પિઅર ઉપયોગી છે?

દરરોજ અમે ઘણી વખત ખાદ્યપદાર્થો લઇએ છીએ, તેની રચનાને નબળી રીતે સમજવું પરંતુ દરેક ઉત્પાદનમાં ઘણા પોષક તત્ત્વો હોય છે અને શરીર પર કોઈ અસર થાય છે! જાણીતા કેવી રીતે પેર ઉપયોગી છે, તમે તેના સૌથી ઉપયોગી ગુણધર્મો બનાવી શકો છો.

શરીર માટે નાશપતીનો લાભ

PEAR, તેમજ પિઅર ફળનો મુરબ્બો - આ એક વાસ્તવિક પ્રાથમિક સારવાર કીટ છે તેમાં વિટામીન એ , બી, સી, ઇ, પીપી અને એચ, તેમજ ખનીજ દ્રવ્યનો સમાવેશ થાય છે. ઉપયોગી ઘટકોમાં આવા સમૃદ્ધ લોકો માટે આભાર, પેર બિમારીઓના મોટા જથ્થા સાથે સામનો કરવા માટે સક્ષમ છે.

કાટરાહલ રોગોથી, પીઅરમાંથી ફળનો મુરબ્બો માત્ર ગરમીને દબાવવા માટે મદદ કરતું નથી, પરંતુ શરીરની રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરવા માટે પણ યોગદાન આપે છે, જેથી રોગની જીત રેકોર્ડની ઓછી શરતોમાં પ્રાપ્ત થશે. એક antitussive તરીકે ખાસ કરીને સારા પિઅર - આ માટે તમે તાજા અને ગરમીમાં ફળ ખાય કરી શકો છો.

આંતરડાની પ્રવૃત્તિ સાથે સમસ્યાઓ પૃથ્વી પર લગભગ દરેક વ્યક્તિને પરિચિત છે. તેથી, જો ઝાડાથી તમને બચાવી લેવામાં આવે તો, ગ્લાસ પિઅર કોમ્પોટે લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જો ઝાડા ક્રોનિક તબક્કામાં પસાર થાય છે, તો આ પીણું નિયમિતપણે પીવું, અને સમસ્યા ટૂંક સમયમાં જલદી જશે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, પિઅર વિપરીત સમસ્યાને હલ કરવા માટે મદદ કરે છે: જો તમારી પાસે કબજિયાત હોય, તો કોમ્પોટમાંથી બાફેલી નાશપતીનો થોડા ચમચી ખાય છે. તેઓ સૌમ્ય જાડા અસર ધરાવે છે, અને, ગોળીઓથી વિપરીત, શરીરને નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ નથી.

તમારા આહારમાં અને લિવરના રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાથી પીડાતા પીંછીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

લાભો અને નાશપતીનો મતભેદો

પિઅરની તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો સાથે ત્યાં માત્ર એક જ નકારાત્મક છે: ખાલી પેટ પર ખાવું પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે સેલ્યુલોઝની વિપુલતા બળતરા છે મ્યૂકોસાને અસર કરે છે વધુમાં, તે તમારા મેનૂમાં પેટમાં અલ્સર અને ડ્યુઓડીએનલ અલ્સરથી પીડાતા લોકો માટે તેને શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

નાશપતીનો પરનું આહાર

મોનો-આહાર માટેના જંતુઓનો ઉપયોગ કરો (એક જ પ્રોડક્ટ પરના ખોરાક) ફાયબરની વિપુલતાને કારણે આગ્રહણીય નથી, જે પોતે ઉપયોગી છે, પરંતુ ખૂબ મોટી માત્રામાં નહીં. દિવસમાં એક કે બે વાર તમારા નાસ્તાની સાથે પિઅર બનાવવા માટે પૂરતું છે - ઉદાહરણ તરીકે બીજા નાસ્તો અને નાસ્તા માટે. તે જ સમયે, તમારા આહારમાં દૈનિક કેલરીનો ઇનટેક કાપીને, અને પરિણામ આવતામાં લાંબા નહીં રહે.

તે ખોરાક પર શક્ય નાશપતીનો છે કે કેમ? તે બધા તમારા ખોરાક પર આધાર રાખે છે. તે આહારમાં જુદા ફળને બદલી શકે છે, પરંતુ તેને ઉમેરવા માટે - તે જરૂરી નથી, કારણ કે કેલરીના ઇનટેકનું "પ્રાયોગિકતા" હોઈ શકે છે.