ટી મશરૂમ એ યીસ્ટ ફૂગ અને બેક્ટેરિયાની એક સહજીવન છે. બહારથી તે વિવિધ સ્તરો ધરાવતી જાડા ફિલ્મ જેવી લાગે છે. પીણું બનાવવા માટે ચા મશરૂમ લાગુ કરો જે વજન અને આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે. આજે, લગભગ દરેકને ઘરે તે વધવાની તક મળે છે.
Kombucha - લાભ અને નુકસાન
ઉપયોગી ગુણધર્મો વિવિધ એસિડ, ખનિજો અને વિટામિન્સની હાજરીને કારણે છે:
- કૅફિન અને ટેનીનની પ્રાપ્યતાને લીધે રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થયો છે, જે સુખાકારી પર અસર કરે છે અને કાર્યક્ષમતા વધે છે. કૉફી સાથે સરખામણી, તે વ્યસન નથી
- વજન ઘટાડવા માટે ચા ફૂગનો ઉપયોગ એ હકીકત છે કે તેના આધારે પીણું પીવું, ભૂખને ઘટાડે છે , અને તેથી, તમે સામાન્ય કરતાં થોડો ઓછો ખાશો.
- પીણુંના ઉપયોગથી, મેટાબોલિક દરમાં વધારો થાય છે અને પ્રક્રિયા ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટને ઊર્જામાં પ્રવેગ કરવામાં આવે છે.
- ચાના ફૂગની રચનામાં પ્રોબાયોટીક્સનો સમાવેશ થાય છે, જે પાચન પ્રવૃત્તિને અનુકૂળ અસર કરે છે.
- પ્રેરણામાં શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવાની ક્ષમતા છે.
- આ પીણું ઝેર અને ઝેરમાંથી આંતરડા દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
ઘણા લોકોને રસ છે કે કેમ મશરૂમ હાનિકારક છે કે કેમ અને તેમાં મતભેદ છે? કેટલાક લેખોમાં એવી માહિતી છે કે તમારે નાસ્તાના બદલે વજન ઘટાડવાનું પીણું પીવું જોઈએ, પરંતુ આ કિસ્સામાં તે હ્રદયરોગ પેદા કરી શકે છે અને ભૂખમાં વધારો કરી શકે છે. જો તમે ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને પાચન તંત્ર ડિસઓર્ડરનો અનુભવ થઈ શકે છે, તેથી પીવાનું તમારા આહારમાં ધીમે ધીમે લો.
ત્યાં એક ચા ફૂગ અને contraindications છે
પેટની ઊંચી એસિડિટીવાળા એલર્જી અને લોકોની હાજરીમાં પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
તમે હાઇપરટેન્શન, તેમજ કિડની અને યકૃત સમસ્યાઓ સાથે પીણું પીવું કરી શકો છો. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે કોન્ટ્રિડેન્ટેડ ચા ફૂગ.
કેવી રીતે રાંધવા અને વજન નુકશાન માટે પ્રેરણા ઉપયોગ?
કેલરી સામગ્રીને ઓછામાં ઓછા ઘટાડવા માટે, ચાના મશરૂમને લીલી ચા પર ઉકાળવામાં આવવો જોઈએ. ઉપરાંત, પીણુંનો ઉપયોગ વધારવા માટે, તમે હર્બલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ઔષધો વજન ઘટાડવાના ઝડપી પ્રક્રિયામાં ફાળો આપશે.
લીલી ચા સાથે પ્રેરણા
ઘટકો:
- પાણી - 3 એલ;
- લીલી ચા - 7 બેગ;
- ખાંડ - 250 ગ્રામ;
- ચા મશરૂમની સંસ્કૃતિ
તૈયારી
એ મહત્વનું છે કે તમે જે ઇન્વેન્ટરીનો ઉપયોગ કરો છો તે સ્વચ્છ છે. મહત્તમ ઉષ્મા પર પાણી બોઇલમાં લાવવું જોઇએ. પછી ચાના બેગ મૂકો, આગ બંધ કરો, ખાંડ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો. ઢાંકણ સાથે પેનને ઢાંકુ અને ચાને કૂલ કરવા દો, જેથી તાપમાન લગભગ 22 ડિગ્રી હોય. હવે ચાને 3-લિટરના બરણીમાં રેડવાની જરૂર છે, ચાના મશરૂમને ઉમેરો અને તેને લિનન કાપડ સાથે આવરે છે, અને પછી તેને સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે જોડવું. બેંક ઓરડાના તાપમાને અંધારાવાળી જગ્યાએ મુકવાની જરૂર છે.
હર્બલ પ્રેરણા
ઘટકો:
- પાણી - 1 એલ;
- હર્બલ સંગ્રહ - 7 tbsp. ચમચી;
- ચા મશરૂમની સંસ્કૃતિ
તૈયારી
જડીબુટ્ટીઓ પાણીમાં મૂકો અને તેને 15 મિનિટ સુધી રાંધવું. પછી, તે જ સમયે, સૂપ રેડવું છોડી દો. સમય ઓવરને અંતે, પ્રવાહી ફિલ્ટર અને 3-લિટર જાર માં રેડવામાં હોવું જ જોઈએ. પ્રેરણા 3 દિવસ માટે ઉમેરાવી જોઈએ અને માત્ર પછી તમે તેને એક મશરૂમ ઉમેરી શકો છો.
ફી વિકલ્પો:
- 4 tbsp. બકથ્રોન છાલ નાજુક ચમચી, 1 tbsp. એક પીળા ફૂલનો જંગલી છોડ રુટ એક spoonful અને એક ક્ષેત્ર કાપણી કરનાર તરીકે ખૂબ રુટ.
- 2 tbsp
બકથ્રોન છાલ નાજુક અને 1 tbsp ઓફ ચમચી. ચમચી, પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે.
ઉપયોગની પદ્ધતિ №1
30 મિનિટમાં 100 મિલિગ્રામ પીવા માટે તૈયાર પીણાંની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મુખ્ય ભોજન પહેલાં, અને જો હોજરીનો રસ ના એસિડિટીએ ઘટાડો થાય છે, જથ્થો વધારીને 200 મી.
ઉપયોગ નંબર 2 પદ્ધતિ
દૈનિક દર 6 ચશ્મા છે તે 1 tbsp પીવા માટે જરૂરી છે. મુખ્ય ભોજન અને 1 tbsp પહેલાં એક કલાક. 2 કલાક પછી ખાવું પછી ચાના ફૂગ લેવાનો કોર્સ 3 મહિના છે, પરંતુ દર 30 દિવસો સાથે તમારે એક અઠવાડિયા સુધીનો વિરામ કરવાની જરૂર છે.