પેકિંગ કોબી અને મકાઈ સાથે સલાડ વારાફરતી સરળ અને સંતોષજનક, પૌષ્ટિક અને ઓછી કેલરી છે. માંસ અથવા સીફૂડ, સોસેજ અથવા શાકભાજી સાથેની રચનાને પુરક કરીને, તમે સ્વાદ અને પોષકતત્વોના લક્ષણોમાં સંપૂર્ણપણે અલગ મેળવી શકો છો.
પેકિનીઝ કોબી અને મકાઈ સાથે સલાડ રેસીપી
તૈયાર મકાઈ અને કોબી સાથે કચુંબર બનાવવા માટે ખાસ કુશળતા અને જ્ઞાન હોવું જરૂરી નથી. હાથમાં યોગ્ય રેસીપી અને નાસ્તાના ડિઝાઇનના મુખ્ય બિંદુઓનો વિચાર કર્યા પછી, કોઈપણ તેને પોતાના પર કરી શકે છે
- કોબી, એક નિયમ તરીકે, તીક્ષ્ણ છરી સ્ટ્રો સાથે કટકો છે, ઘણી વાર સમઘનનું અથવા અન્ય સ્વરૂપના ટુકડાઓ અને જો જરૂરી હોય તો નરમાઈ માટે હાથથી માટી.
- ઉપયોગ પહેલાં કોર્ન એક ચાળવું પર પાછા ફેંકવામાં આવે છે અને ડ્રેઇન કરે છે.
- તમે મેયોનેઝ સાથે કોબી અને મકાઈનો કચુંબર બનાવી શકો છો અથવા લીંબુનો રસ, વાઇન અથવા ફળો સરકો, વિવિધ સીઝનિંગ્સ અને મસાલાઓ સાથે વધુમાં માખણ-આધારિત ડ્રેસિંગ સાથે ભરો.
કોબી અને મકાઈ સાથે કરચલો કચુંબર
ટેસ્ટિંગ દરમિયાન સૌથી સુખદ છાપ સરળ અને પ્રાથમિક કચુંબરની કામગીરીમાં છે: કોબી, કરચલા લાકડીઓ, મકાઈ. તે બધા ઘટકો તૈયાર છે, તમે માત્ર એક કચુંબર વાટકી માં તેમને મૂકવા માટે જરૂર છે, મેયોનેઝ સાથે મોસમ અને એક ઉત્તમ પ્રકાશ સ્વાદ આનંદ. વૈકલ્પિક રીતે, તમે બાફેલી ઇંડા, સુવાદાણા અને ડ્રેસિંગ તરીકે ઉમેરીને રચનાને વિસ્તૃત કરી શકો છો, ખાટા ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 200 ગ્રામ;
- કરચલા લાકડીઓ - 250 ગ્રામ;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- મેયોનેઝ - 100 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- શુદ્ધ કરવું, કરચલા લાકડીઓ, કટકો કોબી, મકાઈ સાથે ભળવું.
- પેકીનીઝ કોબી અને મકાઈ, મરી, સિઝન મેયોનેઝ સાથે મીઠું ચડાવવું.
કોબી, મકાઈ અને ક્રોઉટન્સ સાથે સલાડ
કોબી અને મકાઈ સાથેના અન્ય અસ્થિમય કચુંબર તમે જબરદસ્ત મિશ્રણ સાથે આશ્ચર્ય જો તમે પનીર અથવા લસણની સ્વાદ સાથે તૈયાર બીજ અને croutons ઉમેરો કરશે. પીરસતાં પહેલાં રચના એકત્રિત કરો, જેથી સૂકા અને કડક બ્રેડમાં વનસ્પતિ રસ અને ડ્રેસિંગથી ભીની ન મળે.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- suhariki - 2 handfuls;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- તૈયાર બીજ - 350 ગ્રામ;
- મેયોનેઝ - 150 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી, સૂકા લસણ.
તૈયારી
- કાતરી મકાઈ અને કઠોળ સાથે મિશ્ર કચુંબર કોબી, સૂકા લસણ ના ફટાકડા, મીઠું, મરી, ચપટી ઉમેરો.
- સિઝન મેયોનેઝ સાથે ઘટકો, મિશ્રણ અને તરત જ સેવા આપે છે.
પેકીનીઝ કોબી, હેમ અને મકાઈ સાથે સલાડ
કોબી અને મકાઈમાંથી સલાડ, જેનો રેસીપી આગળ દર્શાવેલ હશે, હૅમની સાથે પુરક થાય છે, જે વાનગીને અસામાન્ય સુગંધ આપે છે અને તેને વધુ પોષક અને પોષક બનાવે છે. ઇચ્છિત અસર મેળવવા માટે, તે પીવામાં ઉત્પાદન પસંદ કરવા અને સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઓફ ઉડી અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓ સાથે ભેગા કરવા માટે પ્રાથમિકતા છે
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- હેમ - 200 ગ્રામ;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- ગ્રીન્સ - 1 ટોળું;
- મેયોનેઝ - 150 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કટકો અને સ્ટ્રો સાથે હેમ સ્મોક.
