દોરડું પર જમ્પિંગ સારી છે

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે જમ્પિંગ દોરડું ઉપયોગી છે. અને તેમ છતાં, મુખ્ય ભાગમાં, ખૂબ જ ઓછા લોકો ખરેખર તે હકારાત્મક ગુણધર્મોના સંપૂર્ણ વોલ્યુમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે કૂદકો મારતા દોરડા આપે છે. ચાલો આપણે ઓછામાં ઓછા મૂળભૂત ઉપયોગી ગુણો /

જમ્પિંગ દોરડાના ફાયદા શું છે?

1. સેલ્યુલાઇટ સામે દોરડા છોડવા જો તમારી હિપ્સ અને નિતંબ નારંગી છાલને "સુશોભિત" કરે છે, તો તે દોરડું કૂદવાનું છે જે તમને આ અપૂર્ણતા સુધારવા માટે ટૂંકી સમય માટે મદદ કરશે. આવા ઝડપી, લયબદ્ધ હલનચલન રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, શા માટે કસરત કોઈ પણ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમને મદદ કરે છે.
2. દોરડું જમ્પિંગ: પરિણામો ઉત્તમ છે! દિવસમાં ફક્ત 15 મિનિટ (અથવા વધુ સારું - બે વખત 15 મિનિટ પ્રતિ દિવસ) ઉત્તમ પરિણામો આપે છે તમે માત્ર કેલરી જ ખર્ચશો નહીં, તેથી તમે પહેલાંના સંચિત ફેટ્ટી થાપણોના વપરાશની પ્રક્રિયા પણ સક્રિય કરો છો. તમામ શ્રેષ્ઠ, આ પેટ અને હિપ્સ પર ચરબી નહીં. જો કે, નિતંબ અને હાથ પણ સારી અસર કરે છે. પરંતુ તમારા પગનું આકાર ફક્ત સુંદર હશે!
3. તાલીમ સહનશક્તિ માટે દોરડા પર કૂદવાનું એ ઉપયોગી છે? હજી કેવી રીતે! તે દોરડું કૂદવાનું છે કે જે તમને સોલવિંગથી બચાવી શકશે નહીં જ્યારે તમે ઉચ્ચ માળ સુધી જઇ શકો છો, પણ તમારી શ્વસન અને રક્તવાહિની તંત્રને સામાન્ય રીતે મજબૂત બનાવશે. તમે જોશો કે નિયમિત તાલીમના 3-5 અઠવાડિયા પછી કોઈપણ અંતરને દૂર કરવું સરળ છે.
4. કેલરી સામે દોરડા છોડવામાં વધુ ઉપયોગી જમ્પિંગ દોરડું, તેથી તે આશ્ચર્યજનક ઝડપી બર્નિંગ કેલરી છે. 15 મિનિટમાં તમે લગભગ 180-190 કેલરી બર્ન કરો છો, અને જોગિંગથી પણ તે ઘણું વધારે છે! આમ, વજન ગુમાવવાના કિસ્સામાં દોરડું અતિ અસરકારક છે.
5. આકૃતિ "પિઅર" ના પ્રકાર સાથે સ્ત્રીઓ માટે દોરડાનો ઉપયોગ શું છે? સૌથી વધુ જરૂરી: પગ અને નિતંબ પર અસરકારક ચરબી બર્નિંગ, અને આમ પાતળા પગ પર સુંદર સ્નાયુઓ સુંદર વિકાસ.
6. કેવી રીતે ઉપયોગી દોરડા વ્યાવસાયિક ખેલાડીઓ - ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ, બોક્સર? દોરડા સાથેના તેમના તાલીમ કસરતમાં હંમેશા સમાવેશ થાય છે. હકીકત એ છે કે દોરડું ચળવળના કૂદકા અને સંકલનને વિકસિત કરે છે, જે ફક્ત ટીમ રમતોમાં જ નહીં પરંતુ સામાન્ય જીવનમાં પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમને ખબર પડે કે દોરડું શું આપે છે, તો તમારી પાસે તેની સાથે કામ કરવા માટે વધુ પ્રેરણા છે. છેવટે, તે એક સસ્તું, સરળ અને સસ્તું સિમ્યુલેટર છે, જે પણ વધારે જગ્યા લેતી નથી! જમ્પિંગ દોરડાનો ફાયદો મલ્ટિફેક્ટ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમે માત્ર વજન પર કામ કરી શકતા નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે તમારા આરોગ્ય પર પણ.