માઇક્રોવેવ માં ઈંડાનો પૂડલો - તંદુરસ્ત નાસ્તો માટે સરળ અને મૂળ વાનગીઓ

માઇક્રોવેવમાં ઓમેલેટ ઉતાવળમાં સ્રાવમાંથી પોષક વાનગી છે, જે તમે ઘરે અથવા કાર્યાલયમાં મિનિટોમાં રસોઇ કરી શકો છો, જ્યાં આ માટે સ્ટોવ કે પકાવવાની કોઈ રીત ન હોય. અને ક્લાસિક આવૃત્તિઓ, અને ભોજન બનાવવા માટે વધુ મૂળ વિચારો, કૃપા કરીને ઉત્તમ સ્વાદ લાક્ષણિકતાઓ કૃપા કરીને કરશે.

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એક omelette રસોઇ કેવી રીતે?

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઈંડાનો પૂડલો રસોઇ આનંદ છે: સમય ઓછામાં ઓછા ખર્ચવામાં અને હંમેશા એક ઉત્તમ પરિણામ એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો, લંચ અથવા ઝડપી રાત્રિભોજન બનાવવા માટેની કેટલીક સરળ ટીપ્સ, રસોડામાં શિખાઉ માણસ માટે પણ કાર્ય સામનો કરવા માટે મદદ કરશે.

1. તમે એક ખાસ માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં વાનગી તૈયાર કરી શકો છો, એક પોર્સેલેઇન વાટકી અથવા મોઢું માં. મેટલ રસિક વાસણો અથવા સોનાનો ઢોળ રસી સાથે કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
2. જહાજનો જથ્થો ઇંડાના પાયાનું કદ જેટલું મોટું જેટલું મોટું હોવું જોઇએ - રસોઈ દરમ્યાન, સમાવિષ્ટ વધે છે અને કન્ટેનરની કિનારીઓ દ્વારા રેડવું શકે છે.
3. આ વાનગીને રસોઈ કરવા માટે તેલ સાથે લગાડવામાં આવે છે.
4. તમે 20-30 સેકંડ માટે કન્ટેનર પહેલેથી જ કરી શકો છો, માખણનો ટુકડો અથવા શુદ્ધ શાકભાજીના ચમચી ઉમેરીને
5. એક કાંટો અથવા ઝટકુંનો ઉપયોગ કરીને ઇંડાને થોડુંક મારવામાં આવે છે. મિક્સરનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી.
6. માઇક્રોવેવમાં એક સ્વાદિષ્ટ ઈંડાનો પૂડલો સોસેજ, હૅમ, બેકોન, માછલી અથવા શાકભાજીમાં ઇંડાનો આધાર ઉમેરીને તૈયાર કરી શકાય છે. રચનામાં ઘણું વધારે નહીં, સુકા સુગંધિત ઔષધિઓના સ્વરૂપમાં જડીબુટ્ટીઓ અને તમામ પ્રકારના મસાલા અને ઉમેરણો.
7. રસોઈ પછી થોડી મિનિટોમાં ઈઝનીલમાં સેવા આપવી, જ્યાં સુધી વાનગી હજી પણ ગરમ હોય.

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોઢું માં Omelette

કામ પર અથવા ઘરમાં નાસ્તા બનાવવા માટે આદર્શ ઉકેલ - માઇક્રોવેવમાં એક કપમાં એક ઈંડાનો પૂડલો કોઈ ચોક્કસ ઉપકરણની ક્ષમતાઓને આધારે, રસોઈનો સમય એક દિશામાં અથવા અન્યમાં બદલાઈ શકે છે. પ્રથમ વખત ટેક્નોલૉજી કરવાનું, વ્યક્તિગત રીતે માઇક્રોવેવ્સ દ્વારા તેની પ્રોસેસિંગનો સમયગાળો નિર્ધારિત કરતી વાનગીની તત્પરતાની ડિગ્રીને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી છે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• જમીન ચીઝ - 2 tbsp ચમચી;
• સોસેજ - 1 સ્લાઇસ;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. ઇંડા એક સમાન રચના સુધી કાંટો સાથે શેક.
2. તળેલી ચીઝ, પાસાદાર ભાત ફુલમો ઉમેરો.
3. Podsalivayut આધાર, મરી, પૂરક જો ગ્રીન્સ સાથે ઇચ્છિત.
4. 1 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોઢું અને સ્થળ માં મિશ્રણ રેડવાની છે.
5. એક કાંટો સાથે સામૂહિક જગાડવો અને અન્ય 1.5 મિનિટ માટે ઉપકરણ પર પાછા આવો.