- એક કચુંબર વાટકી માં ઘટકો મિક્સ, રસ વિના મકાઈ ઉમેરો, મેયોનેઝ, મીઠું, મરી, સમારેલી ગ્રીન્સ, મિશ્રણ.
- 30 મિનિટ પછી, પેકિનીઝ કોબી, હેમ અને મકાઈ સાથે સલાડ ઉમેરાય છે અને સેવા માટે તૈયાર છે.
પેકિંગ કોબી અને મકાઈ સાથે સલાડ
નીચે રચનામાં મેયોનેઝ વગર કોબી અને મકાઈ સાથે કચુંબર તૈયાર કર્યા બાદ, તે કોઈ દુર્બળ અથવા શાકાહારી મેનૂમાં શામેલ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, નાસ્તા તાજા કાકડી સાથે પૂરક છે, જે તેના સ્વાદની સુવિધા આપે છે અને રીફ્રેશ કરે છે, પરંતુ જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે અથાણાંના મશરૂમ્સ અને લીલા ડુંગળી ઉમેરી શકો છો - આ વાનગી નવા રંગો અને આશ્ચર્યચકિત સાથે સામાન્ય રીતે રમશે.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 250 ગ્રામ;
- તાજા કાકડીઓ - 2 પીસી.;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- ગ્રીન્સ - 1 ટોળું;
- ઓલિવ તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1 tbsp ચમચી;
- મીઠું, મરી, લેટીસ પાંદડા
તૈયારી
- કાપલી પેકિંગ કોબી અને તાજા કાકડીઓ, ઉડી અદલાબદલી તાજી વનસ્પતિ.
- એક વાટકી માં ઘટકો ભળવું, મકાઈ ઉમેરો.
- માખણ અને લીંબુનો રસનો વાટકો ભેગું કરો, ડ્રેસિંગ, મરી, સિલૅડમાં, રેડવાની સાથે મોસમ.
- સુવાદાણા અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના sprigs સાથે સજાવટના, સલાડ પાંદડા પર પેકિંગ કોબી અને મકાઈ એક પ્રકાશ કચુંબર આપો
પેકીનીઝ કોબી, મકાઈ અને ટમેટાં સાથે સલાડ
કાતરીય ટામેટાં સાથે તાજી કટ કોબી અને મકાઈના સલાડને ઉમેરવાથી, તમે માત્ર એક રંગીન અને ઓછી કેલરી નાસ્તો મેળવશો નહીં, પરંતુ તમે નવા સ્વાદ મિશ્રણને પણ પ્રશંસા કરી શકશો જે તમને નિઃશંકપણે ગમે છે. ખાસ કરીને સારા માંસ અથવા માછલીની વાનગીઓ માટે પ્રકાશ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે સેવા આપવા માટે આ રાંધણ રચના છે.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- તાજા ટમેટાં - 250 ગ્રામ;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- સુવાદાણા - 2-3 શાખાઓ;
- ખાટા ક્રીમ - 150 ગ્રામ;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કાપલી કોબી, કાપી નાંખ્યું અથવા ટામેટાં સમઘન કાપી, સુવાદાણા વિનિમય કરવો.
- તૈયાર મકાઈના ઘટકોમાં ઉમેરો, ખાટા ક્રીમ સાથે મોસમ, મીઠું, મરી અને મિશ્રણ ઉમેરો.
મકાઈ અને મરી સાથે કોબી કચુંબર
આશ્ચર્યજનક રીતે રોચક, સુગંધિત અને તાજુ, પેકિંગ કોબી, મકાઈ, બર્ગ્ગિયન મરી, ઔષધો સાથેનો કચુંબર મળે છે. ઓલિવ તેલ અને લીંબુના રસના મિશ્રણ સાથે આ પ્રકારના શાકભાજીને ભરો, સુગંધિત ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓની એક ચપટી ઉમેરો અને ખાસ સુગંધ માટે લસણના દબાવીને થોડા સ્ક્વિઝ્ડ.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- ગાજર અને ઘંટડી મરી - 1 પીસી.
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- ગ્રીન્સ - 1 ટોળું;
- ઓલિવ તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1 tbsp ચમચી;
- લસણ - 2 દાંત;
- ઇટાલિયન જડીબુટ્ટીઓ - 1 ચપટી;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કટકો કોબી અને બલ્ગેરિયન મરી, કોરિયન લોખંડની જાળીવાળું peeled ગાજર છીણવું.
- ઉડી અદલાબદલી તાજા તાજી વનસ્પતિ, મકાઈ એક ઓસામણિયું માં ફેંકવામાં આવે છે.
