શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી - રેસીપી

શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી એક સમૃદ્ધ પૅટલી છે, જે ઉપયોગી તત્ત્વોમાં સમૃદ્ધ છે, અને તેને સરળતાથી શરીર દ્વારા શોષી લેવામાં આવે છે, તેથી તે માત્ર લંચ કે રાત્રિભોજન માટે જ નહી પણ નાસ્તો માટે પણ છે. આ જ રેસીપી માટે, શાકભાજી અને માંસ સાથે સ્પાઘેટ્ટી બનાવવાનું સહેલું છે - ફક્ત તમે ગમે તે પ્રોટિન ઉમેરી રહ્યા છો

શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી રસોઇ કેવી રીતે?

ઘટકો:

• તૈયાર સ્પાઘેટ્ટી - 200 ગ્રામ;
• રંગ - 1 માધ્યમ ફળ;
• સ્થિર સ્ટ્રિમ કઠોળ - 1 ગ્લાસ;
• પોતાના રસ, ટમેટાં (peeled) માં સચવાયેલા - 1 પોટ;
• લસણ;
• ઓલિવ તેલ
• મીઠું, મસાલા

શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી રાષ્ટ્રીય રેસીપી છે, તેથી તેને અલગ અલગ કરી શકાય છે. લસણ અને મસાલાઓ સ્વાદ માટે પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ માર્જોરામ અને તુલસીનો છોડ ઉમેરવા માટે તે ઇચ્છનીય છે - પરંપરાગત ઇટાલિયન સીઝનીંગ

તૈયારી

અમે રસોઈ સ્પાઘેટ્ટી માટે આગ પર પાણી મૂકી, અને આ સમયે અમે શાકભાજી તૈયાર કઠોળ thawed હોવું જ જોઈએ, સ્ટ્રીપ્સ, ટમેટાં માં કાપી કાપી - સમઘન, લસણ અંગત સ્વાર્થ. અમે બધું સુમેળથી કરવા પ્રયત્ન કરીશું: આપણે સ્પાઘેટ્ટીને ઉકાળવા માટે મોકલીએ છીએ, આ સમયે અમે તેલમાં છંટકાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ, થોડી મિનિટો પછી અમે તેમને દાળો જોડીશું. જ્યારે તે પ્રકાશની છીણી સાથે આવરી લેવામાં આવે છે, તો ટમેટાં, લસણ, મીઠું અને મસાલાઓને ફ્રાઈંગ પાનમાં ઉમેરો અને તૈયાર થતાં સુધી સ્ટયૂ ઉમેરો.

જો તમે નાજુકાઈના માંસ અને શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી બનાવવા માંગો છો, તો પછી પ્રથમ ફ્રાયિંગ પેનમાં રેડવામાં આવે છે, અને પછી બાકીનું બધું. ભરણમાં સંપૂર્ણ બલ્ગેરિયન મરી છે, તેથી તેનો ઉપયોગ આ રેસીપીમાં પણ થઈ શકે છે. ચિકન અને શાકભાજી સાથે સ્પાઘેટ્ટી બનાવવા માટે, ચિકન ખાલી તળેલી અથવા અલગથી મૂકી શકાય છે, અથવા માત્ર ભરણ જેવી, શાકભાજી ઉમેરવા - તમારી પસંદગી શાકભાજીઓને ચટણીમાં ફેરવવું જોઈએ, અને ટામેટાંમાં પૂરતી રસ ન હોય તો, માત્ર ફ્રાઈંગ પાનમાં થોડું પાણી રેડવું. જ્યારે બધું તૈયાર હોય, ત્યારે સ્પાઘેટ્ટીની પ્લેટ મુકીએ, તેમને શાકભાજીની ચટણી સાથે પાણી પીવું અને ઊગવું સાથે સજાવટ કરો.

તે ટેબલ પર સમય છે!