નવી ટીમમાં રહેવું હંમેશા મુશ્કેલ છે અને આ જિમની પ્રથમ સફરની પણ ચિંતા કરે છે. અલબત્ત, જો તમે પૂરતા વાતચીત કરનાર વ્યક્તિ છો અને કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય ભાષા શોધી શકો છો, તો પછી આ પરિસ્થિતિ ગૂંચવણભરેલી નથી, જે અન્ય સામૂહિક લોકોમાં ખોવાઈ રહેલા અન્ય લોકો વિશે ન કહી શકાય અને તે અસંવેદનશીલ રીતે વર્તન કરી શકે છે.
પ્રથમ તાલીમ પર, એવું લાગે છે કે તેઓ કંઈ પણ કરી શકતા નથી, દરેક જણ જોઈ રહ્યાં છે અને ગુપ્ત રીતે, અને કદાચ નાચ સાથે પણ ચહેરામાં. આને અવગણવા માટે, કેટલીક ભલામણો છે જે તમને મદદ કરશે
હેલો કહો કે નહીં?
શિષ્ટાચાર મુજબ, જ્યારે તમે કચેરી, પ્રેક્ષકો અને જિમમાં અનુક્રમે પ્રવેશ કરો છો ત્યારે હંમેશાં નમસ્કાર કરવા માટે રૂઢિગત છે. જો તમારી પાસે ખરાબ મૂડ હોય, તો તમારી જાતને યોગ્ય વર્તે છે. જો તમે હૉલમાં જાઓ અને હેલ્લો કહો નહીં, તો અન્ય લોકો એવી છાપ મેળવી શકે છે કે તમે બીમાર છો.
કોઈને ગભરાવશો નહીં
જો તમે કોઈ પ્રશ્ન પૂછવા માગો છો, તો પછી વ્યક્તિને ધ્યાન આપો. જો તે હેડફોનોમાં રોકાયેલો છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે કોઈ તેમને વિચલિત કરવા નથી માંગતા. ઉપરાંત, કોઈ વ્યકિતને કસરત કરવા માટે પ્રશ્ના પર સંપર્ક કરશો નહીં, તે પોતાની જાતને વિચલિત કરી શકે છે અને તેનાથી આઘાત લાગશે જે હકીકતમાં તમે દોષિત બનશો.
દખલ ન કરો
જો તમે જૂથમાં છો, ઉદાહરણ તરીકે, યોગ, એરોબિક્સ, વગેરે. ઊભા રહો જેથી તમે કોઈ કવાયતમાં દખલ ન કરો. મિરરની સામે ઊભા રહેવું નૈતિક નથી, જો કોઈ ત્યાં પહેલાથી જ ત્યાં છે.
ટ્રેનર્સ તમારી મિલકત નથી
જો તમે જિમમાં જાઓ છો, તો લાંબા સમય માટે સિમ્યુલેટર લેવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ અવિવેકતા તરીકે જોવામાં આવે છે, અને જો તમે કસરત ન કરો તો તેના પર પણ બેસી શકશો નહીં. અન્યને સ્થાન આપો, ફેરફાર કરો, વગેરે. જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ સિમ્યુલેટરનો કબજો ન કરવાનું કહેવામાં આવે, તો તમારે તેને આકસ્મિક તરીકે જોવું જરૂરી નથી, મોટેભાગે તેણે તમામ અભિગમો ન કર્યાં.
લોકર રૂમમાં, તમારી જાતને જુઓ
તે બધાની આસપાસ વિચારવું જરૂરી નથી, કારણ કે આને સંપૂર્ણપણે ખોટું ગણવામાં આવે છે. તમારા કામ કપડાં બદલવા માટે છે, તમારી વસ્તુઓ અને બધું એકત્રિત, અનાવશ્યક કંઈ, જે અન્ય કન્યાઓ એક ખરાબ વલણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે
લાગણીઓ નિયંત્રિત કરો
કસરત દરમિયાન જો તમે આહવાન કરો, પાન્ન્ટ વગેરે. ખૂબ મોટેથી, તેનો અર્થ એ થયો કે તમે ઉછરેલી નથી અથવા ઉન્મત્ત નથી. પણ, તમારા ચહેરાના ચહેરાના હાવભાવ જુઓ, જેથી કસરતના પ્રદર્શન દરમિયાન તમે અન્ય લોકોને ડર ન કરી શકો.
ઓર્ડર પર નજર રાખો
જો તમે તાલીમ માટે અમુક સાધનોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને જાતે મૂકશો નહીં, પછી તેને સ્થાને મૂકો. આ ક્રિયાઓ દ્વારા, તમે અન્ય લોકો માટે આદર દર્શાવો છો અને મારા પર વિશ્વાસ કરો, તેઓ ચોક્કસપણે તેની પ્રશંસા કરશે.
પોતાને લાદવો નહીં
જો કોઈ વ્યક્તિ તમારા અભિપ્રાય માટે નહીં પૂછે, તો પછી તેને સંપર્ક કરવો જોઈએ નહીં અને કહેશે કે ગઇકાલે તેમણે મેગેઝિનમાં વાંચ્યું છે કે આ કસરત અલગ રીતે કરવામાં આવે છે અથવા તે કંઈક છે. લોકો આ વર્તણૂકને પસંદ નથી કરતા અને મોટે ભાગે, તેઓ તમને વધુ ક્યારેય નહીં પહોંચશે.
આ તમામ ભલામણો પોતાની જાતને એક સ્માર્ટ, નમ્ર અને લવચીક છોકરી તરીકે સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, જેની સાથે તે વાતચીત કરવા માટે સુખદ હશે.
શું આ જિમમાં પરિચિત થવું શક્ય છે?
જો તમે જીમમાં ગાય ગમ્યો, અને તે પણ રસ બતાવે છે, પછી કદાચ આ તમારા પ્રેમ શોધવા માટે એક સારી તક છે? જો તમને કોઈ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે ખબર નથી, તો પછી તેની મદદ કહો, દાખલા તરીકે, સિમ્યુલેટર પર વજન દૂર કરવા અથવા પ્રોગ્રામ ઇન્સ્ટોલ કરવા.
જો તમે કુદરતી રીતે વર્તન કરો, સમાજમાં વર્તનનાં નિયમોનું પાલન કરો, તો તમે ચોક્કસપણે લોકોને શોધી શકો છો કે જેમની સાથે તમે તાલીમ દરમિયાન, સિદ્ધિઓને શેર કરી શકો છો અને પરિણામને આનંદ કરી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ ભયભીત નથી અને શરમાળ ન હોઈ અને બધું જ ચાલુ થશે.