વજનમાં ઘટાડો , સ્નાયુઓ, સ્પાઇન, ઘણા રોગોનો ઉપચાર - ના, અમે તમને આવા ચણતર સાથે ઉશ્કેરાયા નહીં. એક સમયે યોગની આવશ્યકતા વિશે, એક જર્મન મનોવિજ્ઞાની પહેલાથી જ કહ્યું છે.
વી. રીક અને યોગા
વાસ્તવમાં, રીક ખાસ કરીને યોગ વિશે બોલતા નથી. તેમણે મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત વિશે વાત કરી હતી, જે સ્નાયુ ક્લેમ્બમાં રૂપાંતરિત થાય છે. ફક્ત એક વેદના વ્યક્તાની કલ્પના કરો. તેના ચહેરાના હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ, હાવભાવ શું છે? તેના આખા શરીરને ત્વરિત, તંગ છે, આપણે અમારી અંગૂઠાના ટીપ્સથી ટોચ પર પીડાય છે. જેમ આપણે જાણીએ છીએ, એક પ્રકારનું સ્નાયુ મેમરી છે જે આપણને હલનચલન શીખવા માટે, પટકાવવા માટે મદદ કરે છે. તેથી, આ અત્યંત ચોક્કસ મેમરી દુ: ખી શરીરની સ્થિતિને યાદ રાખે છે.
અંતે શું? આ સમસ્યા પોતે ઉકેલાય છે, પરંતુ શરીરને બધું યાદ છે હવેથી, તમે શરીરને પહેરી શકો છો જે દુઃખના સ્વરૂપમાં છે. તે એક શેલ છે જે અમારી હલનચલનને જોડે છે અને અમને સ્વતંત્ર, સુખી, નચિંત વ્યક્તિની મંજૂરી આપતું નથી.
તેથી, યોગ શું છે તે પાછું જવાનું છે. યોગની મદદથી તમારા શરીરને મુક્ત થવા શીખે છે. બખ્તર ફાટી જાય છે, સ્નાયુઓ અને ચેતા અંત આરામ કરે છે. નવી બળ સાથેનું શરીર રક્તના પ્રવાહ અને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને હરાવે છે.
અને સૌથી અગત્યનું, યોગ નવા "શેલ્સ" ની રચનાથી રક્ષણ આપે છે. તમે ઉમળકાભેર, સંસ્કારિત રહેવા માટે સક્ષમ થશો, જેમ કે જો તમે નચિંત બાળપણમાં એક વાર ફરી હતા.
અને બાકીનું બધું ...
અને હવે બાકીના વિશે
યોગ અને પ્રાણાયામના આસન્સમાં શરીરના આંતરિક અવયવોના મસાજનું એક પ્રકારનું પ્રદર્શન કરવું,
અમે સ્પાઇન વિશે કહેવાનું ભૂલશો નહીં. બધા પછી, તે સ્પાઇન છે જે સ્તંભ છે, જેના દ્વારા મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પ્રવાહ - બ્રહ્માંડથી આપણા શરીરમાં. યોગમાં, સ્પાઇન ખેંચવા પર હંમેશા ભાર મૂકવામાં આવે છે, જે ટૂંક સમયમાં સુધારેલ મુદ્રામાં અસર કરશે.