દૂધ સાથે માઇક્રોવેવમાં ઓમેલેટ

જો તમે માઇક્રોવેવમાં વધુ નાજુક અને હૂંફાળું ઈંડાનો પૂડલો મેળવવા માંગો છો, તો તમારે દૂધ સાથે સહેજ કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઇંડા આધાર પુરવણી કરવાની જરૂર છે, જે વાનીની વૈભવના સ્ત્રોત બનશે. પરિણામ એ એવા લોકો માટે આદર્શ પણ હશે કે જેઓ ટેબલ વંશાવલિમાં આંગણાની તૈયારી કરી શકતા નથી.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• દૂધ - 75 મિલી;
• ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓ - 1 ચપટી;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા - સ્વાદ માટે;
• મીઠું, મરી

તૈયારી

1. ઇંડા એક બાઉલમાં તૂટી ગયાં છે, જ્યાં સુધી એકીકૃત ટેક્ષ્ચર મેળવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી હચમચી.
2. મીઠું, મરી, અને જડીબુટ્ટીઓનો એક ચપટી ફેંકો અને મિશ્રણ સાથે સીઝન સમૂહ.
3. ગ્રીન્સ ઉમેરો, એક ઓલિવ કન્ટેનર માં મિશ્રણ રેડવું અને હાઇ પાવર પર 2-3 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ એક ભવ્ય ઈંડાનો પૂડલો તૈયાર.

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં વરાળ ઈંડાનો પૂડલો રસોઇ કેવી રીતે?

એક ડબલ બોઈલરમાં માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં વરાળ ઓમેલેટ તૈયાર કરો, જો ઉપકરણ વિશિષ્ટ સમાન ઉપકરણથી સજ્જ હોય. જો ત્યાં કોઈ ન હોય તો, તમારે વાસણમાં ચુસ્ત ઢાંકણમાં વાસણ તૈયાર કરવાની જરૂર છે, જે જરૂરી વરાળ અસર બનાવશે અને વાનગીને આહાર, સૌમ્ય અને નરમ બનાવશે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• દૂધ - 80 એમએલ;
• અદલાબદલી ઊગવું અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ - એક ચપટી;
• માખણ અથવા વનસ્પતિ તેલ - 15 ગ્રામ;
• મીઠું, મરીનું મિશ્રણ

તૈયારી

1. મીઠું અને મરીનું મિશ્રણ ઉમેરીને ઇંડા એક વાટકામાં હચમચી જાય છે.
2. દૂધમાં રેડવાની, ઊગવું અને પનીર ફેંકી દો, બધું ઝટકું સાથે જગાડવો.
3. એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં રસોઇ માટે કન્ટેનર તેલયુક્ત, તે એક તૈયાર આધાર રેડવામાં
4. ઢાંકણ, એક પ્લેટ અથવા માત્ર એક ખાદ્ય ફિલ્ડ સાથે કન્ટેનરને કવર કરો અને 3 મિનિટ સુધી માઇક્રોવેવમાં ઓમિલલેટ સ્ટીમ તૈયાર કરો.

એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પેકેજ માં ઈંડાનો પૂડલો

માઇક્રોવેવમાં ઈમેલેટ એક વાનગી છે જે વાટકો વગર કરી શકાય છે, જો કોઈ હાથમાં ન હોય અથવા બધા વાસણો આ હેતુ માટે યોગ્ય ન હોય તો: મેટાલિક સરંજામ અથવા સોનાનો ઢોળ ધરાવતા પેટર્ન ધરાવે છે. આ હેતુ માટે, તમે પેકેજ-સ્લાઇડર અથવા ગાઢ પોલિઇથિલિનના સામાન્ય પારદર્શક ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ: તમે કોથળીને બાંધી ન પણ બંધ કરી શકો છો.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• સોસેજ અને પનીર - 1 સ્લાઇસ;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. પેકેજ માં, ઉડી અદલાબદલી ચીઝ અને સોસેજ વિનિમય કરવો.
2. મીઠું અને મરીના ઇંડા સાથે થોડી હરાવ્યું, આ મિશ્રણને સ્લાઈસીંગમાં રેડવું.
3. પેકેજને ઢીલી રીતે બંધ કરો, તેને માઇક્રોવેવ ઓવનમાં મૂકો અને લગભગ 2-3 મીનીટ માટે રસોઈ કરો, મહત્તમ પાવર માટે ઉપકરણને સમાયોજિત કરો.

કેવી રીતે એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પ્રોટીન ઈંડાનો પૂડલો તૈયાર કરવા માટે?

માઇક્રોવેવમાં ઓમેલેટ યૉલ્ક્સ વગર કેટલાક પ્રોટીનમાંથી બનાવવામાં આવે છે. અને તમે તાજા ઇંડામાંથી કાચા કાચા માલ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અને પેકેજમાંથી કન્ફેક્શનરી પ્રોટીન લો. ડિશ ડાયેટરી અને લો-કેલરી હોઈ શકે છે પોષક મૂલ્ય વધારવા અને સ્વાદને વિવિધતા આપવા માટે થોડું થોડું બકરી પનીર અથવા પીટા બ્રેડમાં રાંધવામાં આવે છે.

ઘટકો:

• પ્રોટીન - 3 પીસી.;
• બકરી પનીર - 20 ગ્રામ;
• પાતળા પાતળા - 1 સ્લાઇસ;
• મીઠું, મરી, વનસ્પતિ તેલ.

તૈયારી

1. આ ઓલૅડ પ્લેટની બાજુમાં રચના કરીને, લાવાશ સાથે રેખાંકિત હોય છે.
2. પ્રોટીન ઝટકવું, મીઠું, મરી અને નરમ બકરી ચીઝ ઉમેરો.
3. પિટા બ્રેડમાં મિશ્રણ રેડવું.
4. 2-3 મિનિટ માટે હાઇ પાવર પર માઇક્રોવેવમાં એક પ્રોટીન ઓમલેટ તૈયાર કરો.

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ચીઝ સાથે Omelette - રેસીપી

વાનગીની અદ્ભૂત ક્રીમી, નમ્રતાભરેલી મસાલેદાર સ્વાદ, નીચેના રેસીપી મુજબ તૈયાર કરવામાં આવે છે તે દારૂનું સ્વાદ કળીઓને ખુશ કરે છે અને અતિધિકારી ખાનારાને આશ્ચર્ય કરે છે જે માઇક્રોવેવ પકાવવાની પધ્ધતિમાં રાંધણ પ્રયોગોના સંશય ધરાવે છે અને ગરમીની સારવારની આ પદ્ધતિને ઓછી આકર્ષક લાગે છે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• પ્રોસેસ્ડ ચીઝ - 30-40 ગ્રામ;
• હાર્ડ પનીર - 20 ગ્રામ;
• પ્રોવેન્કલ ઔષધો - ચપટી;
• તુલસીનો છોડ - સ્વાદ માટે;
• તેલ, મીઠું, મરી

તૈયારી

1. મીઠું અને મરી ઇંડા ના ઉમેરા સાથે હરાવ્યું.
2. ઓગાળવામાં ચીઝ, જડીબુટ્ટીઓ, તુલસીનો છોડ ગ્રીન્સ માં જગાડવો.
3. એક ઓલવાડ કન્ટેનરમાં મિશ્રણ રેડવું, લોખંડની જાળીવાળું હાર્ડ ચીઝ સાથે ટોચ પર વાનગી છંટકાવ.
4. આશરે 2-3 મીનીટ માટે હાઇ પાવર પર ચીઝ સાથે ચીઝ સાથે માઇક્રોવેવ તૈયાર કરો.

એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં કુટીર ચીઝ સાથે Omelette

માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં એક મીઠી ઈંડાનો પૂડલો તૈયાર કરીને, નીચેની રેસીપી માંથી વિચાર ઉપયોગ કરીને, તે વ્યક્તિગત રીતે વાપરવા માટે ઇન્કાર જેઓ મૂલ્યવાન ઉત્પાદનો ફીડ શક્ય હશે કોટેજ પનીર અને વેનીલા સાથે સંયોજિત ઇંડા એક સંપૂર્ણપણે નવી સ્વાદ લાક્ષણિકતાઓ બનાવો કે જે ન તો પુખ્ત વયના કે બાળકોને ઇન્કાર કરશે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• કુટીર ચીઝ - 4 tbsp. ચમચી;
• ખાંડ - 2 tbsp ચમચી;
• વેનીલિન - સ્વાદ માટે;
• માખણ અથવા વનસ્પતિ તેલ

તૈયારી

1. ખાંડ ના ઉમેરા સાથે થોડી ઇંડા હરાવ્યું.
2. પેન્ક્ડ બ્લેન્ડર અથવા ચાળણીવાળા કુટીર પનીર દ્વારા ઇંડા આધાર સાથે જોડાયેલી હોય છે.
3. વેનીલાના સમૂહને તૈનાત કરો, એક પ્લેટમાં મૂકો, તેલથી તેલયુક્ત.
4. મહત્તમ પાવર પર 2-3 મીનીટ માટે માઇક્રોવેવમાં ઓમેલેટ દહીં તૈયાર કરો.

એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ટામેટાં સાથે Omelette

શાકભાજી સાથે ઓમલેટનું જીત જીત એ હાર્મોનિક મિશ્રણ લાગુ પડે તેવું સલાહભર્યું છે અને જ્યારે માઇક્રોવેવમાં વાનગી રાંધે છે ઇંડા આધાર પરંપરાગત રીતે ટામેટાં સાથે ઉમેરી શકાય છે અથવા મીઠું બલ્ગેરિયન મરી અથવા અન્ય શાકભાજી ઉમેરીને ખોરાકનો સ્વાદને સમૃદ્ધ બનાવી શકે છે: બ્રોકોલી, ફૂલકોબી, લીલા વટાણા.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• ટમેટા - 1 પીસી.;
• દૂધ - 100 મિલી;
• પનીર હાર્ડ લોખંડની જાળીવાળું - 30 ગ્રામ;
• બલ્ગેરિયન મરી - 0,5 પીસી.;
• મીઠું, મરી, માખણ, ગ્રીન્સ.

તૈયારી

1. મીઠું અને મરીના ઉમેરા સાથે ઇંડાને મારવામાં આવે છે.
2. દૂધના આધારે જગાડવો, બલ્કેરીયન મરી, ગ્રીન્સ, લોખંડની જાળીવાળું પનીર અને પાસાદાર ભાતનો ટામેટો માંસ.
3. તેલયુક્ત સ્વરૂપમાં સામૂહિક રેડવું.
4. 4 મિનિટ માટે હાઇ પાવર પર માઇક્રોવેવમાં શાકભાજી સાથે ઈઝલેટ તૈયાર કરો.

