપેન્ડિસાઇટીસ સાથે કેવી રીતે સમસ્યા આવી શકે છે અથવા જાહેર જનતા પર ક્લિક કરવા માટે સામાન્ય રીતે અયોગ્ય છે? અલબત્ત, દરેક વસ્તુમાં સિક્કોની બીજી બાજુ છે, જે વિશે વાત કરવી જોઈએ. તેથી, "ખિસકોલી" માટેના તળેલા બીજનો ઉપયોગ થાય છે અથવા, તે વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે કે નહીં તે વધુ વિગતવાર સમજવું જરૂરી છે.

નિર્વિવાદ લાભ

1. ફ્રાઇડ સનફ્લાવર બીઝ, કોળુ અને સૂર્યમુખી બંને, શરીર માટે ઉપયોગી મિનરલ્સ અને વિટામિનોનો સંગ્રહસ્થાન છે. તેથી, તેમાં વિટામિન એ હોય છે, જે હકારાત્મક રીતે ત્વચાની સ્થિતિ પર અસર કરે છે, જ્યારે દ્રષ્ટિ સુધારવામાં પણ. વિટામિન ડી કેલ્શિયમ ઝડપી શોષણ પ્રોત્સાહન આપે છે, કે જે તમારા હાડકા ની મજબૂતાઈ ખાતરી. વિટામિન ઇ માટે આભાર, તમે દ્વેષપૂર્ણ પ્રથમ wrinkles દેખાવ માંથી રોગપ્રતિકારક છે. વધુમાં, હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘટે છે. તે નોંધવું વર્થ છે કે આ બીજમાં વિટામિન બી હોય છે, જે તમારા શરીરમાં હોર્મોન્સને "આનંદ" રાખે છે, જ્યારે તે ચામડી પર ચકામાને દૂર કરે છે.
2. બીજમાં રહેલા અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો માટે તેમાં સમાવેશ થાય છે: મેગ્નેશિયમ (હૃદય સ્નાયુ અને નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય કરે છે) અને ઝીંક, જે ચહેરાના તંદુરસ્ત રંગની કાળજી રાખે છે, વાળની ​​સ્થિતિ, મજબૂત નખ
3. એ વાત જાણીતી છે કે બીજ ભૂખમાં સુધારો કરે છે.
4. તેઓ ઘા હીલિંગ વેગ મદદ કરવા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે.
5. ઓછી તળેલું સૂર્યમુખી બીજનો ઉપયોગ એ હકીકતમાં પણ છે કે શરીરમાં સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની નોંધપાત્ર રકમ છે.

હાનિકારક તળેલું બીજ શું છે?

1. જો તમે તમારી આકૃતિ વિશે કાળજી કરતા હો તો તેમને દૂર કરવામાં આવે તેવી ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આમ, આ પ્રોડક્ટની 100 ગ્રામ આશરે 500 કેસીએલ માટે છે.
2. દરેક વ્યક્તિને તે હકીકત જાણે છે કે જ્યારે શેકેલા કંઈક તે મોટા ભાગના ગુમાવી છે ઉપયોગી પદાર્થો આ તળેલી સૂરજમુખીના બીજ પર પણ લાગુ પડે છે, જેનો ઉપાય એ છે કે જો તે શેકીને પૅન પર છોડી દેવામાં આવે તો કોઈ ઉપયોગી પદાર્થોનો ઉલ્લેખ કરી શકાતો નથી.
3. સતત વપરાશથી દાંતના મીનોનો નાશ થાય છે. આ લોકોમાંથી તંદુરસ્ત દાંતથી પણ વીમો નહીં થાય. મોટેભાગે ઇન્જેક્ટરેટ "સ્રીટન્ટ્સ" ના દાંત પર કાળા ફોલ્લીઓ દેખાય છે, જે દંત કલનની હાજરી સૂચવે છે.
4. તળેલી સૂરજમુખીના બીજ હાનિકારક છે કે કેમ તે અંગેના પ્રશ્ને તમે જવાબ આપી શકો છો - હા, જો તમે તમારી આંખોના સફરજનની જેમ તમારી પોતાની વોકલ કોર્ડને મૂલ્યિત કરો છો તળેલી વાનગીઓના વારંવાર ઉપયોગ કર્યા પછી, ઉચ્ચ નોંધો ગાઇને સાથે મુશ્કેલીઓ છે