અનેનાસના માતૃભૂમિ દક્ષિણ અમેરિકા છે, અને આ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ ક્રિસ્ટોફર કોલમ્બસ દ્વારા યુરોપમાં લાવવામાં આવ્યો હતો. પ્રથમ, અનેનાસનો ઉપયોગ કોષ્ટક સુશોભન તરીકે જ કરવામાં આવ્યો હતો, અને તે ખૂબ જ ખર્ચાળ હતો, તેથી માત્ર એક શ્રીમંત લોકો આ સુંદર ફળ પરવડી શકે છે, તેથી બીજું નામ "શાહી ફળ" છે. સમય જતાં, માનવજાત અસામાન્ય સ્વાદ, શાનદાર સુગંધ અને અનેનાસના ઉપયોગી ગુણધર્મોની પ્રશંસા કરી. આજે તેનો ઉપયોગ તાજા, સૂકવેલા, તૈયાર સ્વરૂપમાં થાય છે, અને સૌથી વધુ નૈતિક સમસ્યા સામે લડતમાં સુંદર અડધા ભાગની સહાય કરવા માટેની તેની ક્ષમતા ઓછી કેલરીક સામગ્રી અને તેની ક્ષમતાને કારણે મોટે ભાગે અનેનાસની લોકપ્રિયતા છે - સેલ્યુલાઇટ.
અનેનાસની કેલરી સામગ્રી
પોષણવિદ્યાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે આ ઉષ્ણકટિબંધના ફળનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ આહાર દરમ્યાન થાય છે. તાજા અનેનાસની કેલરી સામગ્રી માત્ર 100 ગ્રામ દીઠ 52 કેસીકે છે, તે પહેલાથી જ સાબિત થઈ છે કે રક્તમાં અનેનાસનો ઉપયોગ કર્યા પછી, સેરોટોનિન સ્તર વધે છે, જેના કારણે અધિક પ્રવાહી શરીરને છોડે છે અને તે જ સમયે ભૂખની લાગણી અટકી જાય છે. આ ફળની રચનામાં મેંગેનીઝ પણ છે, જે વજન ઘટાડવા માટે પણ ફાળો આપે છે, આ તત્વ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનની ચયાપચયના પ્રવેગમાં ફાળો આપે છે. અનેનાસની અન્ય ઉત્તમ મિલકત સેલ્યુલાઇટ સામે અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટેની તેની ક્ષમતા છે. અનેનાસમાં બ્રૉમેલેન તરીકે ઓળખાતી પદાર્થ છે, સરળતાથી સુપાચ્ય અને ઝડપથી સેલ્યુલાઇટ દ્વારા અસરગ્રસ્ત ત્વચાના રેસામાં પરિણમે છે, આ પદાર્થ પ્રોટીનને સાફ કરે છે અને સંપૂર્ણપણે તેને શરીરમાંથી દૂર કરે છે, જેનાથી સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને સરળ અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે. અલબત્ત, પરિણામને શક્ય તેટલી હકારાત્મક બનાવવા માટે, રમતો વિશે ભૂલશો નહીં
આજે, અનેનાસનો ઉપયોગ તાજા જ નહીં, પણ
સૂકા અનેનાસની જેમ, તેની કેલરીની સામગ્રી ખૂબ ઊંચી હોય છે અને તે 100 ગ્રામ દીઠ 347 કે.સી. છે. આ પ્રકારની માવજત લાંબા સમય સુધી આહાર નથી અને વધુ પડતી વપરાશ આ આંકડો બગાડી શકે છે. આ અનેનાસમાંથી મધુર ફળ માટે લાગુ પડે છે, જે કેલરીની સામગ્રી છે જે 100 ગ્રામ દીઠ 340 કે.સી.ની હોય છે. જો કે, વજન નુકશાનની પ્રક્રિયા દરમિયાન તમે સ્વીટી માંગો છો, તો પછી તે કેટલાક મધુર ફળ ખાય તે વધુ સારું છે. તેઓ સૌથી ઓછી કેલરી મીઠાઈઓ વચ્ચે છે