લૅટેન સેન્ડવીચ - માંસ, ચીઝ અને સોસેજ વિના પ્રકાશ વાનગીઓ

ઘણાં વર્ષો સુધી સૌથી સાનુકૂળ અને ઝડપી નાસ્તા સેન્ડવિચ છે, પૂરવણી માટે આભાર, તેઓ અવિરત અલગ હોઈ શકે છે. તાજેતરમાં, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે સૂત્રોની લોકપ્રિયતા સાથે, મોટાભાગના પાતળા સેન્ડવીચને પસંદ કરે છે. પહેલેથી જ સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવ્યું છે, જે માંસ, માછલી અને સોસેજ માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી.

કેવી રીતે દુર્બળ સેન્ડવિચ રસોઇ?

લૅટેન સેન્ડવીચ તે લોકો માટે ઝડપી ઉપાય છે, અથવા આહાર પોષકતાનું સમર્થક છે. વિવિધ વનસ્પતિ સંયોજનોને કારણે તેઓ માંસ કરતાં વધુ ખરાબ નથી.

1. ઘણા ગૃહિણીઓ લેટીસ અને પેકિંગ કોબીના પાંદડાઓમાં મિશ્રણ લપેટે છે.
2. મસાલેદાર સ્વાદ કોરિયનમાં વાનગી શાકભાજી આપે છે
3. મીઠાના પ્રેમીઓ કેળા અથવા ફળો સાથેના વિકલ્પો પસંદ કરશે.
4. સવારે ભરીને તૈયાર કરવાના સમયનો બગાડ ન કરવા માટે, તમે સેન્ડવીચ માટે દુર્બળ પેટ્સ પહેલાં દિવસ બનાવી શકો છો. આવા વાનગીઓ રાઈ બ્રેડ માટે આદર્શ રીતે યોગ્ય છે, જે સૂકવવા નથી અને વિશિષ્ટ રોચક સ્વાદ આપે છે. તમે વિવિધ ઉત્પાદનોમાંથી ભરીને તૈયાર કરી શકો છો:

• તળેલું મશરૂમ્સ સાથે બાફેલી કઠોળનું મિશ્રણ;
• બદામ અને લસણ સાથે બેકડ aubergines;
• બાફેલી મસૂર તળેલું ચેમ્પિગન્સ સાથે;
• બાફેલી વટાણા અને ગાજરથી ડુંગળી સાથે પાસ્તા.

Toasted બ્રેડ સાથે સ્વાદિષ્ટ પાતળા સેન્ડવીચ

નાસ્તા માટે સૌથી સરળ અને સૌથી ઝડપી દુર્બળ સેન્ડવીચ toasted બ્રેડમાંથી છે થોડી મિનિટોમાં તે પોપડોને પકડમાં લે છે, જો તમે સ્લાઇસેસને ઇંડા-દૂધ મિશ્રણમાં ડૂબ કરો તો તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. તેઓ ધરાઈ જવું એ બટાટાની પાતળા સેન્ડવિચથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, વાનગીઓમાં મસાલા અથવા ડુંગળી સાથે જોડાઈ શકાય છે, યુવાન કુરગેટ્સ.

ઘટકો :

• બ્રેડ - 3-4 સ્લાઇસેસ;
• બટાટા - 2-3 ટુકડા;
• zucchini - 1 પીસી.

તૈયારી

1. બટેકા અને ઝુસ્કિનિને સાફ કરવું, છીણવું, મીઠું, મરી
2. ભળવું, બ્રેડ પર ફેલાવો
3. એક સ્મિત બાજુ સાથે ગરમ તેલ ફ્રાય, પછી - સામાન્ય.

હોટ હોટ સેન્ડવિચ

સમય પરવાનગી આપે છે, તો તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પાતળા સેન્ડવિચ રસોઇ સારી છે, જેથી ભરવા વધુ સારી રીતે શેકવામાં આવશે. તેઓ સામાન્ય અને નાસ્તાની બારમાં વહેંચાયેલા છે. ઠંડુ ફોર્મમાં પણ તેઓ રોચક સ્વાદને જાળવી રાખે છે, અને તેઓ કામના બ્રેક દરમિયાન લંચને સંપૂર્ણપણે બદલશે. ખૂબ સ્વાદિષ્ટ એક ગરમીમાં કોળું સાથે સારવાર મળશે, મિશ્રણ કરી શકાય છે, મીઠી અને મીઠાનું બંને.

ઘટકો :

• કોળું - 500 ગ્રામ;
• રખડુ - 8 સ્લાઇસેસ;
• ખાંડ - 50 ગ્રામ;
• વેનીલીન - 10 ગ્રામ;
• તજ - 10 જી;
• કિસમિસ - 100 ગ્રામ

તૈયારી

1. કોળાની છાલ, કટ, તજ સાથે છંટકાવ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સાલે બ્રેven બનાવવા.
2. 10 મિનિટ માટે કિસમિસ વરાળ
3. કોળુ કૂલ, ખાંડ, વેનીલાન અને કિસમિસ સાથે બ્રેડ, બ્રેડ પર ફેલાવો.
4. પાંચ મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે દુર્બળ સેન્ડવિચ મોકલો.

