વજન નુકશાન માટે કિવિ કેટલું ઉપયોગી છે?

કિવિને 19 મી સદીમાં ન્યુઝીલેન્ડ બ્રીડર દ્વારા ઉછેરવામાં આવી હતી. આ ફળનું પૂર્વજ ફાર ઈસ્ટર્ન એક્ટિનિડિયા હતું. હકીકત એ છે કે આ લતાના ફળ ઉપયોગી છે, પ્લાન્ટ પોતે પણ ખૂબ સૌંદર્યની દ્રષ્ટિએ આનંદદાયક છે - મધ્યસ્થ લેનમાં એક ઘર વીંટાળવામાં લિઆનાસ જોતાં કરતાં વધુ સુંદર નથી.

અલબત્ત, કિવીમાં અન્ય કોઈપણ ફળની જેમ, આપણે વજનમાં ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે તે અંગે અમે રસ ધરાવીએ છીએ.

ઠીક છે, તેઓ અમુક પ્રકારની ફળની વિવિધ કેલરી સામગ્રી વિશે જે લખે છે, તે અમે નિશ્ચિતપણે માને છે કે તેમાંના દરેક સંવાદિતાને અનુસરવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે. આ અમારી લતા સાથે ખાસ કરીને સાચું છે: જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી વજન ગુમાવવા નથી માગતા, અને આહાર માત્ર શરૂ થયો છે, તમારે ઉત્સાહ અને ભૂતપૂર્વ મહત્ત્વાકાંક્ષાઓ ફરી શરૂ કરવા માટે કિવિનો ફક્ત એક જ ફળ ખાવાની જરૂર છે.

તે બહાર નીકળે છે, લાઇન-અપ જુઓ

કિવિ કમ્પોઝિશન

કિવિના વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી ગુણધર્મો તેના રચના દ્વારા વાજબી છે:

• વિટામિન સી;
• વિટામીન બી 9, બી 6, બી 2, બી 1;
• વિટામિન પીપી;
• વિટામિન ઇ;
• કેરોટિન;
• કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ , ફોસ્ફરસ, કલોરિન, સલ્ફર, આયોડિન, તાંબુ, ફ્લોરિન વગેરે.

આ બધા ખૂબ ઓછી કેલરી સામગ્રી સાથે - 47 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ.

કિવીના લાભો

વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં મહિલાઓ માટે ઉપયોગી કીવી કરતા:

• તે પાચનની પ્રક્રિયાની પ્રસ્થાપિત કરે છે;
• કિડની પત્થરોની રચના સાથે ઝઘડા;
• પ્રતિરક્ષા વધે છે;
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે તણાવ રાહત કરવામાં મદદ કરે છે;
• કામ કરે છે zhiroszhigayusche;
• વિરોધાભાસ અસર ધરાવે છે

કિવિમાં સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને જાડા અસર હોય છે, તેથી આ ફળ પર દિવસો અનલોડ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક દિવસ તમારે 1.5 કિલો કિવિ સુધી ખાવું, અને લગભગ 2 લિટર પાણી પીવું. તેથી, તમે સોજો દૂર કરીને લગભગ 2 કિલો વજન ગુમાવી શકો છો. તે વજન નુકશાન માટે કીવી ઉપયોગી છે કે કેમ તે વિશે દલીલ સંપૂર્ણપણે નકામી છે, કારણ કે આ ફળ માટે માત્ર તમામ ચર્ચા - અને ઓછી કેલરી, અને વિટામિન્સ સંતૃપ્તિ.

વધુમાં, તમે પાચન દિવસો વિના પણ, તમારા પાચનને સક્રિય કરી શકો છો. મુખ્ય ભોજન પહેલાં માત્ર 1 ફળ ખાઓ અને ખાવું પછી તમને પરિચિત ન લાગે પેટમાં ગુરુત્વાકર્ષણ અને મોઢામાં અપ્રિય સ્વાદ.

કોસ્મેટિક ગુણધર્મો

વધુમાં, કિવિ વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી છે, તે આ ફળ અમને બહારથી મદદ કરશે તે પૂછવા માટે અનાવશ્યક નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કિવિનો ઉપયોગ ચહેરાના સ્નાયુઓમાંથી તણાવ દૂર કરવા માટે થાય છે. આ કરવા માટે, કોઈ રિંગની આંખો પર મૂકો અને થોડી મિનિટો માટે નીચે સૂવું. તમે આ ફળોના પલ્પમાંથી ફરીથી કાયાકલ્પ કરી શકો છો.

જો તમે વજન ગુમાવતા નથી, તો કીવીની છાજલીઓથી પસાર થશો નહીં - આ વિચિત્ર ફળ મૂડ અને જુસ્સો વધારવામાં હંમેશા મદદ કરે છે.