લાખો લેખો આ મુદ્દા પર લખવામાં આવ્યા છે, પરંતુ લોકો વજન ગુમાવવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ શોધી રહ્યાં છે. ઘણા લોકો માને છે કે સરળ પોષણ અને થોડી ચળવળ તેમને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વિના વજન ગુમાવવાની તીવ્ર ગતિએ મદદ કરશે. ઘણા લોકો ચમત્કારની ગોળી, વજન ગુમાવવાનો ખૂબ જ અસરકારક રસ્તો શોધે છે, જે તમને કાંઈ ખાવું અને વજન ગુમાવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે સૌથી અસરકારક માધ્યમ શા માટે અશક્ય છે?
રમત અને યોગ્ય પોષણ હાનિ વગર વજન ગુમાવવા માટે શું કરવું તે પ્રશ્નના વાસ્તવિક જવાબ છે. અને જો તમે જાહેરાતોનો અર્થ થાય છે, જે કહે છે કે તમે ખોરાકને બદલ્યા વગર વજન ગુમાવી શકો છો, તો તેના વિશે વિચારો.
અધિક વજન શું છે? આ ચરબી કોશિકાઓ છે. અને ચરબી કોશિકાઓ હકીકત એ છે કે શરીરને ખોરાક સાથે ઘણાં કેલરીઓ (ઉર્જા એકમો) મેળવે છે તેના પરિણામે દેખાય છે, અને તેને ખર્ચવા માટે કોઈ તક નથી. આ સંગ્રહવા માટે શરીરને ઉત્તેજિત કરે છે
જો તમે કેલરીનો "પુરવઠો" ઘટાડો (ખાદ્ય કાપી) અથવા તેમના વપરાશમાં વધારો કરો (રમત-ગમત રમતો) - આ સમસ્યા પોતે જ ઉકેલી શકાશે. શરીર ખાલી સ્રોતને બગાડે છે અને કુદરતી, કુદરતી રીતે તેના ધોરણમાં આવશે.
અને હવે તમે શું કરો છો તે વિશે વિચાર કરો જ્યારે તમે ગોળીઓ લો છો. મોટાભાગના ભાગમાં, તેઓ ચયાપચયની ક્રિયાઓ (ચરબીનું શોષણ નહી) અથવા મગજના વિસ્તારો (ભૂખના કેન્દ્રમાં દબાવી દેવા) ના કામમાં વિક્ષેપ પાડવા માટે વિક્ષેપ ઉભો કરે છે. પહેલેથી જ આ પ્રક્રિયાઓ ખૂબ વિનાશક અને શંકાસ્પદ છે. અને જો આ પરિણામે તમે વજન ગુમાવવાનું મેનેજ કરો છો, તો શરીર હજુ પણ પાછું આપશે, કારણ કે તમે હજી પણ ખોટો ખાય છે, અને સમસ્યાની રસ્તો વણઉકેલાયેલી રહે છે. આ સામાન્ય રીતે અસ્થિભંગના પગની જેમ સમાન હોય છે, ફક્ત સામાન્ય સ્થિતિમાં અસ્થિને ઠીક કરવા માટે પગલાં લીધા વગર પીડા દવાઓ પીવે છે. હા, તમે અસર પ્રાપ્ત કરશો, પરંતુ માત્ર કામચલાઉ અને સુરક્ષિતથી દૂર
તેથી વજન ગુમાવવા માટેના એકમાત્ર અસરકારક અને સસ્તું અને સલામત માધ્યમો અતિશય પુષ્કળ પોષણની અસ્વીકાર અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક દવાઓ
માનવ શરીર પર વજન અને તેની અસરને ગુમાવવા માટેના ઘણા લોકપ્રિય માધ્યમોનો વિચાર કરો, જે સ્વતંત્ર સંશોધન દરમિયાન સ્થાપવામાં આવી હતી.
Xenical (પદાર્થ: orlistat)
આ ગોળીઓ એક ત્રીજા દ્વારા ચરબીનું શોષણ ઘટાડે છે, કુદરતી ચયાપચયની સાથે દખલ કરે છે અને તેને ભંગ કરે છે. પરિણામ રૂપે, ગુદામાંથી અનિયંત્રિત તૈલી ડિસ્ચાર્જ, સ્ટૂલના ડિસઓર્ડર, ફૂલેલા વધારો થયો છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્વાગત દરમિયાન અસંયમ (આંતરડાના ખાલી સ્વયંસ્ફુરિત) વિકસે છે.
હકીકત એ છે કે આ સાધન તમને વજન ઓછું કરવા માટે પરવાનગી આપે છે છતાં, પરંતુ વધારાના ખોરાક વગર એક ખાસ અસર નથી. આડઅસરોની અપ્રિય પ્રકૃતિને જોતાં, અને લગભગ 100 ડોલરનો અભ્યાસક્રમ ભરવાથી, તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે પસાર કરી શકતા નથી, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ વયસ્કો માટે ડાયપર પહેરવા તૈયાર નથી.
રેડક્સિન, મેરિડીયા, લિન્ડક્સ (સિબુટ્રામાઇન)
આ ડ્રગ મગજના કામમાં વિક્ષેપ ઉભો કરે છે - એટલે કે, તે ભૂખનું કેન્દ્ર કાર્યરત છે. ભૂખ લગભગ ત્રીજા ભાગમાં ઘટાડે છે માદક દ્રવ્ય એક નશીલી અસર ધરાવે છે અને જો ગર્ભાવસ્થાની સંભાવનાને બાકાત રાખવામાં આવે તો જ લેવામાં આવે છે.
2010 થી સીબીટ્રામાઇન પર આધારિત દવાઓ યુરોપિયન યુનિયન અને યુ.એસ.માં પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે માદક પદાર્થો છે. આવા ભંડોળના ઉપયોગથી હાયપરટેન્શન, એરિથમિયા, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, વગેરેના જોખમ તરફ દોરી જાય છે, જે મૃત્યુની સંભાવના વધે છે.
આ શ્રેણીના ડ્રગ્સ ખરેખર એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે વ્યક્તિ સામાન્ય કરતાં 10-20% ઓછી ખાય છે, પરંતુ શંકાસ્પદ ગોળીઓ લીધા વિના તે ફક્ત તેમના ખોરાક પર નિયંત્રણ લઈને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.