ડિનરમાં પ્રકાશ ભોજનનો સમાવેશ થવો જોઇએ જે સારી અને ઝડપથી શોષાય છે. ડિનર માટે રાંધવા માટે કયા પ્રકાશ કચુંબર છે, નીચે વાંચો.
શાકભાજી અને સફરજન સાથે ડિનર માટે સરળ કચુંબર
ઘટકો:
- કોબી વાદળી - 300 ગ્રામ;
- દાળો માં મસ્ટર્ડ - 20 જી;
- સરકો - 5 મી;
- મૂળો - 140 ગ્રામ;
- સફરજન મીઠી અને ખાટા - 1 પીસી.
- કુદરતી મધ - 1 ચમચી;
- આદુ રુટ - 20 જી;
- મીઠું;
- ઓલિવ તેલ
તૈયારી
પાતળા સ્ટ્રો સાથે કોબી કટકો. એપલ લાંબા પટ્ટાઓ અને લીંબુનો રસ સાથે ટોચ સાથે કાપી. મૂળા પણ સ્ટ્રો કાપી નાંખ્યું અમે અલગ બાઉલમાં મસ્ટર્ડ સાથે મસ્ટર્ડ ભેગા કરીએ - આ અમારા રિફ્યુઅલિંગ હશે. સરકો, મધ ઉમેરો અને સારી રીતે કરો. ઊંડા કન્ટેનરમાં તમામ ઘટકો મૂકો. આદુ સાફ થાય છે, નાના છીણી સાથે કચડીને સલાડમાં મોકલવામાં આવે છે. રિફ્યુઅલિંગ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો
રાત્રિભોજન માટે સ્વાદિષ્ટ પ્રકાશ કચુંબર
ઘટકો:
- મોટા બાફેલી અને સ્થિર ઝીંગા - 6 પીસી.;
- ગ્રેપફ્રૂટ - અર્ધ;
- પેકીંગ - 500 જી;
- સિડર બદામ - 50 ગ્રામ;
- અનાજ સાથે મસ્ટર્ડ - 1 ચમચી;
- મરીનું મિશ્રણ;
- ઓલિવ તેલ - 25 એમએલ;
- મીઠું
તૈયારી
પાતળું સ્ટ્રોઝ શેકીયુમ પેકિંગ કોબી. શ્રિમ્પ ડિફ્રાસ્ટ, કોબી ઉમેરો. અમે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સાફ કરીએ, તેને સ્ટ્રો સાથે કાપીએ છીએ, તેને કચુંબરમાં મોકલો. Salting, મરી, રાઈ, ઓલિવ તેલ મૂકી અને સારી રીતે જગાડવો. ડિનર માટે ઝીંગા સાથે પ્રકાશ કચુંબર પાઈન બદામ સાથે છંટકાવ.
રાત્રિભોજન માટે નારંગી સાથે સરળ કચુંબર
ઘટકો:
- નારંગી - 1 ભાગ;
- ચિકન સ્તન - 200 ગ્રામ;
- સફરજન મીઠી અને ખાટા - 1 પીસી.
- મેયોનેઝ સલાડ - 100 ગ્રામ
તૈયારી
અમે છાલ અને હાડકાંમાંથી નારંગી સાફ કરીએ છીએ. ટુકડાઓ માં પૂર્વ રાંધેલા ચિકન સ્તન કટ એક છાલવાળી સફરજનમાં સ્ટ્રો કાપો. અમે પ્રકાશ મેયોનેઝ સાથે કચુંબર ભરો.
રાત્રિભોજન માટે સરળ કચુંબર મેયોનેઝ વગર
ઘટકો:
- કાકડી - 1 ટુકડો;
- ચિકનનું સ્તન - 1 પીસી.;
- તૈયાર મકાઈ - 40 ગ્રામ;
- આખરે મારી પાસે ઓલિવ - 3 tbsp. ચમચી;
- સરસવ - 1 tbsp ચમચી;
- ગાઢ જાતોના ટમેટા - 1 ટુકડો;
- લેટસના પાંદડા - 3 ટુકડાઓ;
- ગાજર - 1 ભાગ;
- કચુંબર ડુંગળી - 1 ભાગ;
- મીઠું;
- મરી;
- વનસ્પતિ શુદ્ધ તેલ - 35 મી.
તૈયારી
આ ચિકન fillets રસોઇ કરવા માટે તૈયાર. અમે ટમેટા સ્લાઇસેસ કાપી - ડુંગળી - પાતળા સેમિરીંગ્સ, અને કાકડી - અર્ધવિરામ દરેક ઓલિવ 3-4 રિંગ્સ માં કાપવામાં આવે છે. ચિકન પટલ કચડી સ્ટ્રો અથવા સમઘનનું અમે મોટા છીણી દ્વારા ગાજર પસાર. અમે બધા ઘટકો સાથે જોડાવા અને મકાઈ રેડવાની છે. અમે વનસ્પતિ તેલ અને મસ્ટર્ડ પરથી કચુંબર ડ્રેસિંગ રેડવું. મીઠું, મરી અને સારી રીતે મિશ્રણ કરવા.