રાજા યોગ

યોગાએ આપણા દેશની વિશાળતામાં પહેલેથી જ નિશ્ચિતપણે રુટ લીધું છે. જો કે, આપણે ખરેખર, યોગ વિશે શું જાણીએ છીએ. વાસ્તવમાં, આપણું જ્ઞાન એ હકીકતથી અંત થાય છે કે યોગમાં ઉભો આસન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પણ, આપણે આ ત્રણ અથવા ચાર કસરતો જાણીએ છીએ. તેમ છતાં, કાનના ધારથી હથા યોગ અને રાજ યોગ જેવા દિશાઓ સાંભળ્યા હશે. થોડા લોકો જાણે છે કે શાબ્દિક અર્થમાં આસન્સન "શરીરની સ્થિતિ છે જેમાં તે આરામદાયક અને સુખદ છે."

યોગ એ સમગ્ર સિદ્ધાંત છે યોગમાં ઘણા દિશાઓ છે, જેમાં મુખ્ય રાશિઓમાં રાજા-યોગ, કર્મ-યોગ, જ્ઞાન-યોગ, ભક્તિ-યોગ અને હઠ યોગ છે. ચાલો આપણે રાજે યોગની દિશા તરફ નજર કરીએ.

રાજા યોગ વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને લાવે છે, તેની સભાનતા, માનસિક ક્ષમતાઓમાં સુધારો કરે છે, મેમરી અને ધ્યાનની તાલીમ આપે છે, વ્યક્તિને પોતાની જાતને જાણવામાં અને તેમની ક્રિયાઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણવા માટે મદદ કરે છે. બધા પછી, એવું માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ પોતે જાણતા નથી અને પોતાને સમજી શકતો નથી, જે સતત તેમના જીવનના પાથમાં અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. અનુવાદમાં રાજા યોગનો અર્થ "શાહી યોગ" થાય છે, કારણ કે આ યોગનું સર્વોચ્ચ મંચ છે, તે સમજ્યા પછી તમે રાજા બન્યા છો. શિક્ષણનો આ ભાગ યોગમાં ગંભીર ધ્યાન આપે છે. જે રાજા યોગની પ્રેમાળ કરે છે તે પોતે શોધે છે.

હઠ યોગ અને રાજા યોગ હંમેશા એકબીજા સાથે જોડાય છે અને એકબીજાના પૂરક છે. યોગમાં પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, તેઓ એક સાથે પ્રેક્ટિસ હોવી જોઈએ, અને અનુભવી માર્ગદર્શકની મદદથી.

યોગમાં, વિકાસના આઠ તબક્કા છે. યોગના પ્રથમ ચાર તબક્કાઓ હઠ યોગની ઉપદેશોનો સંદર્ભ આપે છે, એટલે કે:

• યમ (વર્તનનાં ધોરણો, સામાન્ય નૈતિક કાયદાઓ, નૈતિક વિભાવનાના);
• નિયમ (વ્યક્તિગત વર્તણૂક, સ્વ-શિસ્ત, આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ પ્રત્યેની ભક્તિ);
• આસન (મન અને શરીરને સંયોજિત કરવા માટે શારીરિક વ્યાયામની એક પદ્ધતિ);
• પ્રાણાયામ (શ્વાસ નિયંત્રણ).

આગામી ચાર તબક્કાઓ રાજ યોગ સાથે સંકળાયેલા છે:

• પ્રોટહેર (ઇન્દ્રિયોથી મનની મુક્તિ, પદાર્થમાંથી ઇન્દ્રિયો અલગ);
• ધારણા (મનની એકાગ્રતા, પ્રથાના પદાર્થ પર એકાગ્રતા);
• ધ્યાના (ચિંતન, ધ્યાન);
• સમાધિ (ઊંડા ચિંતન, મહાત્વાભિપણની સ્થિતિ).

દરેક પગલું સરળ આગામી માં પસાર એકબીજાથી જુદા જુદા પગલાંઓનો અભ્યાસ અને અભ્યાસ કરવો અશક્ય છે.

રાજા યોગની પુસ્તકો

રાજે યોગની દિશામાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને નોંધપાત્ર પુસ્તકો છે:

• "રાજયોગ" યોગા રામચરાક;
• સ્વામી વિવેકાનંદ દ્વારા રાજા યોગ;
• સ્વામી શિવાનંદ દ્વારા "રાજા યોગના ચૌદ પાઠ";
• યોગ રામચરાક "ભારતીય યોગીના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણના સિદ્ધાંતો";
• સ્વામી શિવાનંદ દ્વારા યોગ ધ ગોલ્ડન બુક ઓફ

યોગી રામચરાકા વિવિધ પ્રકારના યોગનું વર્ણન કરવા માટે સૌ પ્રથમ હતું. આ ઉપનામ હેઠળ અમેરિકન લેખક વિલિયમ વૉકર એટકિન્સન લખે છે, જે 19-20 સદીઓમાં પશ્ચિમ તરફ ભારતીય ફિલસૂફી ફેલાવે છે.

ઉપનામ હેઠળ સ્વામી વિવેકાનંદે યોગના સૌથી મોટા પ્રતિનિધિ, મહાન ભારતીય વિચારક નરેન્દ્રનાથ દત્તને લખ્યું હતું. તે રામકૃષ્ણના શિષ્ય હતા.

આ કાર્યો તમને યોગ વિશે વધુ જાણવા, તેની ઉત્પત્તિ, સાર સમજવા અને જીવનની ફિલસૂફી તરીકે યોગને જોવામાં મદદ કરશે.

રાજા યોગ આર્ટ પ્રોજેક્ટ

ત્યાં પણ એક સંપૂર્ણ સાઇટ છે "રાજા-યોગ આર્ટ-પ્રોજેકટ", જ્યાં રાજ યોગ અને ધ્યાન વિશે બધું જ એકત્રિત કરવામાં આવ્યું છે. આ પ્રોજેક્ટનો હેતુ યોગારોને લેખો, ચિત્રો, પોસ્ટરો, વર્ણનો, એનિમેશન, વીડિયો અને ધ્યાન દ્વારા જાણ કરવાની છે. વિશ્વની રૂપાંતરમાં ફાળો આપવા માગતા બધા લોકો માટે આ પ્રોજેક્ટ સર્જનાત્મક જગ્યા માનવામાં આવે છે. અને દરેક વ્યક્તિ આ સ્થાન પર તેમના ફોટા, ચિત્રો, સંગીત અને સાઇટની કાર્યોના માળખામાં જરૂરી દરેક વસ્તુને મૂકી શકે છે. યોગ વિશે વધુ જાણવા માગતા લોકો માટે આ ખૂબ જ સારી મદદ છે, પરંતુ બ્રહ્મા કુમારિકા વિશ્વ આધ્યાત્મિક વિશ્વવિદ્યાલય (બી.કે.વી.યુ.યુ.) માં અભ્યાસના સંપૂર્ણ અભ્યાસ દ્વારા કોઈ કારણસર તે ન લઈ શકે.