એક બાળક માટે માઇક્રોવેવ માં ઈંડાનો પૂડલો 1 વર્ષ

માઇક્રોવેવમાં ઓમેલેટ ઉપયોગી છે, તેમાં વધારાની ચરબી અને કાર્સિનોજેન નથી, જેમ કે ફ્રાઈંગ પાનમાં ક્લાસિક ફ્રાઈંગ તરીકે. આવા પ્રભાવમાં, એક બાળકને એક વર્ષની ઉમરથી શરૂઆતમાં એક વાનગી પણ આપી શકાય છે. આહારના બાળકોના ખોરાકની તૈયારી માટે, ગ્લાસ કન્ટેનર્સ અથવા ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી સિલિકોન મોલ્ડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 1 ભાગ;
• બાળક દૂધ - 50 ગ્રામ;
• તેલ - 0,5 ચમચી
• મીઠું

તૈયારી

1. પાણીને ચાલતા પાણીમાં સાબુથી સંપૂર્ણપણે ઇંડા ભરાય છે, પછી તે વાટકીમાં તૂટી જાય છે અને થોડું મીઠું ચડાવેલું હોય છે.
2. દૂધ ઉમેરો, ઝટકવું સરળ સુધી તેલ અને oiled કન્ટેનર માં રેડવાની
3. ઢાંકણ સાથે કન્ટેનરને આવરે છે અને લગભગ 2 મિનિટ સુધી બાળક માટે માઇક્રોવેવમાં ઇંડાલેટ તૈયાર કરો.

માઇક્રોવેવમાં માછલી સાથે ઓમેલેટ

નીચેના રેસીપી મુજબ માઇક્રોવેવમાં એક ઈંડાનો પૂડલો ની તૈયારી માછલી સાથે વાનગીઓના ચાહકોને અપીલ કરશે. ટેક્નોલોજીના અમલ માટે તૈયારી કરાયેલ સહેજ મીઠું ચડાવેલું અથવા પીવામાં સૅલ્મનનો ઉપયોગ કરવો તે અનુકૂળ અને પ્રાયોગિક છે - તે સ્વાદિષ્ટ, મોહક અને સુગંધિત હશે. ખાદ્ય નરમ ચીઝ અને સુવાદાણા અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉડી અદલાબદલી ઊગવું લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા સમૃદ્ધ.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2-3 પીસી.;
• માછલીનું પૅલેટ - 50 ગ્રામ;
• સોફ્ટ ક્રીમ ચીઝ - 1 tbsp. ચમચી;
• હરિયાળી - ચૂંટવું;
• મરી, તેલ

તૈયારી

1. મરી અને નરમ ચીઝ ઉમેરીને ઇંડા હરાવ્યું.
2. કટ માછલી અને ઊગવું માં જગાડવો.
3. તેલયુક્ત વાસણમાં આધારને રેડવામાં આવ્યો, જે ઉચ્ચ પાવર માટે માઇક્રોવેવ ઓવનને મોકલવામાં આવે છે.
4. 3-4 મિનિટ પછી વાનગી તૈયાર થશે.

એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સોસેજ સાથે Omelette

હાર્દિક નાસ્તા અથવા ઝડપી રાત્રિભોજન બનાવવા માટેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એક ફુલમો સાથે માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં આદર્શ પસંદગી ગુણવત્તા હેમ છે, પરંતુ ઉપયોગ અભાવ માટે તે શક્ય છે અને અન્ય સોસેજ ઉત્પાદનો છે ટમેટાં અથવા ઘંટડી મરીના ખાદ્ય સ્લાઇસેસનો સ્વાદ તાજું કરો અને ગ્રીન્સ સ્વાદ ઉમેરશે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• દૂધ - ¼ કપ;
• હેમ - 70-100 ગ્રામ;
• ટમેટા - 50 ગ્રામ;
• તેલ - 1 ચમચી;
• મીઠું, મરી, જડીબુટ્ટીઓ

તૈયારી

1. ઇંડા એક સમાન બનાવટ માટે મીઠું એક ચપટી સાથે હરાવ્યું.
2. પાસાદાર ભાત હેમ અથવા સોસેજ, ટામેટાં ના સ્લાઇસેસ ઉમેરો.
3. ગ્રીન્સ, મરીના જથ્થાના આધારે જગાડવો અને વાટકીમાં રેડવામાં આવે છે, તે તેલથી ચૂકી જાય છે.
4. 3-4 મિનિટ માટે હેમ સાથે ઓમલેટ તૈયાર કરો, ગરમ પીરસવામાં આવે છે.