કેવી રીતે ઝડપથી અને સરળતાથી વજન ગુમાવી?

જીવનમાં, તમારે હંમેશા પસંદગી કરવી પડશે. વજન ગુમાવવાનો કોઈ અપવાદ નથી, જે રીતે વજન ઝડપથી, ઝડપથી અને સૌથી અગત્યની રીતે ગુમાવવાનો છે, તે કાયમ અસ્તિત્વમાં નથી. ઓછામાં ઓછું, અહીં "ઝડપી" શબ્દ સ્પષ્ટપણે અનાવશ્યક છે ...

વજન ગુમાવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો

અદ્યતન વજન નુકશાન અને સ્થૂળતાના સર્વોચ્ચ સ્તરના દેશમાં - યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઓફ અમેરિકાએ, વિશ્વને વજન ગુમાવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો ખોલ્યો. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક ચમત્કારની ગોળી છે જે તરત જ બધું દૂર કરશે અને, તે જ નાણાં માટે, હાનિકારક છે. આ તુચ્છ પાણી છે વૈજ્ઞાનિકોએ પુષ્ટિ કરી છે કે જે લોકો પાણીના 1-2 ચશ્મા ખાવું તે પહેલા ગાય છે, પરિણામે, ઓછા. અને ઉપરાંત, જેઓ ખોરાક પર બેસે છે, પાણી પણ વધુ સક્રિય રીતે વજન દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. સડોના ઉત્પાદનોને દૂર કરવામાં આ અલૌકિક અસરનું કારણ - અને ચરબી, અને પ્રોટીન, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિભાજન, કોઇને પાછી ખેંચી લેવાની જરૂર છે તે ઝેરનું સ્વરૂપ. અને આપણા શરીરમાં ઉત્સર્જનની પ્રક્રિયા માત્ર જલીય વાતાવરણમાં જ પસાર થાય છે.

તેથી, ટીપ નંબર 1 એ 2 લિટર પાણી એક દિવસ છે!

વજન ગુમાવવાનો એક લાંબી પરંતુ ચોક્કસ રીત

વચ્ચે, કેવી રીતે વજન સરળતાથી અને સરળ રીતે ગુમાવી છે તે પ્રશ્નનો જવાબ છે. જો કે, જેઓને વજન ઓછું કરવા માટે સમય હોય તે તેમને ગમતો નથી. માનવ આંખ માટે તેમના ભાગો ઘટાડવા માટે તમે ધીમે ધીમે અને કોઇનું ધ્યાન લેવું જોઈએ.

આ તેની પ્લેટના કદને ઘટાડીને કરી શકાય છે, માત્ર તીવ્ર અને તાત્કાલિક જ નહીં - પરંતુ ધીમે ધીમે.

એક મહિનામાં એક કે બે વાર, તમારી વ્યક્તિગત પ્લેટ શાબ્દિક રીતે સેંટીમીટર નાનામાં બદલાય છે. ધ્યાનમાં લીધા વગર, તમે ઓછી ખાય છે, અને આ તમારા આકૃતિ પર અસર કરી શકતા નથી, કારણ કે વજનવાળા હોવાની પહેલી કારણ એ છે કે તે ઉગ્રતા છે

વજન ગુમાવવાનો બીજો સરળ રસ્તો એ છે કે ધીમે ધીમે અને કદ કેવી રીતે ખાવવું. આ તમને ચાના ચમચી અને ડાબા હાથમાં મદદ કરશે (જો તમે ડાબા હાથથી - જમણે) અમે પીરસવાનો મોટો ચમચો ચા-ચમચીમાં બદલીએ છીએ અને તે અસાધારણ અસામાન્ય હાથથી ખાય છે. પ્રથમ, તમે તે મેળવશો નહીં, બધું જ હેરાન થશે, પણ છોડશો નહીં, તે છે આ તમને ઓછી ખોરાકથી સંતુષ્ટ રહેવા માટે મદદ કરશે. અમે સૂચવતા નથી કે તમે તરત જ ચિની લાકડીઓ લો!

એક્સેસિસ નુકસાન

વજન ગુમાવવાનો સૌથી યોગ્ય માર્ગ તે ઉત્પાદનોને બાકાત રાખે છે જે વજનમાં વધારો કરે છે, અને એકવાર અને બધા માટે. અમે લક્ષણ લક્ષણ નથી, પરંતુ રુટ કારણ તમે ખૂબ સારી રીતે જાણો છો કે કયા ખોરાકનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, અને એ પણ જાણવું જોઈએ કે તમે એવા છો જે તેમને સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે. ચીપ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ, મીઠી - તે ખોરાક પરોપજીવી છે, આપણે તેને વધુ ખાઈએ છીએ, વધુ અમે તેને જોઈએ છીએ ખોરાક વ્યસન પર હચમચી ન મળી.