બીફ બાફેલી જીભ - કેલરી સામગ્રી

જ્યારે રજા આવે છે, અથવા માત્ર તમારી જાતને ખાસ સાથે લાડ લડાવવા માંગો છો, વિવિધ રાંધણ વિચારો એક સમુદ્ર વાંધો આવે છે. જો કે, તેમાંના બધા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી નથી, ખાસ કરીને જો તમે તમારા વજન જુઓ અને બધી કેલરીનો વપરાશ કરો છો

તમારી જાતને આનંદ નકારવા માટે, ઘણાં ખોટાં વજન ઉકાળેલા માંસની જીભ, કેલરી સામગ્રી અને ઉપયોગી ગુણધર્મ કે જે તેને આહાર પ્રોડક્ટને બોલાવવાની પરવાનગી આપે છે તેમાંથી વાનગીઓ તૈયાર કરે છે. સૌથી વધુ અભિપ્રેરક ગૌરમેટ્સ પણ આ સ્વાદિષ્ટના નાજુક સ્વાદ અને પોષણ મૂલ્યની કદર કરે છે. આ લેખમાં આપણે વાત કરીશું કે શા માટે આ ઉત્પાદનોને આહારશાસ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉકાળેલા ગોમાંસ જીભની કેલરી સામગ્રી

કોઈપણ પુસ્તકમાંથી તમે આ બાય-પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરીને વિવિધ વાનગીઓ મેળવી શકો છો. અને બાફેલી ગોમાંસની પ્રમાણમાં ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે: 100 ગ્રામ ઉત્પાદન દીઠ 146 કેસીસી, તે કોઈ પણ સ્લિમિંગ ખાઈ શકે તેમ છે. સરખામણી માટે વિચારણા કરો: બાફેલી ડુક્કરની જીભની કેલરી સામગ્રી 165 કેસીએલ, લેમ્બ - ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટની 100 ગ્રામ દીઠ 190-195 કેસીલ. બાફેલી ગોમાંસ જીભના ફાયદા અને હાનિ વિશે બોલતા, ઘણા લાભો છે. વિટામિન બી 12 ની સામગ્રી અને શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ-આલ્કલાઇન ચયાપચયનું નિયમન કરવા માટે આભાર, ઉકાળેલા જીભમાં ઘણી વખત મેનૂમાં ઘણાં આહારનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંયોજનમાં. સ્નાયુ સમૂહને કારણે વજનમાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરનારાઓ માટે, બાફેલા ગોમાંસ જીભની કેલરી સામગ્રી માત્ર લાભ કરશે. આ કિસ્સામાં, એક સમૃદ્ધ વિટામિન અને ખનિજ રચના, મોટી માત્રામાં પ્રોટીન તેમની નોકરી કરે છે, જે સ્નાયુ પેશીઓના સરળ બાંધકામને સરળ બનાવે છે.

જો કે, બીફ બાફેલી જીભની ઓછી કેલરીની સામગ્રી હોવા છતાં, તેમાં આશરે કોલેસ્ટરોલની સંખ્યા - લગભગ 132 એમજી, જે પહેલેથી જ એક દૈનિક ધોરણ છે, તેથી તમારે આ પ્રોડક્ટ સાથે ખૂબ દૂર ન જવું જોઈએ. આ તેના બધા નુકસાન છે.