એવોકાડો સાથે લેન્ટન સેન્ડવીચ

એક ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક પેદાશ એ એવોકાડો છે, યુરોપિયન તે લાંબા સમયથી સ્વાદિષ્ટ દુર્બળ સેન્ડવીચ સાથે તૈયાર કરી રહ્યા છે. પરંતુ થોડી ગુપ્ત છે: ફળ પોતે સ્વાદવિહીન છે, તે અન્ય ઘટકો સાથે ભળેલ કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય દિવસોમાં, સૅલ્મોન, લોખંડની જાળીવાળું માંસ, લસણ, ઝુચીની મૂકો, પરંતુ તમે કોઈપણ અશુદ્ધિઓ વગર વિકલ્પનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઘટકો :

• avocados - 3 ટુકડાઓ;
• લીંબુ - 1 ભાગ;
• ઓલિવ તેલ - 30 જી;
• બ્રેડ - 4-5 સ્લાઇસેસ

તૈયારી

1. એવોકેડો સાફ, કાપી, મીઠું, મરી.
2. લીંબુથી રસ અને ઝાટકો અલગ પાડો.
3. ઓલિવ તેલ સાથે બ્લેન્ડર માં હરાવ્યું
4. ઠંડામાં સંગ્રહિત હોય તો સેન્ડવીચ માટે એવેકાડોમાંથી ટપાલ પાસ્તા બે ઉપયોગી ગુણધર્મો જાળવી રાખે છે.

મશરૂમ્સ સાથે લેન્ટન સેન્ડવિચ

ધરાઈ જવું તે પાતળા મશરૂમ સેન્ડવિચ માટે માંસ અને ફુલમો બરાબર સમકક્ષ. આ વાનગીના ઉપયોગમાંના ઘણા ઘરોમાં, તે બધા શાકભાજી સાથે સંપૂર્ણપણે જોડાયેલા છે. જો મશરૂમ્સના સ્લાઇસેસ લીંબુનો રસ સાથે છંટકાવ કરવામાં આવે છે, તો તેઓ ખવાય છે અને કાચા સ્વરૂપમાં હોઇ શકે છે, પરંતુ જો તમે પેસ્ટ કરો છો તો ચેમ્પીયનન્સ સાથે દુર્બળ સેન્ડવીચ સ્વાદિષ્ટ બનાવી દેશે.

ઘટકો :

• મશરૂમ્સ - 500 ગ્રામ;
• ડુંગળી - 2 ટુકડાઓ;
• ગાજર - 1 ભાગ;
• બ્રેડ - 4-5 સ્લાઇસેસ

તૈયારી

1. પ્રવાહી બાષ્પીભવન સુધી મશરૂમ્સ ફ્રાય.
2. સોફ્ટ સુધી ડુંગળી અને ગાજર, પાસજર કાપો.
3. એક બ્લેન્ડર, મીઠું, મરી માં ફ્રાઇડ મશરૂમ્સ અને મશરૂમ્સ

પિટા બ્રેડમાં લેન્ટન સેન્ડવીચ

લૅટેન રોલ્સ અને સેન્ડવીચ માત્ર નાસ્તા માટે જ યોગ્ય નથી, ઘણા ચલો ઉત્સવની કોષ્ટકની સુશોભન બની શકે છે. બ્રેડને બદલે લોહાશનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી સહેલો અને સૌથી ઝડપી રસ્તો છે, તે તાજુ છે, અને તે કોઈ પણ ભરણ સાથે સંપૂર્ણપણે ફિટ છે. લાંબા સમય સુધી તેના આકાર જાળવી રાખ્યો છે, જો "પરબિડીયું" ફ્રાય અસામાન્ય રેસીપી - બટાકા અને જંગલી લસણ સાથે.

ઘટકો :

• લાવાશ - 1 ભાગ;
• બટાકા - 3 પીસી.;
• ડુંગળી - 1 ભાગ;
• જંગલી લસણ - 1 ટોળું;
• સુવાદાણા - 1 ટોળું.

તૈયારી

1. બટાટા ઉકાળવા, મેશ
2. કટ ડુંગળી, ફ્રાય, છૂંદેલા બટાટામાં ઉમેરો.
3. ચેરીશિયુ ઉડી અદલાબદલી, મિશ્રણમાં મૂકી, મરી
4. પાતળા બ્રેડને પાતળું ફેલાવીને તેને રોલમાં રોલ કરો.
5. ખાદ્ય ફિલ્મમાં વીંટો, ઠંડીમાં અડધો કલાક દૂર મૂકો.

