સફરજનના સોડામાં

સફરજનના સોડામાં નાસ્તા માટે માત્ર એક ઉત્તમ વાનગી બની શકે છે, પરંતુ મુખ્ય ભોજન વચ્ચે સંતોષકારક નાસ્તા પણ બની શકે છે. આવા ગાઢ અને પૌષ્ટિક વિટામીન પીણું તંદુરસ્ત પોષણના આહાર અથવા ચાહકોના પાલન કરતા યુવાન મહિલાના ખોરાકમાં સ્થાન મેળવશે. સોડામાં માટે વધુ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અમે વધુ શેર

સેલરિ અને સફરજન માંથી સોડામાં માટે રેસીપી

ઘટકો:

• કાકડી - 1 ટુકડો;
• સ્પિનચ - 1 મુઠ્ઠી;
• કચુંબરની વનસ્પતિ - 1 સ્ટેમ;
• સફરજન -1 ભાગ;
• લોખંડની જાળીવાળું આદુ - 1 tbsp. ચમચી;
• 1 ચૂનોનો રસ;
• મધ - 1 tbsp ચમચી

તૈયારી

કાકડી છાલ અને સમઘનનું કાપી છે. સેલરીના દાંડા પણ ક્યુબ્સમાં કાપવામાં આવે છે અને એક કાકડી સાથે બ્લેન્ડરની બાઉલમાં મૂકવામાં આવે છે. આગળ આપણે છાલ અને છાલવાળી સફરજન ઉમેરો. થોડુંક સ્પિનચ મૂકો, અને સ્વાદ માટે, થોડું આદુ, ચૂનો અથવા લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. સરળ સુધી બધા ઘટકો ઝટકવું જો પીણું ઘણું મોટું છે - ચિંતા કરશો નહીં, તે સેલરિની દાંડીઓમાં રેસાની પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોવાથી, પાચન તંત્ર પર તેમની સૌથી લાભદાયી અસર હોય છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમે હજુ પણ પાણી સાથે સોડામાં પાતળું કરી શકો છો.

બનાના અને સફરજન સાથે સોડામાં માટે રેસીપી

ઘટકો:

• બનાના - 1 ભાગ;
• સફરજન -1 ભાગ;
• મગફળીના માખણ - 2 tbsp. ચમચી;
• બરફ - 1 tbsp.

તૈયારી

કેળા ખુલ્લા છે, અને કોરમાંથી સફરજન છે. અમે કાપી નાંખ્યું માં ફળ કાપી અને બ્લેન્ડર ના વાટકી માં મૂકી. આગળ આપણે પીનટ બટર અને બરફનો ગ્લાસ ઉમેરીએ છીએ. એકસરખીતા માટે ઝટકવું બધું અને તરત જ સેવા આપે છે.

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અને સફરજનના સોડામાં

ઘટકો:

• ગ્રેપફ્રૂટ - 1 ભાગ;
• ગાજર - 2 ટુકડાઓ;
• સફરજન - 2 ટુકડાઓ;
• લોખંડની જાળીવાળું આદુ - 1 ટીસ્પૂન.

તૈયારી

ગાજર સાફ કરવામાં આવે છે અને સમઘનનું કાપી નાખવામાં આવે છે. સફરજનના બિયાંને છંટકાવ અને કંડારવામાં આવે છે, અને પછી બ્લેન્ડરમાં પણ મૂકવામાં આવે છે. આગળ, લોખંડની જાળીવાળું આદુ અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ ઉમેરો. સરળ સુધી બધા ઘટકો ઝટકવું પીરસતાં પહેલાં ગાજર અને સફરજનના સોડામાં તજ અને જાયફળના મિશ્રણના ચપટી સાથે છંટકાવ થઈ શકે છે.

કિવિ અને સફરજનના સોડામાં

ઘટકો:

• સફરજન -1 ભાગ;
• કિવિ ફળ - 4 પીસી .;
• નારંગી - 4 પીસી.;
• મધ - સ્વાદ.

તૈયારી

સફરજનને છાલ કરવામાં આવે છે અને કોરને બીજ સાથે દૂર કરવામાં આવે છે. કિવી પણ સાફ અને મોટા સમઘનનું કાપી છે. નારંગીઓ પ્રતિ રસ સ્વીઝ. મધ અને ઝટકું સાથે બ્લેન્ડર વાટકી તમામ ઘટકો મૂકો.

નારંગી અને સફરજન સાથે સોડામાં

ઘટકો:

• નારંગીના રસ - 500 એમએલ;
• સફરજન - 2 ટુકડાઓ;
• બરફ - 2 વસ્તુઓ;
• દૂધ - 1 1/4 લેખનો;
• પાણી - 1 1/4;
• મધ - સ્વાદ.

તૈયારી

સફરજનને ચામડી અને બીજમાંથી છાલવામાં આવે છે, પછી અમે બ્લેન્ડર સાથે કામ કરવા માટે સરળ બનાવવા માટે મનસ્વી સ્લાઇસેસ સાથે તેમને કાપી. ઝડપથી નારંગીના રસના સફરજન કાપી નાંખે, જેથી તેઓ અંધારું નથી. અમે થોડું પાણી, દૂધ અને મધ ઉમેરો અંતે, સરળ સુધી બરફ અને ઝટકવું ઘટકો ઉમેરો

કેવી રીતે સફરજન માંથી સોડામાં બનાવવા માટે?

ઘટકો:

• સફરજન -1 ભાગ;
• બનાના - 1 ભાગ;
• મધ અથવા મેપલ સીરપ - 1 tbsp. ચમચી;
• તજ - 1 ચમચી;
• વેનીલા અર્ક - 1/2 ટીસ્પૂન;
• નાળિયેર દૂધ 1/4 એક સ્ટુડ છે;
• પાણી - 1/2 સ્ટમ્પ્ડ.

તૈયારી

એપલ છાલ થાય છે, અડધો કાપી જાય છે અને દૂર કરે છે બીજ સાથે કોર અમે સફરજનને મોટા ટુકડાઓમાં કાપી અને બ્લેન્ડરની વાટકીમાં મૂકી. બનાના છાલ થાય છે, મોટા જથ્થામાં કાપીને સફરજન પછી ઉમેરાય છે. મીઠાસર તરીકે આપણે ભાવિની સુગંધ માટે મધ અથવા મેપલ સીરપ ઉમેરો અને સ્વાદ માટે અમે વેનીલા અર્કમાં રેડવું. પાણી અને નારિયેળના દૂધ સાથે સુગંધીદાર માટેના ઘટકોનું પ્રમાણ. બધું એકીકરણ માટે ઝટકવું અને તરત જ ચશ્મા માં વિતરણ. પીરસતાં પહેલાં, ગ્રાઉન્ડ તજ સાથે પીણું છંટકાવ.

જો ઇચ્છા હોય તો, ટૂંકા સમય માટે સોડામાં રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહ કરી શકાય છે - લગભગ 12 કલાક. અલબત્ત, સોડામાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ તેઓ તેમની તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવે છે