ઇંડામાંથી બ્રેકફાસ્ટ

ઇંડાને બાફેલી, તળેલું અને શેકવામાં આવે છે, જે હવાના ઓમેલેટ્સ અને સુફ્લ્લમાં ફેરવાય છે, દિવસ કરીને તમારું મેનૂ વધુ વૈવિધ્યસભર દિવસ બનાવે છે. કેવી રીતે ઇંડામાંથી નાસ્તા તૈયાર કરવા તે અંગેની વધુ માહિતી, અમે વધુ વાત કરીશું

ઇંડા સાથે માઇક્રોવેવમાં મગમાં બ્રેકફાસ્ટ

એક સમયે, એક સામાન્ય મોઢુંમાં માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવેલા વિવિધ મીઠાઈઓએ શાબ્દિક રીતે ઇન્ટરનેટને ઉડાવી. પરંતુ કેટલાક લોકો આગળ વધીને વર્તુળોમાં મીઠાઈઓ જ નહીં કરવાનું શરૂ કર્યું. ઓમેલેટ માટે ઘણા વાનગીઓ દેખાય છે, જે માઇક્રોવેવમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે તે ફ્રાયિંગ પાન કરતાં પણ વધુ ઝડપી છે.

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• મીઠી મરી - 15 ગ્રામ;
• સ્પિનચના પાંદડાઓની મદદરૂપ;
• feta ચીઝ - 10 ગ્રામ;
• ઊગવું ડુંગળી - સ્વાદ માટે

તૈયારી

વનસ્પતિ તેલના ડ્રોપ સાથે પ્યાલો દિવાલ મીઠી મરીનો બારીક વિનિમય કરવો, અને સ્પિનચ પાંદડા કોગળા, સૂકી અને ઉડીથી રાખવી. ઇંડા ઝટકવું, તેમને શાકભાજી, કેટલાક પનીર અને અદલાબદલી ડુંગળી ગ્રીન્સ ઉમેરો. લગભગ અડધો મિનિટે મહત્તમ શક્તિ માટે કચુંબર નાખીને, પછી બીજા એક મિનિટ માટે, માઇક્રોવેવ બારણું ખોલ્યા વિના, ઊભા રહેવા માટે બધું છોડો.

ઇંડા ના બ્રેકફાસ્ટ - રેસીપી

પનીર અને બાફેલી ઇંડા સાથે ટોસ્ટ - નાસ્તા માટે શું સરળ અને ઝડપી હોઇ શકે છે, જ્યારે ભોજન માટે લગભગ કોઈ સમય નથી?

ઘટકો:

• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• બ્રેડ - 2 સ્લાઇસેસ;
• એવોકાડોસ - 1 ટુકડો;
• નરમ ચીઝ - 45 ગ્રામ;
• લીંબુનો રસ - સ્વાદ.

તૈયારી

ઇંડા ઇંડાની જરદી અને ઇચ્છિત ડિગ્રીને ઉકળે છે. ડ્રાય ફ્રાઈંગ પાનમાં બ્રાઉન બ્રેડ સ્લાઇસેસ. માંસ એવેકાડો લીંબુનો રસ સાથે છંટકાવ, મીઠું અને મરી ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો. ટોસ્ટ પર સ્ક્રેડેડ એવોકાડો મૂકે છે, પછી કોઈપણ સોફ્ટ ચીઝ સ્વાદ અને કાપી ઇંડા ના સ્લાઇસેસ મૂકો. ઇંડા સાથે નાસ્તો માટે સેન્ડવીચની પૂર્તિ કરવા માટે પસંદ કરી શકાય છે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઇંડામાંથી નાસ્તો માટે શું કરવું જોઈએ?

આ બહુમુખી નાસ્તો વિકલ્પ તમને રેફ્રિજરેટરમાં તમામ નાનો હિસ્સો વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે. ત્યાં કોઈપણ શાકભાજી, બાફેલી ચિકન, ચટણી અથવા સોસેજ છે? એક બન માં તેમને મૂકવા માટે મફત લાગે!

ઘટકો:

• નાના બન્સ - 2 પીસી.;
• ટમેટા - 1 ટુકડો;
• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• ચીઝ - 35 ગ્રામ;
• લીલા ડુંગળી

તૈયારી

રોલ્સમાંથી ટોચની ત્રીજા ભાગના કટ કરો અને દિવાલોને નુકસાન કર્યા વિના, નાનો ટુકડો દૂર કરો. દરેક બ્રેડના "બાઉલ" ની નીચે, ટામેટાંના એક વર્તુળ પર મૂકવામાં આવે છે, ચીઝની સ્લાઇસ ઉમેરો અને ઇંડાને હરાવી દો. ઇંડા જરદીની તત્પરતાને આધારે બ્રેડમાં ઇંડામાંથી નાસ્તોને 12-15 મિનિટ માટે 190 ડિગ્રી પકાવવાની ભઠ્ઠીમાં રાખીને રાંધવાના સમયને અલગ પાડો.