Courgettes માંથી પેનકેક થોડા વાનગીઓમાંની એક છે કે, તેની બધી સરળતા માટે, કેટલાક ગુણવત્તા ધરાવે છે અને કોઈ ખામીઓ નથી. અમેરિકન શાકભાજી, જે વિશ્વભરમાં સેંકડો વર્ષ પહેલાં શોભાયાત્રા શરૂ કરે છે, તે યોગ્ય પોષણના ચાહકોને છોડી દેતી નથી, માવજત માતાઓના વિટામિનના મેકઅપને ખુશ કરે છે અને ડાયેટરી નાસ્તાના પ્રશંસકોના મેનુને ડાઇવ્રીવર્વ કરે છે.
કેવી રીતે zucchini માંથી પૅનકૅક્સ રાંધવા માટે?
Courgettes માંથી પેનકેક - એક રેસીપી છે, જેના દ્વારા તમે માત્ર વિવિધ ભિન્નતા અને સંયોજનો માસ્ટર કરી શકતા નથી, પણ કિલોગ્રામ બે ગુમાવી . સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ખોરાકને ખાસ કૌશલ્યની આવશ્યકતા નથી, અને કોઈપણ પરિચારિકા માટે રાંધણ "યુક્તિઓ" હાથમાં આવે છે. પસંદ કરતી વખતે સામાન્ય નિયમો, અને યોગ્ય પ્રોડક્ટ પડોશી, નાસ્તાને નવા સ્તરે ઉઠાવી લેશે.
- યુવાન વનસ્પતિને છાલથી ભૂકો કરવામાં આવે છે, અને જૂના અને વધુપડતી છાલમાં અને બીજ દૂર કરવામાં આવે છે.
- કાપલીના ઝુચીની સાદી મીઠાને તુરંત જ રસની મોટી રકમ ટાળવા માટે.
- ટેસ્ટની યોગ્ય સુસંગતતા મેળવવા માટે, તમારે રસને ડ્રેઇન કરવું જોઈએ અને સ્નિગ્ધતા માટે લોટ ઉમેરો.
- આ કણક પીરસવાનો મોટો ચમચો સાથે greased તળેલું પાન પર નાખ્યો છે અને એકસરખું ભઠ્ઠીમાં સહેજ સપાટ છે.
- જો પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં જો zucchini માંથી પેનકેક તેમના આહાર ગુણો જાળવી.
Courgettes અને પનીર સાથે ભજિયા
પનીર સાથે ઝુચિિની પેનકેક , આહારની વાનગી નહી, એક પોષક નાસ્તો બનશે, જે વધારાના કેલરી કે જે દિવસે "બર્ન" કરશે. ઝુચીની પલ્પના તટસ્થ સ્વાદને સંપૂર્ણપણે મીઠું ચડાવેલું પનીરની નાજુક છીણી સાથે જોડવામાં આવે છે, જેથી ઍપ્ટેઈઝરને સીઝનીંગની જરૂર નથી. આવા સવારના ભોજનથી તમામ ઘરનાં સભ્યોને ઉત્સાહ મળશે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 800 જી;
- પનીર - 100 ગ્રામ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- લોટ - 100 ગ્રામ;
- તાજા પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક માછલી - મદદરૂપ
- વનસ્પતિ તેલ - 100 મી.
તૈયારી
- ઝુચિની છાલ, અંગત સ્વાર્થ
- બારીક લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, ઇંડા અને ગ્રીન્સ ઉમેરો.
- મિશ્રણમાં લોટ મૂકો, સારી રીતે ભળી દો.
- બંને બાજુઓ પર ઓઇલમાં કુરગેટટ્સના ફ્રી થ્રીફર્સ.
ઇંડા વિના કુર્ગાટ્સમાંથી ભજિયા
ઇંડા વિના ઝુચિિની પેનકેક ઉપયોગી ગુણધર્મોનો મોટો સેટ ધરાવે છે. ઇંડાની ગેરહાજરીમાં નાસ્તા સરળ અને સૌમ્ય બને છે. તે એક શાકાહારી અને ડાયેટ મેનુ માટે યોગ્ય છે, ઉત્પાદન માટે અસહિષ્ણુતાવાળા લોકો માટે આહાર બનાવો. રસોઈની પ્રક્રિયામાં, કણકની વાનગી વિવિધ ઘટકોને રજૂ કરીને ગોઠવી શકાય છે: કુટીર ચીઝ, ફળો
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 600 ગ્રામ;
- ગાજર - 1 ભાગ;
- મંગા - 150 ગ્રામ;
- ખાટા ક્રીમ - 100 ગ્રામ;
- સરકો - 1 ચમચી;
- સોડા - 1 / 2h ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 100 મી.
