ઘણા લોકો યાદ રાખે છે કે આ આંકડો ક્રમમાં લાવવા માટે, એક અઠવાડીયા અથવા થોડા દિવસો પહેલાં તે કરવું જોઇએ તે જરૂરી છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ખૂબ ઝડપી વજન નુકશાન માટે આહાર બચાવ કામગીરી માટે આવે છે. આપણે તે કયા પ્રકારની વીજ વ્યવસ્થાઓ છે, અને તે કેવી રીતે અસરકારક છે તે અમે વિચારણા કરીશું.
વજન ઘટાડવા માટે લોકપ્રિય ખોરાક "ઝડપી અને કાયમ"
વધુ વજન બચાવવા માટે તમારે કેટલી સમયની જરૂર છે તે વિશે વિચારો. સામાન્ય રીતે, જો વર્ષ ન હોય, તો પછી કુપોષણ અને અનિચ્છનીય જીવનશૈલીના મહિનાઓ જાય છે. તેથી ઝડપી વજન નુકશાન માટે કોઈ વાસ્તવિક ખોરાક ટૂંકા ગાળાની અસર આપે છે. એક અઠવાડિયા માટે તમે માત્ર પ્રવાહીને શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકો છો, આંતરડામાં છોડો છો અને સ્પ્લીટીંગ ફેટ્ટી થાપણોની વાસ્તવિક પ્રક્રિયામાં ભાગ્યે જ શરૂ થવાનો સમય હશે.
તમને પસંદ કરવાની જરૂર છે - અથવા તમે ઝડપથી વજન ગુમાવો છો, પરંતુ ટૂંકા સમય માટે, અથવા ધીમે ધીમે, પરંતુ કાયમ માટે. અને આ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે યોગ્ય પોષણ માટે સ્વિચ કરવું.
વજન નુકશાન માટે સૌથી ઝડપી ખોરાક
ઝડપી, ટૂંકી આહારોના લોકપ્રિય સ્વરૂપોનો વિચાર કરો, જેની સાથે તમે ટૂંકા સમયમાં વજન ઘટાડી શકો છો:
- કોબી આહાર ખોરાકમાં 7 દિવસ ચાલે છે - મોટેભાગે કોબી અને કેટલાક અન્ય ઉત્પાદનો, તમને 5 કિલો સુધી ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
- કેફિર-સફરજનના આહાર આ ખોરાક ક્લાસિક છે, તેના પર અઠવાડિયામાં તમે 5 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવી શકો છો.
- કાકડી ખોરાક કાકડી ઓછી કેલરી ઉત્પાદન છે, અને તેમને ખાવાથી, તમે ઝડપથી વજન ગુમાવશો. તેમને, તમે કીફિર અને દિવસમાં એકવાર - અનાજની બ્રેડનો એક ભાગ ઉમેરી શકો છો. 4-7 દિવસ માટે તમે લગભગ 4 કિલો ફેંકી શકો છો.
- બખોલિયું આહાર તે અમારા તારાને પ્રેમ કરે છે, તે સરળ અને અનુકૂળ છે તે 7 દિવસ સુધી ચાલે છે, જેના માટે તમે વજન 4 કિલો સુધી ગુમાવી શકો છો.
આ બધા ખૂબ જ ઝડપી આહારનો ઉપયોગ તહેવારની પહેલા ક્રમમાં મૂકવા માટે થઈ શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાના વજનમાં થતાં નથી. વૈકલ્પિક રીતે, તેઓ યોગ્ય પોષણ માટે એક પુલ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે