આપણા શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવતા તત્વોમાંથી એક લોખંડ છે. જો કે, દરેક સજીવ જરૂરી જથ્થા સાથે આપવામાં આવતું નથી, જે માત્ર એનેમિયા તરફ જ નહીં, પરંતુ અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ છે. તે જ સમયે, સ્ત્રીઓને લોહની અછતથી વધુ સહન કરવું પડે છે, કારણ કે મહિના દરમિયાન લોહીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, જેમાં આયર્નનો સમાવેશ થાય છે. આપણે શરીરમાં આ તત્વની ઉણપ કેવી રીતે ઓળખી શકીએ?
આયર્નની ઉણપ કેવી રીતે ઓળખી શકાય?
એક મહિલાના શરીરમાં લોખંડની અછતની ચિન્હો તદ્દન સૂચક છે. પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો કર્યા વગર તેની અભાવ પણ મળી શકે છે:
- તે ઝડપથી આગળ વધી રહેલા થાક , વધેલી ખંજવાળની પૃષ્ઠભૂમિ સામે નબળાઇના અનટ્રોટિવડ હુમલામાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે;
- લોહની ઉણપથી શ્વાસની તકલીફ અને ઝડપી હૃદય દર, તેમજ વારંવાર માથાનો દુઃખાવો જોવા મળે છે;
- ત્વચા નિસ્તેજ બને છે, અને નખ અને વાળ બરડ હોય છે.
લોખંડની ઉણપના લક્ષણો પોતાને વર્તનની વિચિત્રતામાં પ્રગટ કરી શકે છે, ખાસ કરીને, કહેવાતા "બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ" દેખાય છે, જેમાં કોઈ વ્યક્તિ તેના પગને હંમેશાં ખસેડવાની ઇચ્છા અનુભવે છે. ખોરાકની ધુમ્રપાન પણ બદલાઈ શકે છે: સ્ત્રીઓમાં નિયમ તરીકે લોખંડની અપૂરતી માત્રા સાથે, કંઈક "અસામાન્ય", સામાન્ય રીતે, "હું શું નથી જાણતો, પરંતુ હું ઇચ્છું છું" ખાવા ઇચ્છા છે. અને આ બધી ઘટાડો ભૂખની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.
વધુમાં, જો શરીરનું તાપમાન કૂદકા શરૂ થાય છે, તો તમને કદાચ લોહની અછત હોય છે, પરંતુ અન્ય શક્ય પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ સાથે ભેળસેળ વગર તમે તેને કેવી રીતે ઓળખી શકો છો? આયર્નની ઉણપ, અંગો, શરીરનું તાપમાન અનુલક્ષીને, ઠંડા થવાના કિસ્સામાં, તેમને હૂંફાળવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ તત્વના અભાવથી હૃદયના કાર્યમાં ગંભીર સમસ્યા આવી શકે છે.
લોખંડની ખામી ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓના આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક છે; સગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓમાં આયર્નની ઉણપના લક્ષણોનું નિદાન ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવે છે. જો તેના ઉણપને ભરવા માટે પગલાં લેવામાં ન આવે તો, તે અકાળે જન્મના ભય, તેમજ નવજાત બાળકના વજનમાં ઘટાડો કરે છે.