આ ફિનિશ્ડ એડિટિવ લગભગ કોઈ ફાર્મસીમાં મળી શકે છે, તે સસ્તું છે અને સમીક્ષાઓ દ્વારા નક્કી કરે છે, તે શાબ્દિક રીતે શરીર પર "જાદુઈ" અસર કરે છે. પરંતુ, શણના બીજમાંથી ફાઇબરના લાભો અને હાનિ અંગેનો નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય એટલો નિરંકુશ નથી. તો ચાલો કાળજીપૂર્વક વિચાર કરીએ કે આ પ્રોડક્ટમાં કયા પદાર્થો છે.
વજન ઘટાડવા માટે શણના બીજમાંથી શાકભાજી ફાયબર
નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે, કેમ કે આ પ્રોડક્ટમાં બિન-સુપાચ્ય રેસા છે, તે ભૂખમરોની લાગણીને કાયમી ધોરણે ઘટાડી શકે છે, અને તેથી અતિશય ખાવું અટકાવી શકે છે, જે વધુ વજન મેળવવા માટેનો મુખ્ય પરિબળ છે. પરંતુ, આ મિલકત બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક પરિબળ છે. જો તમે અળસીના છોડમાંથી પ્લાન્ટ ફાયબરનો વપરાશ કરતા હો, તો તમે ઝાડા ઉશ્કેરણી કરી શકો છો, તેને છૂટકારો મેળવવામાં સરળ નથી.
શણના બીજમાંથી ફાઇબરના ફાયદા વિશે બોલતા બીજા પરિબળ એ છે કે તે વિટામીન બી , એ અને પીપી ધરાવે છે. જે લોકો સખત આહારનું પાલન કરે છે તે માટે તેઓ ફક્ત જરૂરી છે, કારણ કે તે આ પદાર્થોની ઉણપને ઉશ્કેરે છે.
અને છેલ્લે, શણના બીજમાંથી ફાઇબર વજન નુકશાન માટે અનિવાર્ય છે, કારણ કે તે "કુદરતી શોષક" છે, એટલે કે, તે માનવ શરીરના જૈવિક પદાર્થો અને નુકસાનકારક તત્ત્વોને કુદરતી રીતે દૂર કરે છે. આ શુદ્ધિકરણ જરૂરી છે, કારણ કે ઘણી વખત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એ હકીકત સાથે જોડાયેલી છે કે અમે ફક્ત "શરીરમાં દૂષિત"
આમ, આ પ્રોડક્ટ વ્યક્તિને કબજિયાતમાંથી મુક્ત કરી શકે છે, ભૂખમરામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરને વિટામિન્સ અને આવશ્યક ખનીજ સાથે સંક્ષિપ્ત બનાવી શકે છે. દરરોજ આ ઉત્પાદનના 15 ગ્રામથી વધારે ન ખાતા અને પૂરતી પ્રવાહી (પાણી, લીલી ચા, ડેરી ઉત્પાદનો) પીતા નથી તેની ખાતરી કરો અને પછી આ ઉમેરણ માત્ર લાભ કરશે.