તૈયારી
- ઝુચિિની અને ગાજરનો અંગત સ્વાર્થ, કેરી, ખાટા ક્રીમ અને સોડા ઉમેરો, સરકો સાથે શેકેલા.
- એક ફ્રાઈંગ પાનમાં ચમચીનું મિશ્રણ કરો અને ઝુચેનીથી રગ સુધીના ફ્રાઈટરોને ફ્રાય કરો.
લસણ સાથે કુર્ગાટ્સના નાસ્તા
ચીની અને લસણ સાથે કોર્ગાટ્સમાંથી પેનકેક - ક્લાસિક હોટ નાસ્તાના પ્રેમીઓ માટે એક મસાલેદાર વાનગી. આ સંયોજન એશિયન અને ઇટાલિયન વાનગીઓની લાક્ષણિકતા છે, જેમાં તાજી શાકભાજી દૈનિક આહારનો આધાર છે. સુગંધિત ઘટકો સાથેના બગીચામાંથી ફળનો ઉપયોગ કરો - તેનો અર્થ એ નથી કે નિષ્ણાત માત્ર ઘર જ છે પણ વિશ્વ રાંધણ છે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 500 ગ્રામ;
- feta ચીઝ - 100 ગ્રામ;
- લસણની લવિંગ - 3 ટુકડાઓ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- લોટ - 100 ગ્રામ;
- વનસ્પતિ તેલ - 100 મી.
તૈયારી
- એક છીણી પર zucchini છીણવું.
- એક કાંટો સાથે ચીઝ, ઝુસ્કિણી ઉમેરો, પ્રેસ લસણ, ઇંડા અને લોટ દ્વારા સંકોચાઈ જાય તેવું.
- દરેક બાજુ પર 2 મિનિટ માટે ફ્રાય સ્ક્વોશ પેનકેક.
Courgettes અને બટાકાની માંથી ભજિયા
પિઝા ફ્રેટર એ એક રેસીપી છે જેમાં કોઈપણ વનસ્પતિનો યોગ્ય ઉપયોગ હશે. ઝુચિનિ સાથેના બટાકાનું બંધ કરો તે માત્ર પૂર્ણતાનો, અસભ્યતા અને મોહક દેખાવના નાસ્તાને ઉમેરે છે, પણ ટેસ્ટની બંધનકર્તા પદાર્થ હોવાથી, લોટ થવાય છે. નાણાકીય સુલભતા, પોષણ અને સરળતા નેતાઓને નાસ્તા લાવે છે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 500 ગ્રામ;
- બટેટાં -200 જી;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- બ્રેડના ટુકડાઓ - 1 ચમચી;
- તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - એક મદદરૂપ;
- માખણ - 100 ગ્રામ
તૈયારી
- બટાકા અને ઝુકીની છીણી પ્રેસ
- ઇંડા, રુસ્ક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મિશ્રણ ઉમેરો.
- માખણમાં લોટ ફ્રાય વગર ઝુચિિનીથી ભજિયા
નાજુકાઈના માંસ સાથે કુર્ગાટ્સના નાસ્તા
સરળ અને તંદુરસ્ત શાકભાજીના સ્વાદને અલગ પાડવા, નાજુકાઈના માંસને મદદ કરશે, જે એક સરળ વાનગીને સ્વતંત્ર વાનગીમાં ફેરવે છે, જેને વધારાના સાઇડ ડિશની જરૂર નથી. ભઠ્ઠીમાં ઝડપ વધારે છે અને ખોરાક "ગરમી અને ગરમીથી" પીરસવામાં આવે છે, તેથી તે ચીકન મિનેસ્ડ માંસનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ઝુચીની સાથે વારાફરતી રાંધવામાં આવે છે. અડધો કલાક અને ડિનર તૈયાર છે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 500 ગ્રામ;
- ચિકન કતરણ - 200 ગ્રામ;
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- લોટ - 3 tbsp. ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 150 એમએલ;
- લીલા ડુંગળીના પીછા - 5 પીસી.;
- તાજા પીળાં ફૂલવાળો એક ટુકડો - એક મદદરૂપ
તૈયારી
- પહેલાં તમે ઝુચિની પૅનકૅક્સ રસોઇ કરો, કાપલી વનસ્પતિમાં ઇંડા, લોટ, ગ્રીન્સ ઉમેરો.