દાળો સાથે લેન્ટન સેન્ડવીચ

સેન્ડવીચ પર ફેલાયેલી એક નોંધપાત્ર અને સ્વાદિષ્ટ દુર્બળ દાળમાંથી મેળવવામાં આવે છે, તે કેટલાક કલાકો સુધી પૂર્વથી ભરેલું હોય છે. તે બહાર આવ્યું તેમ, આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ મધ્યયુગીન યુરોપમાં લોખંડના સ્વરૂપમાં કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ સેન્ડવીચનું ઉદઘાટન કોપરનિકસથી સંબંધિત છે. પાસ્તા વિવિધ કઠોળમાંથી બનાવવામાં આવે છે: લાલ, સફેદ જાતો, પણ તૈયાર ઉત્પાદન મસાલા ઉમેરા સાથે grinded છે

ઘટકો :

• બીજ - 1 વસ્તુ;
• ડુંગળી - 2 ટુકડાઓ;
• ગાજર - 2 ટુકડાઓ;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - 1 ટોળું;
• બેગેટ - 1 ટુકડો;
• કાળા ગ્રાઉન્ડ મરી - 10 ગ્રામ

તૈયારી

1. ભીની દાળો ગૂમડું
2. ડુંગળી અને ગાજર ચોપ, ફ્રાય
3. બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને, કઠોળ અને ફ્રાય, મરી, મીઠું ચાબુક કરો.
4. દુર્બળ બીન સેન્ડવિચ માટે સૂકી ન હતી, પેસ્ટ માં તમે થોડી વનસ્પતિ સૂપ ઉમેરી શકો છો.

બટાકા સાથે ફ્રાઇડ સેન્ડવિચ

બટાકાની સાથે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પાતળું હોટ સેન્ડવીચ - આ પેનકેકની સરળ આવૃત્તિ છે, અને વધુ ઝડપી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઘણા ગૃહિણીઓ મિશ્રણને ઇંડા, લોખંડની જાળીવાળું હાર્ડ પનીર અને મેયોનેઝ અથવા ખાટા ક્રીમ સાથે સીઝનમાં ઉમેરે છે, તેથી તે વધુ સંતોષકારક બને છે, પરંતુ તે પોસ્ટ માટે કાર્ય કરશે નહીં. મસાલાની મદદથી સરળતાથી સ્વાદને વળગી રહેવું.

ઘટકો :

• બ્રેડ - 5 ટુકડાઓ;
• લસણ - 1 લવિંગ;
• બટાકાની - 3 પીસી

તૈયારી

1. બટેટા છીણવું, મીઠું, મરી ઉમેરો.
2. અગ્નિથી પ્રકાશિત તેલમાં લસણ ઉમેરો.
3. પાસ્તા બ્રેડ સ્મીયર, ફ્રાય પ્રથમ નહીં કબજો બાજુ, પછી - બટાકા સાથે

Courgettes અને ટામેટાં સાથે Lenten સેન્ડવીચ

એક ઉત્તમ ઉનાળામાં નાસ્તા ટામેટા સાથે દુર્બળ સેન્ડવીચ હશે, જો તમે વધુ યુવાન zucchini અથવા zucchini ઉમેરવા તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હશે દેખાવમાં રસદાર અને સુંદર, આવા સેન્ડવિચ - માત્ર હાર્દિક નાસ્તા જ નથી, પરંતુ કોષ્ટકની સુશોભન પણ તે પિકનીક માટે સારી છે. ઉપવાસ કરતા લોકો માટે ખૂબ સરળતાથી અને ઝડપથી તૈયાર કરો, મેયોનેઝને ઓલિવ તેલ સાથે લસણના ઉમેરા સાથે બદલી શકાય છે.

ઘટકો :

• બેગેટ - 1 ટુકડો;
• zucchini - 2 પીસી.;
• ટમેટાં - 6 પીસી.;
• લોટ - 1 tbsp એલ.
• મેયોનેઝ દુર્બળ - 2 tbsp. એલ.
• લસણ - 2 લવિંગ.

તૈયારી

1. ઝુચિની મગમાં કાપીને, વાટકી, મીઠું, મરી, એકસાથે મૂકીને 15 મિનિટનો આગ્રહ રાખો.
2. ચટણી માટે, લસણ સાથે મેયોનેઝ ભળવું.
3. મગ સાથે ટામેટાં કાપો.
4. લોટ, ફ્રાયમાં ઝુચિિની રોલ, ચરબી ગંઠાવા માટે કાગળ હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ પર છોડી દો.
5. બ્રેડના સ્લાઇસેસ પર ઝુચીની, ચટણી સાથે ગ્રીસ, ટામેટાં સાથે આવરણ.
6. ટોમેટોઝ પણ, ચટણી ગ્રીસ, ફરી ટોચની ઝુસ્કિનીને મુકો અને મેયોનેઝ સાથે છંટકાવ કરો.
7. તમે અનેક સ્તરો કરી શકો છો, હરિયાળી સાથે ટોચની સજાવટ કરી શકો છો.