શરીરની યોગ્ય કામગીરી માટે ઘણા મેક્રો- અને માઇકાઇલેટ્સ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ ચોક્કસ ખનિજની ખામી હોય તો, ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ આવી શકે છે, તેથી તે લક્ષણોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે.
શરીરમાં જસતની ઉણપના લક્ષણો
આ ખનિજની સંખ્યા ઘણાં પરિબળો પર પ્રતિકૂળ અસર પામે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક, કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક, તણાવ, ઉચ્ચ ભૌતિક લોડ, વય, વગેરે. શરીરમાં ઝીંકની ઉણપ ખતરનાક છે કારણ કે તે ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે જે ખર્ચાળ અને લાંબા સમય સુધી સારવાર
શરીરમાં જસતની ઉણપના લક્ષણો:
- ચામડીમાં ન સમજાય તેવા ફેરફારો અને તેમાં સૌ પ્રથમ શુષ્કતા છે, જે moisturizing creams ની નિયમિત ઉપયોગથી પણ અદૃશ્ય થઈ નથી. વધુમાં, ત્યાં વિવિધ વિસ્ફોટો, ફોલ્લીઓ અને તે પણ abrasions છે. તે શરીર પર ઘા હીલિંગ ની બગાડ નોંધ્યું વર્થ છે.
- એક મહિલાના શરીરમાં જસતની અછતને તેના પહેલાના નખની સ્થિતિ દ્વારા સૌ પ્રથમ નોંધી શકાય છે, કારણ કે તે ખૂબ જ બરડ બની જાય છે. ઘણા મહિલા હજી પણ હેર પિગમેન્ટેશનના બગાડ અંગે ફરિયાદ કરે છે, અને વિચિત્ર લાલ રંગનો દેખાવ પણ નોંધે છે.
- આંખની સ્થિતિ અનુસાર ખનિજની ઉણપ અંગે કહી શકાય. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, વિચિત્ર લાલાશ થાય છે, અને નેત્રસ્તર દાહ અને અન્ય રોગોના વિકાસનું જોખમ વધે છે.
- શરીરમાં જસતની અભાવ નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યને અસર કરે છે. વ્યક્તિ તીવ્ર અને અવિનયી બની જાય છે, અને તે પણ સતત ઊંઘવા માંગે છે અને મૂડ શૂન્ય છે. ઘણા લોકો હાથ અને પગમાં ધ્રુજારીની લાગણી અનુભવે છે, વાણી અને મેમરી સાથે સમસ્યાઓ
- સ્ત્રીઓ માટે, જસતનો અભાવ પણ ખતરનાક છે કારણ કે અકાળે જન્મ થઈ શકે છે અને પ્રક્રિયા પોતે ખૂબ લાંબી હશે.
- ઘણા લોકો ભૂખ અને સ્વાદના અભાવની અસ્થિરતાનો અભાવ અને સમસ્યાઓની નોંધ લે છે.
ઓછામાં ઓછી એક લક્ષણ જોવું, તે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.