ઘણી સ્ત્રીઓ અતિશય વજનને કારણે ઘણું જ જટિલ છે, પરંતુ તેઓ કાંઇ પણ કરતા નથી. તેઓ આહાર, વજન ગુમાવવાના નિયમો વિશે શીખે છે, પરંતુ ચોકલેટ ખાય છે અને દિવસ દરરોજ તૂટી જાય છે, દરરોજ જો નહીં આનો અર્થ ફક્ત એક જ વસ્તુ છે - વજન ઘટાડવા માટે તેમને યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વલણની જરૂર છે.
કેવી રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક વજન નુકશાન ટ્યુન માટે સૌથી મુશ્કેલ પ્રશ્નો અને તમારી સફળતા અડધા છે. વજન ઘટાડવાનું સરળ કારણોસર મુશ્કેલ છે. અમે હજુ પણ મોટે ભાગે પ્રાણીઓ છે અને અમે વૃત્તિ દ્વારા જીવંત. એટલે કે, જ્યારે આપણે ઈચ્છીએ છીએ, પીવું, જ્યારે અમે ઈચ્છીએ છીએ ત્યારે ઊંઘીએ છીએ, જ્યારે અમે ઈચ્છીએ છીએ (અથવા ક્યારે આવશે). પરંતુ અમે ઇચ્છા બધું કરે છે અને સંતોષવા માટે વૃત્તિ સામે વજન ગુમાવવાની ઇચ્છા સામાન્ય રીતે ખૂબ નબળી છે, તેથી છોકરીઓ ઘણી વખત ચોકલેટ ખાય છે અને લાંબા સમય સુધી પોતાને માટે તેને વઢવા. એટલે કે, જ્યાં સુધી તમે તમારા માટે ખરેખર મજબૂત પ્રેરણા ન બનાવો ત્યાં સુધી તમારી પાસે આત્માની તાકાત નહીં હોય જે તમને પ્રકૃતિને જીતી કરવામાં મદદ કરશે. તે શું હોઈ શકે?
- સફળતાનું ઉદાહરણ કોઈપણ સો. નેટવર્ક સ્લિમિંગનો સમુદાય શોધી શકે છે, જ્યાં સફળતા વાર્તાઓ છે 130 કિલોગ્રામથી 130 પાઉન્ડનું વજન ગુમાવેલા સ્ત્રીઓને જોતાં, એવી સમજૂતી મળે છે કે કંઇ અશક્ય નથી, અને જો ઇચ્છા હોય તો, બધું ચોક્કસપણે બહાર આવશે.
- શોક એક છોકરી જે લાંબા સમય સુધી નાજુક છે, અને પછી વસૂલ, આ પ્રથમ ન જોઇ શકો છો. અને પાછળથી, તેના બીચ ફોટા જોયા પછી, તે ગંભીર આંચકો અનુભવે છે, જે તેને પરિસ્થિતિનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરશે અને આગળ વધશે. તમારા ફોટાઓનો સૌથી ખરાબ દેખાવ - વજન ઘટાડવા માટેની એક સારી મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી.
- નિરાશા જાહેરમાં એક છોકરીને તેના વજનને કારણે અપમાનજનક શબ્દો કહેવામાં આવે છે - જો તે દરેકને તેમના સાચા દેખાવને બદલવા અને બતાવવા માટે ખૂબ જ મજબૂત પ્રેરક છે. તેમ છતાં, જો અક્ષર નબળું છે, તો પછી આ છોકરી તેનાથી વિપરીત ખોરાક સાથે પોતાને દિલાસો આપી શકે છે, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર કરશે. તમારે પ્રામાણિક ગુસ્સા માટે તાકાત શોધવા અને પોતાને એકસાથે ખેંચી લેવાની જરૂર છે. ભાગ્યે જ તેને વજન ઘટાડવા માટે એક મનોવૈજ્ઞાનિક સાધન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે વજનને કારણે તમારી સાથે થયેલા તમામ અપ્રિય ઘટનાઓને યાદ છે, તો તે તમને યોગ્ય રીતે ટ્યુન કરવામાં મદદ કરશે.
- તમારા માટે પ્રેમ સામાન્ય સ્વાવલંબન ધરાવતી ગર્ાહકો અતિરિક્ત વજનથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી હોય છે - તેઓ પોતાને સંભાળ લે છે, તેઓ પોતાની જાતને સુંદર વસ્તુઓથી શણગારે છે અને તેનો આનંદ માણે છે. કાગળનો એક ટુકડો લો અને તમને ઓછામાં ઓછા 20 કારણો શા માટે લખશે તે લખો
જ્યારે તમારું વજન ઓછું હોય ત્યારે તે સારું છે તમે આત્મવિશ્વાસથી ભવ્ય પેટ અને સુંદર ફેશનેબલ કપડા માટે બધું શામેલ કરી શકો છો, જે માત્ર નાના કદ પર બનાવેલ છે. આ જરૂરી છે, કારણ કે તમને વજન ઘટાડવા માટે શા માટે કોઈ ખ્યાલ ન લેવાય, તમે આ કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ નહીં કરો, તમારે વજન ઘટાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રેરણાની જરૂર છે. - કંપની જો તમારી પાસે પાર્ટનર છે, તો તમારા માટે હલ કરવાનું ખૂબ સરળ હશે. જો આ મિત્રો વચ્ચે ન હોય તો, ફિટનેસ ક્લબમાં નોંધણી કરો અને ત્યાં કોઈકને શોધો, અથવા વજન ઘટાડવા માટેની મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ પર. જો આવી સપોર્ટ અને સમજણ હોય તો, વજન ગુમાવવાથી એક ઇવેન્ટમાં પ્રવેશ થાય છે અને કેટલુંક મનોરંજન થાય છે.
મુખ્ય વસ્તુ - તમારા હાથ ન છોડો અને પોતાને પર કામ કરો, તમારી પ્રેરણા શોધો. તમે સફળ થશો!