જીવનની આધુનિક લયની શરતોમાં, જ્યારે લોડ્સ સ્કેલ પર જાય છે, અને માત્ર એકમો યોગ્ય રીતે ખાઈ શકાય છે, માનવ શરીરને મદદની જરૂર છે અને આ વિધેય સાથે સારી રીતે જટિલ વિટામિન્સનો સામનો કરવામાં આવે છે. તેઓ યોગ્ય જથ્થામાં તમામ જરૂરી ઘટકો સાથે વ્યક્તિને પ્રદાન કરે છે. પરંતુ વિનાશથી વિટામીન ગળી જાય તે અશક્ય છે, કારણ કે દરેક સંકુલની તેની પોતાની લાક્ષણિકતા છે અને રિસેપ્શન શરૂ થાય તે પહેલાં તે શોધવાનું જરૂરી છે કે કઈ જટિલ વિટામિન તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
મહિલાઓ માટે વિટામિન્સ
ઉદાહરણ તરીકે, 40 જટિલ વિટામિનોની હેઠળની સ્ત્રીઓમાં વિટામિન ઇ, ફોલિક એસીડ અને બી-વિટામિન્સની પૂરતી માત્રા હોવી જોઈએ, અને 45 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓને વિટામિન ડી, વિટામિન કે અને વિટામીન એફ મેળવવા માટે મોનીટર થવું જોઈએ. હવે ઘણા ઉત્પાદકો બંને જાતિઓના સજીવોની જરૂરિયાતોમાં તફાવત આપતા, મહિલાઓ માટે અને પુરુષો માટે વિવિધ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ઓફર કરે છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ જટિલ વિટામિન્સ પસંદ કરવા માટે, તમારે પ્રથમ પરીક્ષાઓ લેવી જોઈએ અને ડૉકટરની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો વ્યક્તિગત છે, કોઈકને હૃદયના કાર્યને મજબૂત કરવા માટે એક સંકુલની જરૂર છે, અને કોઈ વ્યક્તિને પુનઃસ્થાપન સહાયની જરૂર છે.
શ્રેષ્ઠ મહિલા વિટામિન સંકુલ:
- વિટ્રોમ બ્યૂટી;
- ઓપ્ટીમરી ન્યુટ્રિશન ફ્રોમ ઓપ્ટીમમ ન્યુટ્રિશન;
- લેડીનું સૂત્ર - વાળ, ચામડી અને નખ માટે;
- વિટિબાયોટીક્સ "વેલવોમન"
એથ્લેટ્સ માટે વિટામિન્સ
જેઓ રમતમાં જોડાયેલા હોય તેઓ એથલિટ્સ માટે ખાસ જટિલ વિટામિન્સની જરૂર હોય છે, જે સ્નાયુ કોશિકાઓની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને જાળવણીમાં ફાળો આપે છે. એથ્લેટ્સ માટેના શ્રેષ્ઠ જટિલ વિટામિન્સમાં તેની રચનામાં વિટામિન સી, વિટામિન બી 6, બી 12, બી 2 અને બી 3, વિટામિન ડી, વિટામીન એ અને ઇનો સમાવેશ થાય છે. આમાંના કોઈપણ પદાર્થોની ઉણપ માત્ર સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો જ નહીં, પણ હાડકાના પાતળા અને બધા શરીર સિસ્ટમો વિક્ષેપ
એથ્લેટ્સ માટે વિટામિન્સના કોમ્પલેક્સિસ:
- પશુ પૅક;
- ઓપ્ટીમ-મેન ઓન ઓપ્ટીમમ ન્યુટ્રિશન;
- ઓરેન્જ ટ્રીડ;
- આવશ્યક જીવન;
- યુનિવર્સલ ન્યુટ્રિશન કેલ્શિયમ-ઝીંક-મેગ્નેશિયમ.
પ્રતિરક્ષા માટે વિટામિન્સ
બીજો પ્રકારનો વિટામીન - રોગપ્રતિરક્ષા માટે જટિલ વિટામિનો , જે બધા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવો જોઈએ, ખાસ કરીને મોટા શહેરોમાં રહેનારા અને જીવનની સૌથી વધુ તંદુરસ્ત રીત નથી. કામ પર સતત ઓવરલોડ, કુપોષણ અને તાણ ઓછો પ્રતિરક્ષા, જે બદલામાં એક વ્યક્તિને વાયરસ અને રોગોની સંવેદનશીલતા તરફ દોરી જાય છે.
પ્રતિરક્ષા માટે વિટામિન્સના કોમ્પલેક્સિસ:
- Layfpak સેનોર - પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
- ઓર્થોમોલ ઇમ્યુન;
- દિશામાન થશે;
- સુપરડિન્સ;
- મલ્ટી ટૅબ્સ ® ઇમ્યુનો પ્લસ;
- પૂરવણીઓ મલ્ટીવિટામીન
શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત કરવા, પ્રતિરક્ષા માટે વિટામિન્સ પીવા માટે તે યોગ્ય છે. મોટેભાગે, તેઓ વર્ષમાં ઘણીવાર અભ્યાસક્રમોનો ઉપયોગ કરે છે, જો કે એવા લોકો પણ છે જેમને હંમેશા આવા વિટામિન્સ લેવાની જરૂર હોય છે. તમારા માટે કયા પ્રકારનું સારવાર યોગ્ય છે તે જાણવા માટે અને તમારા માટે કયા જટિલ વિટામિન્સ શ્રેષ્ઠ છે, ડૉકટરની સલાહ લો.