- એક શેકીને પણ ચમચી સાથે કણક મૂકો, નાજુકાઈના માંસ અને ફરીથી કણક સાથે આવરી. ફોર્મ અને ફ્રાય
Courgettes માંથી મીઠી પેનકેક
મીઠાઈની મીઠાઈની મીઠાઈને લઈને ખાંડ અને વાનગીનો સમાવેશ થાય છે, જે મીઠાઈ મીઠાઈઓનું કેટેગરી બની ગયું છે, તે માત્ર બાળકો જ નહીં, પરંતુ માતાપિતા પણ કૃપા કરીને. ઝુચિની પૅનકૅક્સ, બાળકોના શરીર દ્વારા ભવ્ય અને સુગંધીથી શોષાય છે અને તેને વિટામિન્સ સાથે ભરી દે છે, જે શાકભાજીના ઉપયોગી ગુણધર્મો માટે આભાર મેળવી શકાય છે.
ઘટકો:
- ઝુચિિની - 500 ગ્રામ;
- લોટ - 200 ગ્રામ;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- સોડા - 1 ચમચી;
- ખાંડ - 2 tbsp ચમચી;
- વનસ્પતિ તેલ - 80 મી.
તૈયારી
- લોટ, ઇંડા, સોડા અને ખાંડ સાથે બરાબર લોખંડની જાળીવાળું zucchini મિશ્રણ.
- લાલ માખણ સુધી માખણ માં zucchini મીઠી પેનકેક ફ્રાય
સ્થિર zucchini થી ભજિયા - રેસીપી
ફ્રોઝન ઝૂચિનીના નાસભાગ - એક ઉનાળામાં વનસ્પતિ તૈયાર કરવા માટે એક યોગ્ય રસ્તો છે, અર્ધ-તૈયાર અથવા હોમમેઇડ દુકાનનો ઉપયોગ કરીને. ડિફ્રોસ્ટિંગ પર વિતાવતા વધારાના બિંદુઓથી ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ખોરાક બનાવવાનું શક્ય બનશે, જેનો વાનગીઓ તમારા સ્વાદ અનુસાર પસંદ કરી શકાય છે: પાણીમાંથી છુટકારો, અને છીણવું, ફ્રાય દૂર કરો.
ઘટકો:
- ફ્રોઝન ઝુચિની - 450 ગ્રામ;
- ડુંગળી - 1 ભાગ;
- કેફિર - 100 મિલી;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- લોટ - 3 tbsp. ચમચી;
- કાળા ભૂમિ મરી - ચપટી;
- વનસ્પતિ તેલ - 100 મી.
તૈયારી
- ગરમ ઝુચીની, પ્રવાહીથી છુટકારો મેળવો અને બ્લેન્ડરમાં ડુંગળી સાથે સ્ક્રોલ કરો.
- લોટ, કીફિર, ઇંડા, મોસમ, અને, કણક, ફ્રાય ઘસવું દાખલ કરો.
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સ્ક્વૅશ પેનકેક
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં courgettes ના ભજિયા - કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ રીત. પકવવાની તકનીકમાં ઓછામાં ઓછા વનસ્પતિ તેલની જરૂર પડશે, જે યોગ્ય પોષણના અનુયાયીઓ દ્વારા ચોક્કસપણે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. કણકની રસાળતા, વધારાના વનસ્પતિ ઘટકો અને પ્રકાશ સૉસને બચાવવા માટે ઓછામાં ઓછું મીઠું આહારમાં વાનગી બનાવવામાં મદદ કરશે.
ઘટકો:
- ઝુચિની - 1 કિલો;
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- લોટ - 6 tbsp. ચમચી;
- ડુંગળી - 1 ભાગ;
- દહીં - 150 મિલી;
- ચેમ્પિગન્સ - 200 ગ્રામ
તૈયારી
- કચડી ઝુચીની, ડુંગળી અને ચેમ્પિગન્સ માટે, લોટ અને ઇંડા ઉમેરો.
- સરળ સુધી સામૂહિક મિક્સ કરો
- પકવવાના કાગળને પકવવાના કાગળ સાથે આવરે છે અને પિત્તાશય સાથે ચટણી મૂકો.
- 200 ડિગ્રી પર ગરમીથી પકવવું, જો જરૂરી હોય તો દેવાનો.
- દહીં ચટણી સાથે વાનગી સેવા આપે છે.