સૌથી જાણીતા રમતવીરો પણ નિરાશા અને આરામનો અનુભવ કરે છે. તાલીમ આપવા નથી માગતા, એવું જણાય છે કે કંઇ નહીં પ્રાપ્ત થશે, તમે જે કંઈ કરી શકતા નથી અને સામાન્ય રીતે, કોઈ પણ રમતની દુનિયા તમારા વગર જ કરશે. અંતે, કોઈ વ્યક્તિ, પોતાની જાતને મજબૂર કરે છે, તાલીમ માટે આવા મૂડમાં જાય છે અને, ખરેખર, તેમને કંઇ થતું નથી, અથવા તે તાલીમમાં નથી. પરંતુ પસાર થતાં વધુ સમય પસાર થવો તે વધુ મુશ્કેલ છે. જીવનનું લય ખૂબ જ ઝડપથી બદલી શકે છે, અને થોડા સમય પછી, એવું જણાય છે કે, વાસ્તવમાં, તમે રમત વિના પણ જીવી શકો છો, અને અમુક અંશે, વધુ સારી રીતે જીવી શકો છો - વધુ સારું.
તેથી, તમે જે પણ હોવ છો, માગ્દાલેના ન્યુઅર અથવા ફિટનેસ સેન્ટરમાં માત્ર એક શિખાઉ, સમયાંતરે તમારી જાતને એક રમત વલણ સાથે "જીવંત" રહેવાની જરૂર છે. આ રમત માટે પ્રોત્સાહિત કરતી ફિલ્મો તમારા માટે આપશે.
જ્યારે તમને પ્રેરણાની જરૂર છે?
દળોની પડતી
અમે ઉપર લખ્યું તેમ, સમય સમય પર, પ્રમાણિકપણે હું તમામ પ્રકારના રમતોને છોડી દેવા માંગું છું જે ફક્ત વ્યક્તિગત જીવન, મનોરંજન, અન્ય કોઇ શોખ માટે સમય જ નહીં વંચિત કરે છે, પણ સફળતા પ્રાપ્ત કરી નથી. આવા સમયે, તમારે એક મહાન રમત, પ્રોફેશનલ એથ્લેટ વિશે પ્રેરણા આપતી ફિલ્મો જોવી જોઈએ, જેમણે પોતાના જીવનમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ સહન કરી છે અને સૌથી અગત્યની રીતે, તેને અફસોસ નથી.
કંટાળાને
ઘણીવાર, જેઓ આભાતો પર ઘરે કામ કરે છે, કંટાળાને કારણે તેમની તાલીમ ફેંકી દો. એના વિશે વિચાર કરો, ફક્ત તેને pedals સાથે વળી જતા અને 30 મિનિટ સુધી ચાલી રહેવું અશક્ય લાગે છે. પોતે ફાળવી કરતાં? સુખદ સાથે ઉપયોગી બનાવો, અને તમારા માટે રમત વિશે સૌથી પ્રેરણાદાયક ફિલ્મોની પસંદગી બનાવો. તમે માત્ર કંટાળાને દૂર કરશો નહીં, પણ છાપ હેઠળ અભૂતપૂર્વ ઉત્સાહથી "પેડલ" શરૂ થશે.
"સાથી" ની જરૂર છે
કદાચ તમે તમારા માટે નોંધ્યું છે કે જો તમે કોઈની સાથે ચાલતા હોવ તો, જો તમે એક ચલાવો છો તો તાલીમની આવશ્યકતા વધારે છે. જ્યારે તમારી સાથે કોઈ સમજૂતી હોય - ત્યારે પોતાને સમજાવવું સહેલું છે કે આજે ખરાબ હવામાન છે અને ખરેખર ઊંઘવું છે, અને જ્યારે તમે કોઈની સાથે સહમત થાવ છો, ત્યારે દોડમાં જવાની તક ઘણી વધારે છે જો તમારી પાસે વાસ્તવિક જીવનમાં કોઈ પર આધાર રાખવો ન હોય, તો ફિલ્મમાં સાથીદાર શોધો.
ફિલ્મના મુખ્ય પાત્રને ગઇકાલે પોતાની જાતને દૂર કરવા દો અને હજુ પણ તાલીમ માટે ગયા, ભલે તે તમારા માટે કરેલા મુશ્કેલીઓ તમારા કરતા વધારે હશે. પછી પ્રતિસ્પર્ધીની ભાવના તમારી સાથે જોડાશે અને તમારા "અનુકૂળ" શરતો સાથે વર્ગોને અવગણવા માટે તમને શરમ લાગશે.
વિઝ્યુલાઇઝેશન
જ્યારે તમે કંઈક કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ, ત્યારે ફિનિશ્ડ પરિણામ રજૂ કરવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો કહીએ કે તમે દર મહિને 5 કિલો વજન ઘટાડવાનું નક્કી કર્યું છે, આ માટે દરરોજ, ઘરની તંદુરસ્તી કરો અને જોગિંગ કરો. દરેક વ્યક્તિને એક મહિનામાં પોતાની જાતને કલ્પના કરવાની પૂરતી કલ્પના નથી, કોઈ વિશેષ પાઉન્ડ વગર. સિનેમાની દુનિયા તમને મદદ કરશે! એક ફિલ્મ શોધો જ્યાં મુખ્ય પાત્રને વધારાનું વજન દૂર કરવા માટે તાલીમ આપવી પડે છે અને જ્યારે પણ તમે તમારા હાથ છોડો છો ત્યારે તે જુઓ.
સ્પર્ધાઓ, પ્રદર્શન માટેની તૈયારી
સફળ કામગીરીની ચાવી તમારા ભૌતિક માવજત અને તમારા વ્યવસાયના જ્ઞાન પર આધારિત છે. તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમ યોગ્ય હોવી જોઈએ, વિજયને લક્ષિત, ઉચ્ચ વર્ગ અને કોઈપણ શંકા અને ભયની ગેરહાજરી. આવા રાજ્યને હાંસલ કરવા માટે સરળ નથી, તેથી રમત વિશે પ્રેરિત ફિલ્મોની યાદી ખૂબ ઉપયોગી થશે.
- શાંતિપૂર્ણ વોરિયર (2006, જર્મની, યુએસએ)
- રોકી બાલબોઆ (2006, યુએસએ)
- વોરિયર (2011, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ)
- અલી (2001, યુએસએ)
- પવન વોરિયર (2004, દક્ષિણ કોરિયા)
- ક્યારેય છોડો નહીં (2008, યુએસએ)
- બેબીમાં મિલિયન (2004, યુએસએ)
- ટાઇટન્સ યાદ (2000, યુએસએ)
- ગ્લેડીયેટર (1992, યુએસએ)
- જે માણસ બધું બદલાયું (2011, યુએસએ)
- હરિકેન (1999, યુએસએ)
- ભવ્યતાના કિરણો (2004, યુએસએ)
- ઓવરકમીંગ (2006, યુએસએ)
- કિકબૉક્સર (1989, યુએસએ)
- બાગેર વાન્સની દંતકથા (2000, યુએસએ)