માવજત માટે ઉપયોગી ગેજેટ્સ - શું પસંદ કરવું?

જો તમે કોચની મદદ વગર તંદુરસ્તીમાં જાતે જ નક્કી કરો છો, તો પછી પરિણામો પર નજર રાખો અને ઉપયોગી સલાહ આપી શકો છો "સ્માર્ટ" ગેજેટ્સ આધુનિક વિજ્ઞાન હજુ પણ ઊભા નથી અને સતત નવી શોધો સાથે ખુશ છે.

ઉપયોગી ગેજેટ્સ

અસામાન્ય ઘડિયાળો

"સ્માર્ટ" ગેજેટમાં સ્ટોપવૉચ, કાઉન્ટડાઉન, તેમજ "વર્તુળોમાં ચિહ્નિત કરવાની" કાર્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે સ્ટેડિયમની આસપાસ થોડા વાર ચલાવવાની જરૂર છે, અસામાન્ય કલાકને કારણે તમે દરેક વર્તુળના પરિણામ જાણી શકો છો. એક ફંક્શનમાંથી બીજા પર જાઓ ખૂબ જ સરળ છે, ફક્ત એક બટન દબાવો, પરંતુ બધા મૂલ્યો સાચવવામાં આવે છે. ઘડિયાળ અત્યંત હળવા છે અને તે તમારી તાલીમમાં દખલ નહીં કરે. વધુમાં, ગેજેટ પાણીથી ડરતો નથી, સાથે સાથે તમે વરસાદમાં પણ વ્યાયામ કરી શકો છો અને ડાઇવ પણ કરી શકો છો. જો તમે ઘડિયાળ છોડો છો, તો ડરશો નહીં કે તે તોડી નાખશે, કારણ કે ગેજેટ આઘાતપ્રોફાઈડ સામગ્રીથી બને છે.

Pedometer

આ ગેજેટ ગમે ત્યાં મૂકી શકાય છે, તે બેગમાં પણ કામ કરશે. એક દિવસમાં તમે લેવાયેલી પગલાંની સંખ્યાની ગણતરી કરવા માટે ઉપકરણ બનાવવામાં આવ્યું હતું. પગલાંની ચોક્કસ સંખ્યાની ગણતરી કરવા માટે, તમારા પગ પર ગેજેટ મૂકવા માટે શ્રેષ્ઠ છે આજે ત્યાં કાર્યક્રમો છે કે જે pedometer તરીકે કામ કરે છે, તેઓ ફોન પર સ્થાપિત કરી શકાય છે. કેટલાક આધુનિક મોડલોમાં સ્ટોપવૉચ કાર્ય છે, અને તે હારી ગયેલા કૅલરીઝની સંખ્યા પણ ગણતરી કરી શકે છે.

પલ્સમોટર

બહારથી તે એક સામાન્ય ઘડિયાળ જેવો દેખાય છે અને તે સમાન કાર્યો પણ છે. સમાવાયેલ એક સેલ્ટર છે જે બેલ્ટની જેમ જુએ છે. તે સ્તન હેઠળ મૂકવામાં જરૂરી છે આ ઘડિયાળ પર આભાર, સમય સિવાય તમે તમારા પલ્સ જોશો. વધુમાં, તમે ગેજેટમાં તમારા વજન, ઊંચાઈ, ઉંમર, લિંગ અને કસરતનો પ્રકાર ( હૂંફાળો , શક્તિ અથવા હૃદય લોડ) દાખલ કરી શકો છો અને તે તાલીમ માટે પલ્સની સીમાઓની ગણતરી કરે છે. સત્ર દરમિયાન, હૃદયનો દર મોનિટર સિગ્નલો આપશે, જે મંજૂરીની મર્યાદાથી પલ્સના ટ્રાન્સફરને દર્શાવશે. તાલીમ પછી, તમે બધા પરિણામો શીખી શકો: મહત્તમ અને સરેરાશ પલ્સ, તાલીમ સમય અને કેલરીની સંખ્યા સળગાવી.

રમતો નેવિગેટર

બાહ્ય રીતે, આ એક સામાન્ય રમતની ઘડિયાળ છે, પરંતુ "સ્માર્ટ" ગેજેટ વધુ જાણે છે. ઉપગ્રહ સાથે જોડાણને કારણે, નેવિગેટર ચોક્કસપણે કિલોમીટરની સંખ્યા અને ચળવળની ગતિની ગણતરી કરે છે. બીજો ઉપયોગી લાક્ષણિકતા - ગેજેટમાં ચળવળ અને ડાઉન માટે એકાઉન્ટ કરવાની ક્ષમતા છે. પરિણામે, બધી પ્રાપ્ત કરેલી માહિતીને કમ્પ્યુટર પર સ્થાનાંતરિત કરી શકાય છે અને ત્યાંથી પહેલા જ બધા જરૂરી પરિમાણોની ગણતરી કરી શકાય છે, જેમાં ખર્ચવામાં આવેલા કેલરીની સંખ્યા ત્યાં સ્પોર્ટ્સ નેવિગેટર્સ છે જે ખાસ કરીને સાયક્લિંગ માટે અને બાહ્યરૂપે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે, જેમ કે તેઓ કાર ઑપ્શનમાં રહે છે.

મોબાઇલ ફોન

લગભગ દરેક ફોન સ્ટોપવૉચ અને પીડોમીટર ધરાવે છે, અને તે ઉપરાંત તમે વિવિધ એપ્લિકેશન્સ ડાઉનલોડ કરી શકો છો, જે હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વિશેષ પ્રોગ્રામ્સ એવા લોકોની સહાય કરવા માટે રચાયેલ છે કે જેઓ વજન ઘટાડવા માગે છે. વધુમાં, તેઓ હારી કેલરીનો વિચાર કરે છે, કિલોમીટરની મુસાફરી કરે છે, વગેરે, કાર્યક્રમ વિવિધ પ્રકારની તાલીમ માટે સારા ટ્રેક પસંદ કરી શકે છે. એવા એપ્લિકેશન્સ છે જે તમને તમારા આહાર પર દેખરેખ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેઓ દૈનિક ખોરાક માટે ઓછી કેલરી ભોજન પસંદ કરે છે અને ખાવામાં આવતી કેલરીની માત્રાને ગણતરી કરે છે. આવા કાર્યક્રમો મોટા પ્રમાણમાં વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.

ત્યાં વિશેષ સ્પોર્ટ્સ ફોન્સ છે જે રમતો માટે રચાયેલ છે. તે બધા જરૂરી રમતો કાર્યો સમાવેશ થાય છે, જે ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. ઠીક છે, આ ઉપરાંત, તે નિયમિત ફોનની જેમ કાર્ય કરે છે.

અહીં પરિણામોને અંકુશમાં લેવા માટે તમારા વજનમાં ઘટાડો કરવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે ઉપયોગી સાધનો છે.