- એક વાટકી માં ઘટકો ભળવું, ઔષધો અને લસણ, મીઠું અને સ્વાદ માટે મરી સાથે માખણ અને રસ મિશ્રણ સાથે ભરો.
- પ્રક્રિયા કર્યા પછી પેકિંગ કોબી, મરી અને મકાઈ સાથેના કચુંબરને સેવા આપો.
ચિકન સ્તન, કોબી અને મકાઈ સાથે સલાડ
પીઝેનીઝ કોબી અને મકાઈ સાથે સલાડ, જે નીચેના રેસીપીમાં પ્રસ્તુત છે, ખાસ કરીને જેઓ માંસ સાથેના વાનગીઓને ખાવા માટે પ્રાધાન્ય આપે છે તેમને ગમશે. આ કિસ્સામાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ચિકન સ્તન સાથે સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો ઇચ્છા હોય તો તે બાફેલી ચિકન સાથે અથવા મસાલાઓના ઉમેરા સાથે ફ્રાઈંગ પાનમાં તેલથી પૂર્વમાં તળેલા સાથે બદલી શકાય છે.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- પીવામાં ચિકન સ્તન - 1 પીસી;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- તાજા કાકડીઓ - 2 પીસી.;
- મીઠું, મરી, મેયોનેઝ, ગ્રીન્સ.
તૈયારી
- પેકિંગ કોબી અને કાકડીઓને સ્ટ્રો સાથે કાપીને, ચિકન સ્તનને સમઘનનું અથવા પાતળું સમઘનનું વિનિમય કરો.
- એક વાટકી માં ઘટકો ભળવું, મકાઈ અને ઉડી હેલિકોપ્ટરના ગ્રીન્સ ઉમેરો.
- પીકિંગ કોબી, સ્તનો અને મેયોનેઝ, મીઠું અને મરી સ્વાદ સાથે મકાઈનો કચુંબર.
કોબી, વટાણા અને મકાઈ સાથે સલાડ
ઇંડા અને મકાઈથી કોબીથી સલાડ, લીલા કેન્ડ્ડ વટાણાના ઉમેરા સાથે સુશોભિત, તે જ સમયે પ્રકાશ અને પૌષ્ટિક, સુગંધિત અને સાધારણ રોયલ્ટી પર મેળવી શકાય છે. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે તાજા કાકડી, ટમેટા ઉમેરીને અથવા લસણ બ્રેડક્રમ્સમાં સાથે સેવા કરતા પહેલાં તેને છંટકાવ કરીને રચના વિસ્તૃત કરી શકો છો.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- ઇંડા - 3-4 ટુકડાઓ;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- વટાણા કેનમાં - 400 ગ્રામ;
- લીલા ડુંગળી - 2-3 દાંડી;
- મીઠું, મરી, મેયોનેઝ, ગ્રીન્સ.
તૈયારી
- ઇંડા ઉકળવા, સ્વચ્છ, સમઘનનું કાપી.
- કાપલી કોબી, વટાણા, મકાઈ, અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો.
- સિઝનમાં મેયોનેઝ, મીઠું, મરી અને સલાડ સાથે કચુંબર.
પેકીનાઝ કોબી, કાકડીઓ અને મકાઈમાંથી સલાડ
કોબી, મકાઈ અને કાકડી સાથે સલાડ, નીચે રેસીપી અનુસાર તૈયાર, તાજા, સ્વાભાવિક સ્વાદ કૃપા કરીને કરશે અને હાર્દિક અને ઉચ્ચ કેલરી માંસ વાનગીઓ માટે પીરસવામાં ત્યારે ખાસ કરીને સ્થળ હશે, શાંતિથી તેમને complementing આ કિસ્સામાં, ડ્રેસિંગ ઓઇલનો ઉપયોગ લીંબુના રસ સાથે થાય છે, પરંતુ જો જરૂરી હોય, તો મિશ્રણને ખાટા ક્રીમ અથવા મેયોનેઝ સાથે બદલી શકાય છે.
ઘટકો:
- પેકિંગ કોબી - 350 ગ્રામ;
- કાકડી - 2-3 ટુકડાઓ;
- તૈયાર મીઠી મકાઈ - 350 ગ્રામ;
- ગ્રીન્સ - 1 ટોળું;
- ઓલિવ તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- લીંબુનો રસ - 1 tbsp ચમચી;
- લીલા ડુંગળી - 1 ટોળું;
- મીઠું, મરી
તૈયારી
- કોબી અને કાકડીઓ ક્ષીણ થઈ જવું, અદલાબદલી ડુંગળી, જડીબુટ્ટીઓ અને મકાઈ સાથે મિશ્ર.
- લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરીનો સ્વાદ સાથે માખણને મિક્સ કરો, કચુંબરના ઘટકોમાં ભળવું, મિશ્રણ કરો.